JessiYoga - Cours de Yoga individuel et sur-mesure à domicile & en ligne (visio) Professeur de yoga

Jessica m'accompagne pendant ma grossesse. Grâce à son approche à la fois prudente et exigeante, mes petits maux de grossesse sont sous contrôle et je me sens confortable dans mon corps. Un grand merci à Jessica que je recommande sans hésiter !

Exceptionnelle ! Jessica a toutes les qualités pour que l'on puisse tirer tous les bénéfices d'une séance de yoga : écoute active de qualité, précision dans les consignes, douceur et calme dans la voix , ainsi qu'une expertise dans l'anatomie qu'elle partage avec une pédagogie simple. La séance m'a permis de me reconnecter, de prendre soin et de respecter mon corps avec ses capacités et ses limites. Merci infiniment 🙏🏻

Jessica est une professionnelle douce et bienveillante. Elle me suit depuis 1 an pour mon endométriose et mon syndrome de congestion pelvienne. J'ai pu retrouver de la souplesse et de la mobilité grâce à des exercices personnalisés. Cela facilite beaucoup mon quotidien.

Un grand merci à Jessica pour ces nombreuses séances qui me sont tellement bénéfiques ! Tu as su trouver les solutions car tu sais cibler la cause du problème et c’est l’une des choses les plus importantes selon moi. Je ne peux que te recommander, encore merci ! Swan

Jessica est tout simplement incroyable ! Fermez les yeux et faites lui confiance. Elle sait exactement de quoi elle parle, elle nous accompagne et nous rassure sans jugement. Toujours un plaisir de te retrouver. Merci pour tout !

Cela fait maintenant 3 mois que je suis des cours de Yoga avec Jessica dans le cadre de mes pathologies. Jessica est une prof douce, bienveillante et à l’écoute. Elle adapte ses cours en fonction de mes besoins. Quand j’ai commencé il y a 3 mois vs aujourd’hui, je vois une progression et je me sens beaucoup mieux et j’arrive à mieux gérer mes pathologies. Je la recommande vivement !!!

Jessica est une professeure douce et bienveillante. Elle adapte à chaque séance, les mouvements du corps au besoin du moment. Je me sens guidée, asouplie et relaxée. Elle apporte ce qq chose en plus dans sa présence qui fait toute la différence. Expérience précieuse et au delà de ce que l'on peut évaluer en terme de tarif. Trop ravie de l'avoir rencontrée. Merci Jessica 🙏

Jessica, tu es d'une chaleur humaine, d'une gentillesse et d'un soutien en continue. Tu arrives à voir les plus petits détails même en visio avant même de le dire (ce qui surprend à chaque fois!). Tu n'a pas le moindre jugement et tu fais toujours en sorte de donner des astuces dans notre accompagnement. Au cours des derniers mois tes exercices m'ont beaucoup aidés dans ma pathologie et je te remercie de nous expliquer comment le corps humain fonctionne et à quel point tout est lié d'une manière ou d'une autre (ce qui permet de mieux comprendre certains exercices et pourquoi il est important de les faire). Encore un grand merci à toi, je te recommanderai sans hésitation!!

Jessica est une prof incroyable qui lit vos maux sur votre corps même en visio (je ne pensais pas que c’était possible! 😄). Elle capte tout, même ce que vous avez oublié de lui préciser ! 😉 grâce à ses cours, à son analyse fine et à ses conseils, je me sens bcp mieux et j’arrive à mieux gérer mes différentes problématiques (endo, varices ovariennes, douleurs musculaires). Merci infiniment à toi Jessica, tu est une magicienne et une vraie passionnée 🙏

Merci Jessica de m'avoir accompagné pendant 6 mois. Tu m'as permis de créer ma boîte à outils sur-mesure pour soulager quotidienne mes douleurs et récupérer de la mobilité. Aujourd'hui, je sais comment prévenir mais aussi soulager la douleur tout en complétant le travail déjà fait par le kiné. Un grand merci pour ta douceur, bienveillance et ton professionnalisme 😍

Quelle belle rencontre sur mon chemin ! Un accompagnement personnalisé, une écoute hors pair et une douceur infinie, Jessica saura vous accompagner dans le lâcher-prise, la gestion de la douleur et l'ouverture vers une plénitude corporelle totale.

