Les Gratiae Studio de Yoga Professeur de yoga

Première séance de Yin Yoga en visio. Super moment de détente et relaxation. Excellente séance d'assouplissements avec les postures proposées. Je recommande vivement.

Je pratique le yoga Warrior, il porte bien son nom! Je trouve le flow, le challenge et des inversions, le cours est très complet. La salle est agréable. Stéphanie est un très bon guide, je recommande vivement l'expérience. Merci Stéphanie 🙏

Stéphanie est prévenante et à l'écoute des personnes qu'elle accompagne. Merci pour toutes ces expériences que tu nous proposes, cette écoute du coeur et de soi qui est si importante. ✨

J’ai commencé à pratiquer le yoga dans les cours de yoga warrior. Les cours s’exercent dans un lieu agréable✨ avec une professeur très professionnelle qui s’adapte à chaque personne. C’est une personne très rayonnante🌞 qui nous guide et nous instruit sur les bienfaits du yoga que ça soit physiquement que psychologique. Maintenant enceinte🤰 , je pratique un yoga plus doux. Ce sont des moments qui me permets de me ressourcer et me connecter avec moi-même et mon bébé.

J’ai assisté à un cours de Warrior Yoga au studio Les Gratiae, Stéphanie est à la fois professionnelle et bienveillante, créant une ambiance aussi bien dynamique qu’apaisante. L’atmosphère du studio est incroyablement accueillante, ce qui rend la pratique encore plus agréable ! 🧘🏼‍♀️ Hâte de dérouler mon tapis de nouveau dans ce studio !

Merci Stephanie pour tes séances hebdomadaires de Yin Yoga. A chaque fin de séance j’en ressors apaisée, détendue et à la fois revitalisée. Un total lâcher-prise tant physique que psychique… Le Yin Yoga m’aide à vivre l’instant présent, ressentir le Moi Profond et ressentir de nouvelles expériences corporelles en étant à l’écoute de mon corps et des mes ressentis. Bravo et encore merci Stephanie pour cette récente et belle découverte 🙏

Un grand merci Stéphanie pour tes séances de yin yoga qui font un bien fou et nous relaxe, excellent le vendredi soir pour un week-end rebooster je le conseille à tous même au hommes 🧘‍♂️🧘‍♂️🙏🙏

N'importe l'âge ou avec des problèmes de santé ( prothèses)Stéphanie me propose du Yoga sur chaise ,je suis reçue dans un endroit paisible, agréable, c'est une personne à l'écoute qui sait me guider ,m' orienter ,me conseiller, me corriger pour que je fasse une bonne séance où j'en ressors satisfaite, apaisée, détendue Je conseille fortement. Namaste Stéphanie

Retraite de yoga très agréable, Stephanie est très bienveillante. Elle a le sens du détail, les cours sont top. À refaire

J’ai participé à une retraite de Yoga pour la première fois avec Stephanie c’est une révélation ! J’ai adoré ces moments pour moi, la disponibilité, la gentillesse et l’empathie de Stephanie. Je retournerai volontiers.

Que dire si ce n'est merci ? Merci Stéphanie pour ta gentillesse et cette retraite si bien menée. Pour cette expérience hors du temps et du quotidien, cette bouffée d'air frais. J'ai passé un magnifique week-end, fluide et surprenant, doux et enveloppant. Tout m'a plu : les sessions yoga, les ateliers créativité, le lieu, la qualité des repas. Et surtout les échanges au sein de notre groupe d'une telle simplicité qu'on croirait qu'on se connaît depuis longtemps. MERCI. Et à bientôt !

Merci Stephanie pour avoir organisé cette retraite yoga et créativité en Ardèche C était une très belle expérience , des moments de partage , des moments forts , de belles rencontre L endroit était super A qd la prochaine ? 😉🧘🏻‍♀️🙏

J'ai découvert le Yin Yoga lors de l'atelier Yin Yoga et Massages. Merci à Stéphanie et Jessica pour ce moment de bien-être et de zenitude. A refaire très vite.

Cela fait 9 mois, que j'ai commencé le yoga avec Stéphanie. Depuis la rentrée, j'essaie de participer à 2 cours hebdomadaire : Yoga doux et yoga Vinyasa. Je trouve que ces deux cours se complètent bien. Stéphanie est attentive et corrige nos positions. Je recommande son cours.

