La Palestre Salle de gym

Je suis entré ce samedi matin pour demander un renseignement simple, et la porte m'a claqué au nez en me disant qu'elle était fermée. Clairement préjugé et raciste. Je suis métis et c'est ça le problème.

Les coachs sont de très bons niveaux. On ne fait jamais deux fois le même cours. Ambiance sympa, il y a un vrai noyau d’adhérents, et l’accueil des nouveaux est bon. Très contente d’avoir trouver un club de cette qualité.

Je recommande La Palestre comme salle de sport en Mâconnais Val de Saône. Fred, le gérant, a été déclencheur de mon arrêt du tabac (je fumais plus d’un paquet par jour à mon inscription). En me faisant monter dans les tours au niveau cardio-respiratoire, il m’a montré que j’étais à la limite de l’asthme à cause de cette cochonnerie de Camel ! Je pense avoir réagi de la meilleure des façons : réduction puis arrêt du tabac avec l’appui d’une tabacologue. Cela n’a pas été simple mais depuis près de deux ans et demi, je n’ai pas retouché à une clope. J’associe Fred à cette victoire face à la nicotine !

Je suis devenue une accro aux cours de Fred en live ou replay (selon le temps disponible ou l’envie) et ce depuis le 1 er confinement. La diversité des cours, les conseils et astuces, les explications claires du coach font de ces cours de vrais moments de plaisirs sportifs, et permettent réellement de progresser. Merci Fred pour cette belle énergie que tu nous donnes même à travers l’écran.

Je n'ai participé qu'aux cours en ligne. Fred est un super coach : des conseils avisés (on a l'impression qu'il nous voit derrière l'écran!) et une pèche d'enfer! Je vous le recommande!

The Best des salles de sport de Mâcon, professionnalisme et convivialité. Depuis le confinement , Fred nous prodigue des cours en live sur FB de très bonne qualité, 1 ou 2 fois par jour et de niveaux différents

Ce club de sport est une équipe, la Fred Team, et une équipe qui dépasse les frontières de sa localisation. Fred a proposé tout de suite à ses adhérents pendant le premier confinement des solutions en ligne pour tout niveau qui m'ont embarquée. Je me suis sentie accompagnée, soutenue, encouragée, et comprise, Fred donne de lui, beaucoup, le suivre est un plaisir, se dépasser avec lui est un acte naturel, une satisfaction permanente, sur facebook on se retrouve en live ou en replay, et on donne de soi, forcément, autant qu'on reçoit. Merci Fred pour tout, tu as changé mon rapport au sport et à mon corps. :-)

Une équipe très disponible et professionnelle. Des cours variés et complets. C'est un club famillial, à dimension humaine où chacun vient comme il est. Pendant le confinement , Fred, le patron, s'est beaucoup investit pour ne pas nous lâcher et nous permettre de maintenir une activite physique bonne pour le physique et le moral.

J'ai découvert Fred et ses cours en live en Avril, lors du 1er confinement et depuis, je n'ai plus arrêté. Les cours sont variés (cross-training, pilates, gym douce, stretching). Le coach est très pro, dynamique et motivant. Les exercices sont proposés avec differents niveaux de difficulté pour combler tout le monde. Je recommmande à tout ceux qui veulent se tonifier et s'éclater dans la bonne humeur!

La Palestre c'est un concept : vous entrez dans un esprit de loft américain où vous êtes super bien accueillis par Fred, Julien, Isa et Sandy. Ces coachs vous proposent un panel de cours qui ne se ressemblent jamais : cross training (Hight level), cycling, pilates, muscu... il y en a pour tous les goûts, tous les niveaux, à toutes les heures... Depuis le début du premier confinement, Fred ne lâche rien : il nous propose quasi tous les jours des cours à faire avec lui en visio ou en replay quand nos horaires ne concordent pas... La palestre c'est un esprit sportif mais aussi de convivialité, on s'y sent un peu comme chez soi... Alors vivement la fin de cette pandémie mondiale que l'on puisse retrouver notre club de sport.

Super salle de sport,super accueil,super ambiance et le responsable de la salle qui est Fred est très professionnel,ces séances sont complètes... Et pendant le confinement il a fait des séances très intéressant,très complètes en visio. Je vous recommande cette endroit les yeux fermés. Merci à toi Fred

Après un accueil des plus chaleureux de la part de Fred, début août, sur les conseils de ma belle fille, je m’inscris à la Palestre. Me voilà à 64 ans pour la première fois à faire du sport en salle avec ma charge pondérale! J’ai pu bénéficier des conseils avisés et professionnels de Fred, d’Isabelle (ma coache que j’embrasse) et de Julien. J’ai pu mesurer très rapidement les bienfaits de pratiquer une activité sportive à la Palestre. J’ai hâte de vous retrouver pour me sentir, grâce à vous, bien dans et l’après effort. Merci à eux pour leur gentillesse et savoir faire. À bientôt, sincères amitiés PS: je regarde les cours de Fred sur Facebook en replay et essaye de faire quelques exercices qui me corresponde!! Merci pour ton engagement.