Merci à Jessica pour ce cours d'initiation au Yoga. J'ai découvert que non seulement c'était essentiel pour le corps mais qu'il y avait en plus une dimension émotionnelle toute aussi importante. Merci aussi pour ta douceur et ta gentillesse

Jessica est très douce et attentive à nos besoins. Depuis que je fais des séances avec elle je n’ai presque plus de douleurs. J’étais pourtant sceptique car j’étais assez raide et mes douleurs bien présentes. Mais au fur et à mesure de mes séances, j’ai gagné en souplesse et en mobilité. J’attends toujours mon rdv hebdomadaire avec impatience et cela me fait toujours beaucoup de bien!

Je n’aurais jamais pensé faire du yoga un jour et mon chemin a croisé celui de Jessica qui est au top ! Très à l’écoute elle s’adapte à nous et nos besoins. Depuis, mon quotidien s’est amélioré et en plus de ressentir un bien-être physique après une séance on ressens un bien-être mental également. Merci encore Jessica 🙏🏻

Jessica m’accompagne depuis Novembre 2023 à raison d’une séance par semaine. J’ai très vite senti les bénéfices du travail fait avec elle. Gestion du stress, en profondeur, durablement. Avec elle, mes surrénales sont enfin au repos. Son suivi est aussi un complément intéressant à ma pratique assidue de la boxe anglaise. Les séances sont archi personnalisées en fonction de mon état émotionnel et physique du jour. J’apprécie beaucoup son mélange de douceur et de bonnes ondes, toujours archi souriante et très à l’écoute. C’est très bluffant ce qu’elle parvient à transmettre et à analyser en zoom. Je ne me rends même plus compte pendant nos séances que nous sommes en visio.

Jessica a réussi en une séance a assouplir dorsales et cervicales bloquées depuis plusieurs semaines. J’ai été bluffée … Je me demande comment elle arrive à voir un millier de petits détails juste en visio ! Elle prépare avec soin le programme de la séance, ses postures sont très douces - tout comme elle :) Je recommande !

Je suis des cours particuliers avec Jessica depuis le mois de juin dans le cadre de ma pathologie ; j’en ai rapidement senti les bienfaits et j’en suis très heureuse. Jessica est très à l’écoute de notre état émotionnel et physique du jour et adapte ses cours en fonction pour notre bien-être général. Experte, très pédagogue et attentive à ce que j’adopte la bonne posture, elle m’accompagne pas à pas dans l’apprentissage d’un yoga adapté à mes besoins et me fait continuellement progresser. Cerise sur le gâteau: elle regorge de précieux conseils qu’elle partage généreusement! Bref, elle est top et je la recommande vivement!

Jessica est une incroyable professeure de yoga. Elle propose des seances privées ce qui lui permet de personnaliser chaque séance en fonction de la cliente et surtout de l’état de santé du jour, de celle ci. Je me sens tellement mieux dans ma tête et dans mon corps depuis que j’ai commencé mes cours avec Jessica. Grace à sa douceur et sa pédagogie je me suis reappropriée mon corps. Je recommande chaudement.

Un cours avec Jessica, c est une véritable bulle de douceur. Jessica est très professionnelle, s’adapte exactement à nous et à nos maux ! Je fais des cours à domicile d’une heure et moi qui commençais le yoga, je me disais que ça allait être long une heure ! J’ai vu dès la première séance que je me trompais : ça passe bien trop vite tellement le moment est génial ! On se reconnecte à ses sensations, à son souffle, on est bien, on ne pense à rien, on déconnecte ! Jessica est une fée ! J’en ressors à chaque fois sur un petit nuage, hyper détendue ! D’ailleurs je me suis déjà endormie sur les dernières minutes tellement la détente est là ! Bravo Jessica !! J’ai également pu faire appel à Jessica pour une initiation au yoga lors de la semaine qualité de vie au travail organisé e dans mon entreprise : des salariés ravis !!! Je recommande +++++++ sa douceur, sa bonne humeur, sa quiétude, ses conseils avisés, Jessica est top !!