Je pratique des cours de yoga depuis plusieurs annees avec Stéphanie. A chaque fin de séance, je ressens toujours un bien être aux niveaux du corps et de l esprit.🤗 Stéphanie a des cours variétés d’une semaine à l autre puis elle est toujours dans la bienveillance 🧘

J'ai eu l'occasion de tester un cours de Stéphanie, c'était super ! Le cours est très complet et Stéphanie est très douce et très attentive :) Merci encore

Première expérience au yoga . J ai adoré mais j' ai surtout aimé l accueil que Stéphanie la prof nous réserve elle nous met a l aise elle est très a l écoute sans jugement .... Enfin tout était parfait hâte d y retourner 👍😁

Je fais du Yin Yoga avec Stéphanie et les cours sont parfaits ! Le studio est petit ce qui permet des séances plus conviviales et dans le calme. On avance pas à pas et Stéphanie sait transmettre avec pédagogie les principes du Yin Yoga. Le cours est accessible à tout le monde quelque soit l'âge ou son niveau de souplesse. J'en ressors à chaque fois débarrassée de mes tensions. Un grand merci à Stéphanie pour sa bienveillance et de respecter le rythme de chacun ! Le petit plus: le studio est déjà équipé de tapis et de briques de très bonne qualité !

La retraite de yoga en Ardèche était une première pour moi. Le lieu trouvé par Stéphanie était très agréable, joli et calme. Les activités naturopathie étaient intéressantes. Stéphanie est très douce et toujours Joyeuse, les séances de yoga doux et dynamique ont fait beaucoup de bien. Ce fut un super weekend avec très personnes sympathiques et toujours dans le respect et la bienveillance. Et merci pour les petits cadeaux.

Retour de retraite en Ardèche séjour EXTRAORDINAIRE !!!! Stéphanie est bienveillante elle nous avait concocté un programme incroyable je suis revenu apaisée heureuse reposer les cours de yoga nous as permis de nous surpasser…et lâcher prise que du bonheur !!!!

La pratique du yoga yin avec Stéphanie depuis presque un an m apporte un vrai plus dans ma vie.... Bien que débutante, la retraite yoga et naturopathie qu 'elle proposait m a semblée une évidence.. Un pur moment hors du temps, cocooning, plaisir des yeux, bienveillance, découverte de la cuisine végétarienne, pratique du yoga dynamique et yin. Une parenthèse enchantée de retour à soi et à la nature: un vrai lâcher prise !

Quelle belle rencontre avec Stéphanie et Laurence sans oublier notre petit groupe lors de notre retraite à LA CLUSAZ, dans un cadre idyllique Les Chalets de la Serraz. Un week-end de rêve : yoga, spiritualité et convivialité. Se retrouver avec soi-même, le corps et l'esprit. Je recommande vivement. Que du bonheur. Au plaisir de vous revoir. Arvi pa, comme on dit chez nous en Haute -Savoie.

Je pratique le yoga warrior avec Stéphanie depuis septembre et c'est toujours un plaisir de venir. A la fois pour se challenger personnellement mais aussi pour ses conseils, son professionnalisme...bref un bonheur de se découvrir soi-même à travers ses cours. Dernièrement j'ai pu profiter d'une séance parent/enfant et ce fut que du bonheur.. pourtant ma fille est toute jeune mais elle en garde d'excellents souvenirs,...elle veut revenir... et on refera c'est certain...merci Stéphanie pour ces bons moments

J’ai découvert les cours de Stéphanie via une sortie paddle/yoga et j’ai tout de suite accroché à son enseignement et à sa personnalité pétillante et lumineuse. C'est grâce à elle que j'ai pris goût au yoga ! Très à l'écoute de ses élèves et soucieuse de leur bien-être. Les postures sont bien expliquées et adaptées aux capacités de chacun. J’ai commencé début 2022 et je constate déjà des progrès. En plus, il y a une super ambiance alors c’est toujours un plaisir d’y aller.

Merci infiniment ! À chaque séance individuelle c’est un moment suspendu. Un moment de bien-être. Stéphanie est dune grande bienveillance. Elle a beaucoup d’écoute de douceur et d’attention. Je viens avec confiance et plaisir. C’est toujours un très bon moment. Hâte d’apprendre, évoluer et de me découvrir plus grâce à toi. Merci pour tout 🙏

Un cours particulier pour une découverte du yoga. Une expérience qu’on ne peut que aimer avec un professeur de grande qualité ! Je recommande vraiment ! J’ai même continué avec les cours collectifs !

Stéphanie est une professeure passionée, engagée et très créative. Elle est attentive aux détails, elle surveille chaque élève, elle leur donne les conseils et corrige leurs postures. Pendant les cours elle souligne non seulement la partie physique du yoga mais aussi la partie mentale. En plus Stéphanie est une personne très accueillante, et on se sent toujours bienvennue dans son studio. Je suis très heureuse de participer aux cours qu'elle donne. Je recommande vivement.

