LE STUDIO SP FIT COACHING Coach particulier

Excellente expérience chez SP COACHING ! Pratiquant la musculation depuis de nombreuses années, j’étais assez sceptique à propos de l’EMS… mais j’ai décidé de tester une session Full Body de 20 minutes avec Sébastien et Claire, qui sont d’ailleurs aussi pros que bienveillants. Le ressenti a été bluffant : congestion musculaire immédiate, et surtout, de véritables courbatures le lendemain, signe que tous les groupes musculaires sont activés en profondeur pour un résultat réellement efficace. Convaincu par cette première session, j’ai décidé de poursuivre l’EMS, notamment pour rattraper un petit retard au niveau des cuisses. C’est une superbe alternative ou complément à l’entraînement classique, que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri. Je recommande fortement, que ce soit pour entretenir sa forme physique ou pour une préparation spécifique à un objectif sportif. Impatient de faire ma prochaine session ! 💪

Un duo au top niveau coaching sport et nutrition je recommande Claire et Sébastien sont vraiment au top Merci pour tous vos conseils et de m'aider a garder toujours la motivation 💪

Superbes CoachSportifs toujours de très bons conseils ! N'incite pas à la prestation c'est que je j'ai aussi beaucoup apprécié ! Motive super bien ! Je my suis sentie très a l'aise un peu comme chez soi ! Vraiment j'adore !

Coaching au top, s adapte aux besoins de chacun. Claire et Sébastien sont très compétents, je recommande !!

Un immense merci à vous deux Claire et Sébastien. Je tiens à vous exprimer toute ma gratitude pour votre accompagnement, votre énergie positive et votre bienveillance. Grâce à votre encadrement motivant et à cette ambiance familiale si particulière que vous avez su créer au studio, venir m’entraîner est devenu un vrai plaisir. Votre passion, votre écoute et votre disponibilité font toute la différence. Merci de croire en nous, de nous pousser à nous dépasser et de toujours le faire avec le sourire. C’est un vrai bonheur de faire partie de cette belle équipe.

Merci Claire et Sébastien pour vos conseils avisés ! L’endroit est chaleureux et accueillant, les résultats sont là rapidement, silhouette amincie et à nouveau en pleine forme !

Claire et Sébastien sont vraiment deux superbes coachs, toujours dans la motivation et la bienveillance, grâce à eux j’ai repris goût au sport et je reprends doucement confiance en moi. Contrairement aux salles de sport le studio est plutôt intimiste et accueillant. Tout est au top, vous êtes au top ne lâchez rien! 😉 Brigitte

Ravie de partager mon avis au sujet du Studio de Claire et Sébastien deux personnes bienveillante et à l écoute de chacun. Un endroit qui permet d allier sport, nutrition et bien être. L endroit est accueillant et chaleureux. Je souhaite beaucoup de succès et surtout je conseille à tous de venir découvrir. Merci pour tout

Excellent coaching personnalisé dans une ambiance très sympa! Séances débutées il y a deux mois et déjà des améliorations de performance et moins de douleurs musculo-articulaires Merci Seb!!

Cela fait 3 ans que je fais confiance à Sebastien et à Claire dans leur domaine respectif . Les prestations sont de qualités, ils sont tous les deux à l’écoute et ont de grandes qualités humaines. Et les résultats sont là !! Je recommande fortement le studio !

Le concept du Studio est TOP ! Un système de crédit permet une grande liberté tant au niveau des différentes pratiques que des créneaux proposés. Claire et Seb nous accueillent avec une belle énergie et savent nous challenger ! L'humain est au cœur de leur projet où chacun a sa place. J'ai choisi ce studio pour me remettre en forme et j'en suis complètement satisfaite. Foncez !

Je suis ravie de partager mon expérience dans ce merveilleux lieu de sport dirigé par Seb et Claire, où leur accueil est incroyablement chaleureux et leur grande sympathie rendent chaque session agréable et motivante. L’ambiance est conviviale, et on se sent immédiatement à l’aise dès l’entrée. Les cours proposés sont variés, avec notamment du circuit training et de l’EMS que j’ai pu tester et apprécier. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est qu’ils s’adaptent parfaitement à notre niveau, ce qui nous permet de progresser à notre rythme. De plus, la disponibilité des horaires est très large, ce qui permet à chacun de trouver un créneau qui lui convient. Je recommande vivement cet endroit à tous ceux qui souhaitent vivre une expérience sportive positive et stimulante.

Salle de sport à taille humaine, coachs motivants et bienveillants, on s y sent bien, je ne peux que conseiller d y aller

Sebastien et Claire sont de super coach!! Motivants, encourageants, super performants, je les recommande vivement!!