Atteinte de maladies chroniques avec des douleurs, j’ai rencontré Jessica par l'intermédiaire d’un centre antidouleur. Dès le premier cours, il y a eu des changements, moins de douleurs, plus de souplesse et de détente. Depuis j’attends ses cours avec impatience. Je me sens mieux après chaque séance et les effets se maintiennent dans le temps. Les cours sont adaptés selon la personne. Elle est à l’écoute et très patiente. Je recommande vivement.

Jessica est une prof de yoga rayonnante et lumineuse, très douce et très attentive. Depuis qu’elle m’accompagne toutes les semaines depuis plusieurs mois, mon état de santé s’est grandement amélioré, mon état d’esprit est plus positif et constructif. Mon cours de yoga hebdo est l’un de mes rayons de soleil de la semaine. Je ne la remercierais jamais assez de tout ce qu’elle fait pour moi, pour tous ses conseils et surtout pour sa bienveillance envers moi. Je ne peux que vous la recommander !!!

Merci beaucoup Jessica pour tes cours! Je trouve que tu es toujours à l'écoute et très attentive aux réactions de mon corps et bien sûr douce. Merci pour ton soutien et aussi pour m'aider à progresser au niveau de la mobilité du bas de mon corps! Je recommande les cours de Jessica sans hésitation.

J'aime beaucoup les cours hebdomadaires avec Jessica. Je sais d'avance que je serai beaucoup plus détendue pendant plusieurs jours après le cours. Jessica est à l'écoute et respecte a chaque fois les limites de mon corps. Très professionnelle et agréable, je vous la recommande.

Les cours de Jessica me permettent de relâcher la pression et de me ramener à l'instant présent tout en aidant mon corps à se muscler en douceur. C'est un vrai moment de détente dont nous aurions toutes et tous besoin. Une clé pour une vie plus douce. Si vous hésitez encore n'ayez plus de doutes, contactez la.

Je me suis lancée dans la découverte et dans l'apprentissage du yoga grâce a Jessica. J'étais rassurée d'effectuer les bonnes postures et de pouvoir pratiquer a n'importe quel moment de la journée sans avoir à me déplacer. Jessica est très à l'écoute et sait adapter parfaitement son cours . Je la recommande les yeux fermés, un grand merci à elle pour ces seances qui me font un bien fou.

Merci Jessica pour cette séance de yoga . Cette heure est passée beaucoup trop vite! Quel bonheur de pour voir se reconnecter , de prendre du temps pour soi ! Merci pour cette approche du yoga tout en douceur et avec beaucoup de bienveillance. Une vrai bulle de douceur !

J'ai commencé Yoga avec Jessica en juillet. J'ai découvert une personne très à l'écoute et bienveillante. Jessica est une coach très humaine, empathique. Elle s'adapte et cherche des solutions et alternatives lorsque le corps n'y arrive pas ou ne suit pas tout de suite. Elle trouve toujours des solutions et ce que j'apprécie beaucoup c'est qu'on sent à chaque fois qu'elle a préparé son cours à l'avance spécialement pour vous et qu'elle y a travaillé. C'est vraiment un cours fait sur mesure, au cas par cas. Au bout de 2 mois et à raison d'1x/semaine, je peux dire que les séances me font du bien et me permettent de m'accorder 1h rien que pour moi et me concentrer sur ma respiration et ma détente. C'est très appréciable et bénéfique. J'aimerais beaucoup rencontrer Jessica en personne 🤞 car je l'apprécie beaucoup. J'espère pouvoir faire une séance en présentiel en décembre si j'ai la chance comme l'année dernière de pouvoir venir passer quelques jours à Paris. 🤞

Jessica est une professeure attentionnée et à l'écoute. Je suis novice dans cette pratique mais dès les premières séances je ressens déjà les bienfaits du Yoga.... je sors de ces cours avec une lourdeur légère... je ressens comme un peu moins de poids sur mes épaules. J'ai hâte de continuer cet apprentissage et d'y associer par la même occasion la méditation.

Excellente professeur de yoga qui s'adapte à notre niveau et à notre corps. Très à l'écoute pendant les cours, il est particulièrement agréable de suivre les cours de Jessica. Je me sens détendue à la fin de chaque séance.

Je fais de l’endométriose et j’avais besoin d’aide pour me sentir mieux au jour le jour, pour gérer les crises. Jessica a su m’aider à me détendre, à me reconnecter à ma force vitale, et à faire la paix avec mon corps. J’attends chaque séance avec beaucoup de plaisir, sachant tout le bien être qu’elles m’apportent.

