L’institut Pilates Studio Pilates

Les cours de Pauline sont géniaux, que ce soit le yoga/pilates ou les cours sur réformer. La flexibilité grâce à carte est vraiment très appréciable et permet d’essayer plusieurs disciplines.

Je pratique le Yoga avec Pauline depuis plusieurs années. J'adore son approche, la douceur du cours et l'enseignement qu'elle y rajoute durant les postures. C'est riche en tout points, elle a à coeur de nous chouchouter. Je recommande. Marie

Un lieu chaleureux et accueillant, des professeurs très bien formés et un large choix de pratiques ! Le yoga a changé ma vision de la pratique du sport et a largement amélioré mon état physique. Merci Pauline !

Lieu unique où les différentes disciplines sont enseignées avec professionnalisme et empathie. Merci Pauline !

Une approche douce et professionnelle du Pilates, des exercices variés, qui allient renforcement, souplesse et respect du corps. Venue sur les conseils d’un médecin, je vois mes douleurs diminuer au fil des séances. Merci Pauline pour tout cela, vivement la rentrée!!!

Enfin une prof qui a de la hauteur de vue et de la profondeur...comme les exercices ! A essayer sans tarder pour ceux qui ne la connaissent pas.

Grâce au Pilates, et à l’approche très professionnelle de Pauline, mes problèmes de dos sont presque oubliés ! Et dès qu’ils reviennent, une séance et cela va beaucoup mieux! Une collègue m’avait dit en me voyant aller chez l’ostéopathe régulièrement: «Fais du Pilâtes ! » Et elle avait raison. Je ne peux que vous conseiller le Pilâtes et Pauline! Vous ne le regretterez pas!

J’ai suivi les différents cours de Pauline pendant 4 ans avec une préférence personnelle pour le Yin Yoga. Grâce à sa compétence, Pauline a su soulager mes douleurs du bas du dos. Merci Pauline 🙏

Pauline nous reçoit dans un cocon à son image. Chaleureux et convivial et toujours avec le sourire Ses cours sont très pro et respectueux de notre corps Des méthodes validees, un mélange de Pilates et De Gasquet. Des courd admirablement préparés. Elle nous manque pendant les vacances

J'ai découvert le pilate l'année dernière sous les conseils de mon médecin pour renforcer et muscler mon dos. Je cherchais un institut avec un petit groupe de personnes ce qui m'a amené sur Pordic rencontrer Pauline. Chaque semaine, Pauline nous présente le contenu de sa séance en nous indiquant très clairement les parties de notre coprs que nous allons renfocer et le pourquoi des exercices proposés. Chaque séance est une découverte avec du matériel varié et ludique ainsi que des postures sur lesquelles Pauline nous guide et nous corrige individuellement. Chaque séance de Pilates est comme une boîte de chocolats, on se laisse surprendre et on a qu' une seule envie, celle d'y revenir !.

Un grand merci à Pauline pour ses cours si complets et si riches. Entre renforcement et relâchement des muscles et des tensions, j'apprécie vraiment ce que nous transmets Pauline.

J'ai commencé en septembre les cours de pilate. Les cours d'une heure sont tops et très positifs. Ces cours me permettent de me tenir mieux et donc d'être mieux. Merci Pauline. Nadine

Quand on ressort d’un cours avec Pauline notre professeur de pilate,on se sent revigorer. Le sérieux,l’attention vis à vis de ses élèves,l’encouragement dans les progrès,c’est ce qui qualifie son travail dans son institut.

Pauline est une grande professionnelle avec une belle expertise de sa pratique . La retrouver chaque mardi est devenu un rdv indispensable dans mon planning . Ses cours vous embarquent littéralement , et vous procurent un véritable bien être . Un seul regret : ne pas la voir plus souvent !

L ' institut Pilates , c'est le lieu idéal pour exercer le Pilate en toute confiance, dans le respect de votre corps. Pauline vous aide , vous corrige pour progresser .Quelque soit votre niveau , vos difficultés , Pauline vous accompagne . Petit à petit le gainage se confirme ! Adieu les TMS! N' oublions pas les bienfaits du yin yogga ! Merci Pauline !

J ai trouvé à l'institut Pilates de Pordic une professeure de Pilates extrêmement competente en la personne de Pauline Vallée. Ses cours sont construits, respectueux de l anatomie, je ne me fait jamais mal au dos, bien au contraire : les exercices dos- périnée renforcent peu à peu ces zones et musclent les abdominaux en profondeur. Je recommande sans hésiter ses cours! Merci Pauline!