Des profs au top ! Seb et Claire sont à l'écoute ! De la joie et de la transpiration dans une structure impeccable 👌

Un programme au cas par cas, aucune la sensation de privation. Claire donne des conseil libre à chacun de les écouter ou non. En tout cas ça marche -12 en 4 mois

Je pratique le sport en salle depuis de nombreuses années : initialement plus pour les cours collectifs, mais mon emploi du temps ne me permettait plus d’y participer. Je me suis donc orientée vers le plateau de musculation mais pas facile de savoir quoi faire, comment faire, se motiver à s’entraîner seule et surtout ne pas me faire mal au dos ( j’ai une hernie discale qui m’a rendue très précautionneuse). J’ai donc décidé de faire appel à un coach: l’approche sport-santé de Sébastien m’a convaincue de lui faire confiance et nous avons commencé un coaching personnalisé sur 6 mois avec une séance de coaching par semaine et un programme d’entraînement renouvelé toutes les 6 semaines. Mes objectifs étaient de renforcer mon dos et me tonifier de manière générale. Les séances étaient variées, ludiques. Sébastien a su me motiver et rendre mes entraînements en salle moins ennuyeux. Bilan de ces 6 mois: je n’ai pas eu mal au dos une seule fois, j’ai davantage confiance en mes capacités sportives, ma posture est meilleure et j’ai appris à m’entraîner autrement. J’ai bénéficié également des conseils de Claire en matière d’hygiène de vie (hydratation, compléments…). Tous deux sont disponibles, bienveillants, à l’écoute des clients. N’hésitez pas à faire appel à eux 😉

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude envers Claire et Sébastien, mes coachs au top ! Claire, avec son expertise en nutrition, m'a ouvert les yeux sur une alimentation saine et équilibrée, tandis que Sébastien a su rendre mes entraînements à la fois stimulants et adaptés à mes besoins et mes états d’âme…et ce n’était pas toujours facile . Leur professionnalisme et leur passion transparaissent à chaque séance. Ils travaillent en profondeur pour garantir des résultats . Grâce à eux, j'ai non seulement retrouvé confiance en moi, mais aussi une motivation sans précédent. Je ne saurais trop les recommander ! Ils sont tout simplement exceptionnels !!! Merci à vous deux… 💪🏻

Il est impossible de ne pas être satisfait de la prestation. Sébastien est à l'écoute de mes besoins et fait preuve d'adaptabilité. Il connaît son sujet. Et le tout dans la bonne humeur et surtout la bienveillance. Grâce à ses encouragements et sa mise en confiance, il sait pousser les limites que je m'impose... merci pour tout.

Je suis vraiment impressionnée par la qualité du coaching de Sebastien. Il a très rapidement cerné mes besoins spécifiques et m'accompagne avec une bienveillance remarquable. Chaque séance est parfaitement adaptée à mes sensibilités et préférences, ce qui rend l'entraînement à la fois efficace et agréable. Toujours positif, il a su créer une relation de confiance qui me motive à maintenir une régularité dans mes entraînements. Grâce à lui, j'ai non seulement amélioré mon bien-être musculaire, mais aussi trouvé un véritable plaisir à m'entraîner régulièrement. Je recommande vivement !

J’ai choisi de suivre un coaching nutrition avec Claire sur 3 mois. Je voulais perdre quelques kilos et avoir de bonnes habitudes. Peu emballée par les nutritionnistes « classiques », j’ai rapidement été conquise par son approche, car Claire a pris le temps de me connaître pour me proposer un programme adapté à ma situation personnelle et cela va bien au delà de l’aspect nutrition ! Les résultats étaient au rdv, sans privation et avec des choses simples à mettre en place ; ainsi on reprend confiance et le coaching sur 3 mois permet réellement d’ancrer les habitudes et surtout l’état d’esprit. Un grand merci à Claire, je ne peux que vous recommander d’aller la voir :)

Coté sportif Sébastien établit un programme parfaitement adapté aux besoins et côté diététique Claire est toujours à l'écoute et dispense ses bons conseils avec bienveillance sans mettre la pression.