Jessica est une perle! Son cours s’adapte Totalement à notre corps et nos freins qu’elle parvient à lever doucement. Sa gentillesse et sa douceur facilitent une pratique de yoga à notre Rythme tout en respectant notre corps. Le cours est doux et efficace puisque les résultats sont tangibles. Jessica n’oublie rien et suit avec attention nos progrès hebdomadaires tout en nous poussant à une pratique régulière par nous mêmes . J’adore et recommande !

Depuis quelques mois je souffre d une tendinite à l'épaule, je voulais arrêter ma pratique car je ne pouvais plus copier les postures. Jessica à force de patience et de bienveillance m a montré qu en adaptant mes postures je pouvais en ressentir les mêmes bienfaits. Chaque quinzaine je continue donc à la retrouver sur le tapis, pour mon plus grand bien être, car Jessica est également une personne dotée d une grande sensibilité elle arrive à capter dans quel état d esprit je suis lorsque j arrive sur le tapis, fatiguée, surexcitée, la tête trop pleine , et déroule son cours en fonction de mes besoins. Jessica est un coach de yoga mais un petit peu un coach de vie aussi. Je ne me lasse pas de dire qu elle est incroyable!! 🤩🙏

J'ai commencé avec Jessica alors que j'avais une contusion osseuse à la cheville. Elle a su me rassurer et elle m'a concocter un programme en fonction de mon handicape. Puis, il a peu, j'ai débuté le parcours yoga et c'est vraiment topppp. Elle m'écoute, me fait prendre confiance en moi.... Jessica est bienveillante, gentille et drôle 😉🤗 Je ne regrette absolument pas d'avoir sauté le pas. Je me sens de mieux en mieux avec mon corps, mes ressentis.... C'est chouette 😁

Une première pour cette séance de yoga relax. J’ai bien apprécié le rythme décontracté, les postures accessibles, de reprendre contact avec mon corps, le relâchement des tensions très fortes chez moi en ce moment, cette écoute et ce retour à soi lors du maintien des postures puis cette sensation d’apaisement en fin de séance. Jessica est douce et nous reprend si on se place mal, l’avantage du petit comité. Vivement le mois prochain pour une prochaine séance.

Je suis très contente d'avoir pris la décision de prendre des cours de yoga avec Jessica. Avec Jessica, c'est du Yoga sur-mesure, adapté à nos capacités et nos problématiques de santé. On se sent accueilli entièrement avec beaucoup de bienveillance et de respect de nos capacités tout en nous amenant vers notre objectif. Un grand merci pour ces beaux moments de partages et d'émotions

Une bulle de douceur. Mon premier cours avec Jessica s’est très bien passé. Elle explique bien et prends le temps de corriger et d’adapter les postures. Son enthousiasme et son dynamisme sont contagieux. C’est l’occasion de passer un excellent moment pour soi. Merci Jessica.

Je cherchais un cours de yoga pour m'aider à gérer mon stress, mais aussi mes douleurs liées à l'endométriose. Après un premier échange où Jessica a été à mon écoute et rassurante sur sa vision du yoga, j'ai testé... Et ça fait maintenant plus de 6 mois que je suis le programme Yoga Premium et j'ai vu un vrai bénéfice !! J'apprécie le rythme proposé avec des séances en visio pour travailler et corriger les postures, et un accès illimité aux séances enregistrées, pour les pratiquer selon mes disponibilités ou si j'en ressens le besoin. C'est un accompagnement complet qui est proposé, un programme adapté, elle est toujours à l'écoute et bienveillante. Merci beaucoup JessiYoga !!! 😊