Je ne suis pas encore abonnée à cette salle mais ma première impression est vraiment très positive. J'ai fait connaissance avec La Palestre pendant le confinement à travers les multiples cours que propose Fred sur sa page Facebook. J'ai découvert des cours accessibles à tous aux débutants comme aux plus confirmés et un professeur qui prend le temps d'expliquer chaque mouvement afin que l'on s'exerce au mieux chez soi. L'équipe de cette salle est très à l'écoute de ses abonnés et entretient un véritable esprit d'équipe où chacun, sportif ou non peut trouver sa place.

Félicitations à Frédéric Macquet pour la qualité des séances proposées qui sont très bien construites, hyper rythmées et aussi pour la motivation dont il fait preuve pour tirer les participants vers le haut. Cela transpire en permanence, bravo !!

Confinement oblige, La Palestre donne plusieurs cours en lignes et j'ai découvert un prof très professionnel et en même temps proche des gens qui viennent transpirer avec lui. Fred est très pédagogue, et n'a de cesse d'encourager. Très positif avec un super contact et d'une grande simplicité!!!!!!

Un excellent club à taille humaine, avec un suivi personnalisé et des conseils adaptés et réfléchis. La Palestre c'est l'endroit idéal pour faire du sport bien pensé ! Je ne vis plus dans la région mais grâce aux sessions en Facebook Live lors du confinement covid je peux encore profiter des cours de Fred toujours au top ! En bref, La Palestre est un incontournable à Mâcon !

Après 18 ans de Palestre puis une petite pause par manque de temps, je me réinscris dès la fin du confinement pour retrouver la bonne humeur de Fred, Julien et Isa, l'ambiance chaleureuse, pas d'esprit jmelapete, salles parfaitement équipées et colorées, et très propres Bref une adresse incontournable

Merci Fred. Cours à distance de Nice pendant le confinement matin et soir. Ça a changé mon confinement. Fred donne des explications très précises très claires. Il insiste beaucoup sur la respiration systématiquement. Il encourage beaucoup et il y a un formidable dynamisme. Il est très professionnel. les cours ont l'air bien construits et il y a une belle progression très efficace. Depuis je pense que je me tiens beaucoup mieux et que j'ai perdu du ventre !! Dommage je n'habite pas à Mâcon !! Ses. cours!! en visio me manqueront

En ce moment , des cours en ligne 2 fois /jour, des conseils en nutrition, pour s' entretenir physiquement pendant le confinement . Fred Un prof grand pro, Très sympathique nous fait passer le temps très vite, merci aussi Le confinement, et bientôt un corps bien gainé pour cet été en maillot de bain....😉 Je recommande sans hésiter.

Profitez des cours pendant le confinement. Coachs capable de motiver et de très bien conseiller même à distance et derrière un écran. Amis sportifs je vous le conseille.

Une salle où on passe de très bons moments sportifs, avec des cours variés, d'une bonne intensité, le tout dans une très bonne ambiance avec des super coachs. J'ai hâte de pouvoir y retourner...En attendant, j'apprécie les séances quotidiennes en live.

J ai découvert le club durant le confinement et j ai eu le plaisir de suivre les cours en ligne. Vraiment super. Le coach est d'enfer, le programme varié et adapté au fait que ce soit à distance. Fred à même réussi à donner envie à mon homme de se remettre au sport. Si c était moins loin, je poursuivrai les cours à la salle. Mais bon même si quand on aime on ne compte pas 800 km aller retour cela fait un peu loin. Si vous êtes dans le coin allez y.

Plutôt que d'aller dans des salle de sport impersonnelle des grandes enseignes, venez à La Palestre !!! Vous aurez droit à des cours de grandes qualités, dispensés dans la bonne humeur et avec un suivi personnalisé. De plus, pendant tout le confinement, des séances de qualité, en live, sont organisées tous les jours (1 à 2 par jour) par Fred.

Je suis venu à la palestre des ma retraite (pour bien vieillir)Après avoir pris pas mal de renseignements qui se sont avérés vrais. En plus du professionnalisme de Fred ,Isabelle et julien, j'ai trouvé beaucoup de convivialité. Je n'étais pas là pour faire de la (gonflette) mais il faut reconnaître que suite à leurs conseils quand on voit son corps changer et ses performances évoluer cela apporte une grande satisfaction personnelle.

Très belle salle. Très bon club de sport. Très complet. Très sympathique et bienveillant. Pas de frime ; du vrai travail ! Fred est de très bon conseil. La progression est visible de semaine en semaine. C'est appréciable. J'aime le sérieux et le professionnalisme ; j'aime les gens sympathiques, énergiques, qui ont de l'humour et une vraie gentillesse. A la Palestre j'ai été bien servi. Bravo à Fred.

Un coach/gérant au top! Les macônnais, vous avez la chance d'avoir une salle comme celle-ci chez vous... N'hésitez plus, c'est là que vous devez vous inscrire!

Une salle de sport où règne convivialité et professionnalisme. Des profs au top, ā l écoute de chaque client. Merci à Fred et à toute son équipe.

Un club ou règne une bonne ambiance amicale et où chacun y va de son sourire .Des coachs hyper sympathiques et des cours toujours différents chaque semaine. Quand on y a goûté c'est difficile de changer ...