J'ai la chance de participer à un coaching nutrition sur 3 mois (rééquilibrage alimentaire) et je ne pourrais pas être plus satisfaite des résultats obtenus en si peu de temps, la faim ne se ressent absolument pas et je peux me régaler à chaque repas, que dire de l'équipe 😀 Claire est formidable, dévouée, passionnée, compétente, non seulement elle m'accompagne chaque semaine et j'ai pu constater des changements positifs dans ma santé et mon bien-être en moins de 2 semaines, un immense bravo et merci à elle, c'est ma magicienne !! Elle est accompagnée de Sébastien qui lui vous conseillera merveilleusement bien et adaptera un programme de coach sportif en fonction de vos besoins et demandes, tous les deux sont toujours motivés et souriants ! Pour conclure je recommande vivement leurs services à quiconque cherchant à améliorer son alimentation et sa qualité de vie alors foncez, profitez, soyez en forme et retrouvez un bien être grâce à SP Fit Coaching !!

J'ai signé pour une formule nutrition + sport mais à domicile (Je ne me sens pas à l'aise d'aller à la salle de sport, ni franchement motivée). Je dois dire que j'ai été bluffée par les résultats 👍 J'ai le SOPK (et SII) et j'ai tout essayé pour perdre du poids, ceux qui connaissent cette maladie savent à quel point c'est compliqué. Finalement pas si compliqué que ça grâce à Sébastien et Claire. Sport: j'ai pu faire du sport à mon rythme et à mon niveau sans me dégoûter. Sébastien est très à l'écoute et adapte bien la durée et difficulté à chaque séance. D'ailleurs l'application est très bien faite sur ce point. Il n'est pas avare dans ses encouragements et ils ont étaient la bienvenue à chaque fois. Nutrition: Claire est de très bon conseils et très à l'écoute, tant en matière de nutrition qu'au niveau de la vie de tous les jours avec la gestion du stress. Ses recettes sont magiques et nous prouvent que l'on peut manger quelque chose qui nous met du baûme au cœur et quand même atteindre ses objectifs sans jamais se priver. Je suis très satisfaite de mon parcours avec eux, je les recommande les yeux fermés 🙌

Bonjour,voilà maintenant 6 mois que j'ai fais appel à Claire et Sébastien,pour un programme alimentaire et sportif. Ils sont de très bons conseils,très à l'écoute de votre personne,un vrai programme personnalisé et chaque semaine un point sur votre progression,vous n'êtes jamais seul et cela a un réel incident sur votre progression.

Coaching efficace pour une remise en forme . Sébastien est un coach à l'écoute, de bon conseils pour l'après coaching. Personne très sympa. Programmes adaptés tout au long des cycles. Merci Sébastien!

J’ai eu la chance de travailler avec ce coach sportif exceptionnel! Sa passion pour la remise en forme est palpable, et son approche personnalisée a vraiment fait la différence pour moi. Les séances d’entraînement sont variées, stimulantes et adaptées à mes objectifs. En plus de son expertise professionnelle, il est également motivant et encourageant, ce qui rend chaque session agréable. Grâce à lui, j’ai atteint des résultats que je n’aurais jamais cru possibles. Si vous recherchez un coach sportif dévoué, compétent et inspirant, je le recommande vivement! Merci Sébastien

J ai appris il y a quelques mois que je souffrais de diabète ( accroc du sucre autant qu' un fumeur de sa cigarette, et de surcroît diabète génétique ) Mon médecin m' a fait confiance et ne m'a pas medicamentée Je suis passée de l état de diabète installé à celui de pré diabète en 2 mois seulement Jamais je n y serais arrivée sans l' aide de Claire Je me sens mieux dans mon corps et le mental a suivi La prochaine étape, adieu diabète !!! Un grand merci à Claire pour sa bienveillance et son suivi et félicitations de mon médecin

Quelle chouette expérience ces 3 mois de coaching avec Claire et Seb. Des résultats sur la balance et c'est super, mais c'est pas tout : plus d'énergie, plus de confiance, et le moral qui monte en flèche. Merci à vous pour votre professionnalisme et votre humanité, et je continue l'aventure à vos côtés ! Anne-Marie

J’ai longtemps hésité avant de faire un coaching. Au premier contact Sébastien a compris mon objectif et il m’a fait un coaching sportif personnalisé en m’expliquant correctement les exercices à effectuer. Claire m’a fait un coaching alimentaire adapté à mes besoins, je redoutais beaucoup ce coaching mais grâce à ses conseils j’ai pu le suivre sans soucis. En suivant les programmes j’ai atteins mon objectif en 3 mois

J’ai fait appel à Claire afin de poursuivre ma perte de poids déjà bien avancée et entreprise individuellement pour des raisons de santé. J’étais arrivée à une phase de stagnation et n’arrivais pas malgré mes efforts à perdre de la masse grasse et prendre de la masse musculaire. Je ne peux que me féliciter d’avoir accorder ma confiance à Claire et la remercier de ses précieux conseils et soutien dans ma quête de bien être, qui m’ont permis d’atteindre mon objectif.