J'ai commencé mon parcours avec Jessica en septembre 2021 et c'est la meilleure décision que j'ai pu prendre pour mon bien être physique et mental ! Je suivais son compte sur Instagram et j'ai découvert une approche particulière du yoga grâce à ses posts, ses stories. J'ai vite été séduite par l'aspect personnalisé de son suivi et de sa méthode qui prend en compte le corps, la morphologie, le vécu médical, les possibilités et les limites de chacun(e) à l'instant T. Après quelques échanges en privé (Jessica est très accessible), j'ai opté pour la formule Yoga Premium que je conseille aux débutants comme moi, les séances régulières en visio étant indispensables pour saisir les subtilités des postures, être corrigée si besoin, entre autres. Les séances de méditations sont tout aussi bénéfiques d'ailleurs. Yoga m'a rapidement apporté beaucoup de bien être et ses effets se sont fait sentir très vite. Nul besoin d'être souple ou svelte pour pratiquer avec plaisir, mes complexes ont vite été balayés grâce à la bienveillance de Jessica qui m'a facilement fait comprendre que c'est yoga qui s'adapte à moi et pas le contraire. Au fil des semaines, et en peu de temps j'ai constaté une belle progression dans ma pratique. Débutante, je n'avais jamais osé franchir le cap d'un cours. Le parcours individuel - mais très bien accompagnée - me permet de pratiquer à la maison dès que je peux et autant que je le souhaite, sans contrainte horaire. Un très bon point sachant qu'un suivi est assuré après chaque séance pour des conseils, des précisions...On n'est jamais seul(e). Je me suis enfin réconciliée avec mon corps, moi qui n'aimait pas le sport et n'en pratiquait aucun depuis tant d'années; et bien je ressens maintenant le besoin et l'envie de pratiquer régulièrement, un exploit pour moi ! Un grand merci à Jessica pour son suivi, son sérieux, son programme préparé avec beaucoup de soin, sa bienveillance, son écoute, ses conseils, son sourire, sa philosophie sur la vie, son énergie communicative.

J'ai passé 6 mois (abonnement premium) auprès de Jessica pour un accompagnement personnalisé. Je n'ai pas été déçue du voyage. Outre les bienfaits du YOGA, je ne regrette aucunement cette aventure avec Jessica qui est d'une bienveillance, d'une douceur et d'une disponibilité sans faille. Je la recommande sans hésitation pour une initiation ou simplement pour un suivi individuel. YOGA est un voyage plein de surprise et de satisfaction que je conseille vivement.

Bien + que du yoga. Une coach extraordinaire, dans la douceur et la bienveillance. Je ne trouve pas vraiment les mots pour décrire cette découverte si enrichissante pour ma part. Tout est dans la douceur, la fluidité , et pourtant un réel travail physique et mental s'effectue. Yoga est devenu un besoin vital pour moi, pour chasser le stress du travail et de la vie et les douleurs qui vont avec (c'était mon intention première), mais je découvre tellement + avec les cours de Jessica 🙏, et je me découvre également (et ce très rapidement) au fil des séances. Et ce avec la liberté d'effectuer Yoga quand on veut, ou on veut, comme on veut et pouvoir refaire la séance dont a besoin ce jour là précisément (+ physique, ou + détente) et sans se comparer a un groupe. Yoga, c'est un grand travail pour soi. Merci a JessiYoga pour tout ces bénéfices.

Après avoir essayé et apprécié les cours avec JessiYoga pendant 3 mois, j'ai prolongé mon abonnement pour un an sans aucune hésitation ! J'ai noté 1 réelle progression grâce à l'écoute et aux conseils de Jessica pendant, et en dehors, des cours en visio. Sa douceur, sa patience et sa bienveillance font du bien. Le mélange Yoga et méditation permet de prendre soin de soi en entier, physiquement et mentalement. 🙏

J'ai longtemps échangé avec Jessica avant de m'inscrire à ses cours de yoga et je ne le regrette pas ! J'ai découvert en elle une personne profondément gentille et bienveillante qui n'hésite pas à vous donner pleins de bons conseils. Après quelques mois, j'ai décidé de sauter le pas et aujourd'hui je suis régulièrement les cours de yoga de Jessica. J'ai beaucoup aimé son approche step by step qui est vraiment faite pour les débutants. On y va tout doucement, sans forcer. Les cours ne sont pas accompagnés de musique mais de sa voix-off avec des temps de pause, ce qui permet un réel moment de détente et de relaxation. Un questionnaire de suivi est à remplir à la fin de chaque séance et Jessica me fait un retour suite à ce questionnaire à chacune de mes séances en me donnant quelques conseils selon ce que j'ai rempli. C'est vraiment un accompagnement quasi-personnalisé où on se sent spécial et suivi par Jessica. Ce ne sont donc pas simplement des cours vidéos comme on pourrait les suivre sur YouTube sans retour par derrière. Pour ceux qui veulent se mettre au yoga, je conseille vraiment de commencer avec Jessica ;) Elle est très ouverte et répond à toutes les questions que l'on peut lui poser, en plus elle a une voix toute douce qui rend les séances encore plus apaisantes !