Pour les biceps narcissiques ce n’est pas la bonne adresse. Une ambiance familiale très professionnel et coach Fred au top. Il m’a fait un programme sur mesure tant au niveau sportif que nutritionnel Une super adresse qui fait un beau pied de nez aux salles de sports d’élevages.

Véritable lieu de convergence, où se mêle sueur, musique et surtout convivialité, bonne humeur, soutiens, coaching et diététique. La palestre est plus qu'une salle de sport c'est d'abord un état d'esprit et un sas de décompression où l'on laisse le temps de l'effort ; ses soucis et son train-train quotidien au vestiaire. Je recommande vivement ce lieu !

Salle de sport avec des coachs compétents, professionnelles et complémentaires. Cours de qualité (pilates, biking, cross training...) avec un Très Bon rapport qualité prix. Et pour finir une ambiance conviviale avec des adhérents au top 👌

De loin la meilleure salle de Mâcon et ses environs. Bonne ambiance, esprit bon enfant, matériel de qualité, super accueil et coach au top. Tout pour réussir ces objectifs sportifs et garder la motivation.

Cadre très agréable, les coachs sont au top, l'ambiance est conviviale. J'ai bcp apprécié les cours de pilates après mon accouchement. Les cours sont de qualité je conseille. Une nette différence avec les autres salles!

La Palestre, une bonne adresse pour les mâconnais désireux d’entretenir leur forme. Des installations de qualité dans un cadre agréable, une équipe sympathique. On s’y sent bien.

Salle de sport avec une ambiance chaleureuse familiale et cosy où tout le monde trouve sa place ! Des coachs pros, à l'écoute et complémentaires ! J'adore j'adhère 😀 !! depuis.....houla je ne compte plus les années 😍

Superbe salle de sport des coachs qui sont à votre écoute et répondent à vos attentes. Bonne ambiance même si on bosse!!!

Une salle génialissime ! Mon coup de coeur de ce début d'année 2019 ... des coachs attentifs aux besoins de chacun, du bon matériel, une ambiance studieuse mais aussi très détendue, du travail, de la sueur et des sourires ! 5 étoiles sans hésiter !

Club convivial, supers coachs, sympas, attentifs, sérieux (mais pas que), de bons fous rires, de belles rencontres depuis 4 ans que je fréquente ce club. Bonne soupape de décompression après une journée de travail. Babeth

Super ambiance ! Des cours de qualité par des passionnés. Les coachs sont à l'écoute et les cours collectifs sont construits pour que chacun, quelque soit son niveau ou ses objectifs, puisse participer et prendre du plaisir. Je recommande !

Un club très sympa ou l’on ne vient pas pour montrer les muscles!! L’équipe est vraiment au top et prodigue des conseils de qualité. Personnellement j’y ai retrouvé un équilibre dont je m’étais éloigné durant de nombreuses années de part une activité professionnelle très prenante. Cela s’est soldé par une remise en forme globale et une perte de poids progressive et durable de plus de 20kg en un peu plus de 2 ans. La palestre fait partie aujourd’hui de mon emploi du temps et je ne m’en lasse pas 💪💪👍

Salle de sport conviviale ! Coach sympa, compétant qui sait nous motiver avec des cours variés. Toujours un plaisir de retrouver la salle et sa bonne ambiance. Continuez comme ça ! Merci à toute l équipe.

Meilleure salle de sport que j’ai fréquentée. Coachs très pro, les cours collectifs sont très variés, on ne sait jamais ce qui nous attend! Les résultats se font sentir, le top!

Équipement top, ambiance géniale et le coach est extra ! Pas fan de ce type d établissement en général, là c est différent et très sympa !

La meilleure salle de la région. Accueil chaleureux, Coach très professionnel. Conseils nutrition et accompagnement pour chaque projet physique ou sportif.

Club très convivial avec des équipements au top .. J'ai enfin trouvé la salle de sport qui me correspond avec des coachs super dispo et très pédagogue ... Je recommande 😉

Salle de sport conviviale, des coachs professionnels et à l’ecoute. Loin des standards des grandes salles de sport. Sans compétition ni voyeurisme. Des cours variés adaptés à chaque niveau.

Une super salle de sport : des cours collectifs au top, des coachs disponibles, toujours là pour vous motiver et conseiller. Le tout dans un ambiance conviviale.

Superbe salle. Des coachs a l'écoute et avec une grande volonté d'accompagnement. A l'opposé des salles fades de musculation. La palestre est un lieu référence a Mâcon et Saint laurent. Sérieux, convivialité,écoute mais aussi franches rigolades. Je recommande fortement La palestrethe place to be .

Club dynamique ,sérieux, professionnel, sympathique , avec des coachs expérimentés , attentionnées, méthodiques , efficaces et disponibles . En un mot , les moments passés à La Palestre sont de vraies plages de bonheur.

Une équipe aux petits soins, un programme personnalisé, une ambiance conviviale ! En plus des cours collectifs, vous pouvez aussi opter pour le coaching seul ou à plusieurs, personnalisé selon vos besoins !