Que dire de Sébastien si ce n'est que c'est LA personne qu'il vous faut si vous avez besoin de vous (re) mettre en forme. Une oreille attentive à vos besoins, une adaptabilité à toutes épreuves même quand vous n'êtes pas en forme. De plus le suivi nutritionnel pour apprendre à bien / mieux manger est au top avec Claire. Au final c'est bien plus qu'un coach 😉 Merci Sébastien pour ces 2 années de coaching !

Je recommande a 100% J’ai d’abord rencontré Seb à ses cours de spinning dans une petite structure et j’ai immédiatement apprécié sa pédagogie à transmettre. Il est donc naturellement devenu mon coach perso. Il sait écouter, adapter et surtout grâce à sa rigueur et son professionnalisme motiver ses coachés!!! Aujourd’hui avec Claire ils vous accompagnent dans une hygiène de vie et je les remercie tous les 2 pour l’aide et le soutien qu’ils partagent .

J’ai pris contact avec Sébastien un peu découragée par toutes mes tentatives pour me sentir bien dans mon corps. Au bout de 3 mois, le constat est bien au delà de ce que j’aurais espéré ! Les exercices sont accessibles et adaptés à mon besoin et mon quotidien, la bienveillance de Sébastien me permet de m’accrocher sans subir les séances et ressentir une charge mentale supplémentaire, les résultats sont déjà bien visibles et je commence (déjà!) à me voir différemment. La prolongation est d’ores et déjà signée, et avec le sourire ! 😊

Voici mon avis après 1 mois de coaching avec Sébastien. Aux premiers échanges, j’ai senti que c’était quelqu’un de sérieux (et diplômé !), profondément humain et d’une immense bienveillance. Il est à l’écoute de mes attentes et objectifs et concocte, à chaque séance, un entraînement personnalisé et adapté à ma condition physique. Peu importe le point de départ : très sédentaire et des kg en trop, je retrouve une énergie que je croyais disparue et je gagne petit à petit en condition physique. Le reste de la semaine, je continue les exercices à la maison via l’appli et les résultats sont déjà visibles ! C’est un réel plaisir d’aller à ma séance de coaching avec un Sébastien toujours souriant, qui adore visiblement son métier et qui a l’art de rendre le sport ludique ! Je vous le recommande à 1000%.

Une bonne expérience dont j’avais besoin ! Claire est à l’écoute, de bon conseil, toujours dans la bonne humeur !! Elle m’a beaucoup aidé et motivé, même dans les moments difficiles. Je me sens bien à tous les niveaux, et je poursuis le chemin qu’elle m’a montrée 😁 Excellent coach , je recommande !!!!!! Un grand merci Claire 😘 Liliane

Super coach, qui sait nous faire repousser nos limites, on souffre un peu mais on commence à apprécier souffrir ! Merci à Sébastien pour son accompagnement et pour son aide à retrouver une meilleure hygiène de vie !!

Dès le premier contact avec Sébastien, je me suis sentie comprise et en confiance. Et j’avais raison! Après 3 mois de coaching, me revoilà repartie pour 6 mois de plus! Rien de mieux que d’être accompagner par quelqu’un qui vous encourage pour dépasser vos limites! Je suis également suivi par Claire, qui a sue directement répondre à mes attentes. Un réel bonheur d’être accompagner par des personnes aussi bienveillantes! Merci à vous !

Un esprit apaisé et un corps en pleine forme ! C'est la belle conclusion de mon coaching de plusieurs semaines avec Claire .... Repenser l'alimentation, évaluer autrement la pesée (voir....ne plus se peser !✌️), dire stop au mental et... tout s'aligne ! 😉 Merci Claire pour ces échanges positifs, constructifs (parfois sur un banc au soleil....) et ce soutien pour évoluer dans le bon sens ! 🙏🏻 Suite au prochain épisode ! 💪🏋🏼‍♀️

L’accompagnement dont j’avais besoin. Claire est à l’écoute et s’est adapté à mes besoins et envies. Elle m’a reboosté quand le moral était en berne et à relativiser lorsque c’était nécessaire. Le coaching proposé est personnalisé et c’est pour moi la raison pour laquelle ça a si bien fonctionné. Claire est solaire, donne des conseils naturels en plus d’assurer le suivi hebdomadaire avec les recettes et bilans. Que du positif pour moi: des résultats probants (-15kgs), des partages intéressants et des astuces naturels que j’intègre à mon quotidien. Encore merci pour ton aide, sans toi le chemin aurait été bien plus difficile à appréhender. 🙏

Coaching efficace et sérieux.. Beaucoup d'empathie et d'humanité de la part de Claire, toujours à l'écoute de nos soucis et de nos bobos. Enfin une salle de sport et un suivi qui nous enlèvent nos complexes et nous aident pour une meilleure hygiène de vie. Un grand merci.