C'est le 3eme mois que j'entame avec les cours de Jessica qui est une très belle personne, bienveillante et attentionnée, ces cours sont exactement ce que je cherchais, on progresse de mois en mois à notre rythme, on fait ou refait les cours quand on veux, c'est l'avantage de le faire en ligne, par contre elle reste entièrement à l'écoute par message ou par visio, elle se rend disponible et procure de très bon conseils. je recommande grandement

Après des cours de méditation, c'était pour moi la suite logique de continuer avec du Yoga. J'ai vu un live sur Instagram et Jessica, avec ses cours en ligne, m'ont paru comme une évidence. Ses cours sont du sur-mesure et je suis toujours portée pas sa douce voix et ses encouragements...même si elle ne nous voit pas, sa présence est comme un rayon soleil et un havre de paix. Je recommande à ceux qui veulent se faire du bien et prendre soin de soi. Merci Jessica.

Désireuse de commencer à faire du yoga, mais ayant des horaires de travail (+ les confinements et autres couvre-feu) incompatibles avec des horaires de cours collectifs, j'ai choisi de faire par internet. J'ai découvert Jessica par Instagram, j'aime beaucoup ses posts, l'état d'esprit qui en ressort, sa vision du Yoga. Je me suis lancée dans la formule avec cours en visio tous les 15 jours, en + de celui envoyé chaque semaine. Ses cours sont parfaitement adaptés à moi, très progressifs, avec un suivi grâce à un questionnaire après chaque séance faite. Je recommande vivement !

Etre bien dans son corps et son esprit : c'est le résultat du cours hendomadaire individuel et surtout adapté à ma morphologie et à mes pathologies. Le tout avec des conseils et des corrections de posture tout en douceur. Je ne pensais pas pouvoir pratiquer avec mes soucis de santé du moment mais Jessica me le permet avec une grande écoute et une grande bienveillance, toujours dans le respect du corps. Merci Jessica ! 🙏💫

Des cours individuels, des conseils , des corrections , des choix d'exercices et de postures adaptés à notre morphologie , une philosophie de vie , des séances de méditation.....tout cela est le YOGA que j'ai trouvé auprès de JessiYoga. Beaucoup d'écoute et de bienveillance de la part de Jessica tout en étant dans la rigueur et le respect du corps. Toujours très disponible. Le parcours sous forme de vidéo est fort bien construit et nous amène petit à petit dans les postures ce qui n'est généralement pas le cas dans les cours collectifs adaptés pour différents niveaux. Toutes les qualités de Jessica et son programme bien construit font que l'on voit très bien et rapidement notre progression . On en devient vite addict 😉

L'abonnement Yoga de Jessica est une réelle merveille ! Je passe à chaque fois un doux moment, comme hors du temps. Les postures sont bien expliquées & Jessica fait toujours en sorte que nous soyons à l'aise avec notre corps, sans jamais nous brusquer. Un formulaire à remplir à la fin de chaque séance permet également de faire le point & de constater par la suite notre évolution, chose que j'apprécie tout particulièrement. J'ai souscrit à un abonnement 6 mois à raison d'un cours par semaine & je suis absolument ravie de cet investissement. Je recommande sans la moindre hésitation !

Jessica nous emmène dans un voyage apaisant à travers différents pratiques et nous fait découvrir un autre visage du yoga. Sa bienveillance et sa passion sont autant de forces qui nous permettent d'avancer à notre rythme et nous offrent un cadre agréable pour progresser et nous faire du bien! Cette pause est salvatrice pour moi au jour le jour.

Je suis les cours de Jessica (JessiYoga) depuis Novembre 2020. Je ne peux que recommander ce parcours de Yoga. Jessica est très douce et bienveillante. Elle explique parfaitement les placements. J'apprécie d'autant plus le fait qu'elle allie la pratique physique aux exercices de pleine conscience. Chaque semaine, une nouveauté ! Au top !