Sébastien est un super coach, tjs de bonne humeur et à l’écoute. Il adapte tjs les séances. J’ai continué les séances jusqu’à mon neuvième mois de grossesse et grâce à lui, je suis restée en forme (aucune douleur aux lombaires…) et j’ai réussi à contrôler ma prise de poids (+10kg). A mon retour j’ai commencé un suivi avec Claire qui a été plus que bénéfique : perte de poids (et masse graisseuse 👍) sans contrainte et avec l’intégration de bonnes habitudes alimentaires. De plus, Claire est tjs de bonne humeur et a plein de bon conseils. C’est une vrai source d énergie positive. Le combo Claire/Seb est parfait pour une perte de poids et de centimètre durable! Merci à vous deux et continuer ainsi!

Superbe expérience avec Claire. Très à l’écoute et flexible, Claire a su m’aider à prendre de bonnes habitudes. Mon objectif a été atteint sans frustration grâce à ses précieux conseils. Des rendez-vous hebdomadaires qui se font dans la joie et bonne humeur, vous en ressortez motivés et avec le sourire 😊 Je recommande à 100%.

Mon premier contact était Sébastien, il m'a aussitôt conseillé Claire.. car il avait bien compris mes besoins!!!Perspicace Sébastien ! Et par ce message d'ailleurs un grand merci à lui !😉 Me voilà en démarrage de ma semaine 8! Avec mon objectif quasi atteint !! Sans frustration, avec plaisir et recettes tops et goûteuses!!MERCI Claire pour Cette écoute et professionnalisme! Ce rééquilibrage alimentaire est adopté et tellement logique finalement !! Le plaisir ! Les vitamines tout y est! Meilleur forme pour s'entraîner ! Absolument tout ce dont j'avais besoin! Super contente et encore plus ++motivée !! MERCI Claire😊

Excellent coach... Seb sait adapter les exercices à notre niveau et nous faire évoluer au fur et à mesure des séances.N étant pas sportif du tout au départ, il a eu su me motiver et me donner le goût du sport que je n aurais certainement pas eu sans coach . Chaque séance est différente bref je recommande à 100%...

J’ai fait appel à Sébastien pour préparer mon Marathon Des Sables 2022. Il a mis en place un programme sur 6 mois comprenant du renforcement musculaire en salle et de sorties de course à pied. Je dois reconnaître qu’au delà de l’aspect humain très agréable, cette préparation m’a permis de terminer mes 250km dans le désert sans soucis. Je vous recommande sincèrement Sébastien en qualité de professionnel sérieux pour vous accompagner dans un projet sportif.

Sébastien est un coach faisant preuve d'un grand professionnalisme, il s'adapte à toutes les situations, toutes les pathologies ainsi qu'à l'état de forme du moment. Toujours le mot pour rire et pour motiver. Un coach avec de grande valeurs morales qui nous guide constamment et nous rapproche de nos objectifs désirés. Il a su me remettre en selle, chose qui n'était vraiment pas évident au départ, je continuerais de travailler avec lui pour maintenir le cap. Vraiment à recommander expressément. Merci pour ta bienveillance.

Seb est un super coach. Toujours à l’écoute, accessible, digital et d’une bonne humeur très motivante!! Le courant passe super bien. Je fais un programme de musculation et prise de masse musculaire qui marche très bien à l’aide d’une application qui traque mes séances et l’évolution de mes charges. Il propose aussi des séances privées pour présenter le programme et ajuster les mouvements/charges. Je suis vraiment content de sa prestation et des résultats. Je recommande à 100%!

Sébastien est un super coach, professionnel, à l’écoute, il m’as permis de me remettre en forme en peu de temps et de reprendre confiance en mes capacités physique. Un grand merci pour son travail et son investissement. Il est vraiment au top!!.. Très satisfait de cette collaboration, je le recommande vivement.

Sébastien est un coach à l'écoute des besoins de chacun. Avec des séances de travail personnalisées, j'ai beaucoup progressé dans la course à pied, en vitesse et en puissance. Les séances de coaching sont variées, ludiques tout en répondant à mes objectifs. En vrai professionnel, Sébastien prépare chaque séance avec beaucoup de sérieux ! Je recommande !