J'ai découvert la pratique du Yoga avec Stéphanie et chaque cours est préparé avec soin, chacun progresse à son rythme et dans la bonne humeur, bien être assuré ! merci Stéphanie

J'ai eu la chance avec une amie d'avoir participée a un cours avec Stéphanie, c'était vraiment super ! Un moment de détente et de recentrage ! 🙏🏼 Merci a elle pour ce cours et pour ces moments de partages 🌸

J'ai participé à l'atelier danse du dragon, au bord du lac Genin, avec Stéphanie. Le cadre était juste parfait. Stéphanie très bonne pédagogue. Elle nous donne différentes options afin d'adapter les positions à nos capacités. Toujours encourageante. Une ambiance sereine et apaisante! Génial! Merci Stéphanie pour ton invitation

Je fais du yoga en séance individuelle avec Stéphanie depuis le mois de Septembre. J'ai toujours eu envie de prendre du temps pour moi. Lors de ma dernière séance j'ai emmené mes enfants, ma fille voulait du challenge, mon fils de l'émerveillement. Stéphanie nous a proposé un voyage en Égypte qui nous a tous comblés. Il y avait de l'émerveillement pendant ce voyage, des challenges avec l'avion et les pyramides et surtout une ambiance convivial avec une connexion entre mes enfants et moi que je n'oublierai pas. Mes enfants ont adoré la créativité de Stéphanie quant à moi j'aime son énergie. Les enfants ont hâte de revenir rapidement pour faire d'autres découvertes...

Un moment suspendu dans le temps, grâce à un accueil et à un enseignement de qualité, plein de douceur. J'avance dans ma pratique avec confiance grâce à Stéphanie qui me guide avec bienveillance dans ma pratique chaque semaine. L'atelier auquel j'ai participé était enveloppant et riche en enseignement. Je n'ai qu'une envie, c'est de réitérer l'expérience ! Je recommande !

ENCORE une très belle expérience avec Stéphanie. 35 minutes non stop de salutations au soleil pour le remercier de tout ce qu'il nous apporte <3. Bref une sensation étrange de méditation ou l'on se déconnecte de TOUT.. du pur bonheur, A la prochaine pour quelque chose de nouveau.

Un très beau moment passé avec ma fille à l’occasion d’un cours parent-enfant, de la bienveillance, du partage… Stéphanie a su nous transmettre sa philosophie et nous a donné plein de petits conseils pour la suite ! Encore merci 🙏

J’ai découvert le yoga avec Stéphanie ce week-end de retraite et me demande encore pourquoi j’ai attendu tout ce temps pour m’y mettre… c’était magique j’ai trouvé ce que je recherchais la plénitude et le bien être absolu ! Mes douleurs cervicales liées au stress ont disparu au fur et à mesure des séances un miracle! J’invite tout le monde à prendre soin de vous avec Stéphanie et Laurence pour le développement personnel, elles sont pleines d’énergie, remplies de bienveillance et surtout à l’écoute au moindre détail…déconnexion assurée !! Un grand merci à vous 2 et à bientôt

Retraite yoga L’Essenciel... Rencontre de Stephanie et Laurence, douces et bienveillantes... Un petit comité fait de belles personnes, de beaux moments de partages, un cadre sublime, un enseignement de qualité, à l'écoute de chacun, une cuisine végétarienne et gourmande... Un immense merci à vous 2

Les cours de yoga en visio animés par Stéphanie sont ressourçants, challengeants et apaisants. D'agréables moments partagés autour du bien-être, sans sortir de chez nous ;)

Mon fils de 5 ans qui suit le cours yoga enfant adore. Il sort toujours du cours en disant c'était génial!! Nous avons également déjà fait un cours de découverte du yoga parent enfant et s'était top. Mon petit bonhomme me demande d’ailleurs souvent qu'en est ce qu'on refait les deux... On recommencera s'est certain.

Élève de Stéphanie pendant ses cours de Warrior Yoga, c'est une prof attentive et dynamique, elle nous accompagne et nous guide dans ce yoga plus énergique et cardio. Pour les personnes qui aiment se surpasser. Je recommande.

La retraite de yoga ..... J'ai participé à celle du mois d'Octobre, quel moment !! Je suis passée par tout un tas d'émotions, rire, stresse, larmes.. ce week end restera gravé dans mon esprit et j'ai rencontré des filles formidables, admirables, bref des belles personnes. C'est une expérience originale et bénéfique à vivre pleinement en pleine conscience. Merci à Laurence et Stéphanie pour l'organisation, votre professionnalisme et bienveillance..

Le cours est très bien structuré et cible des progressions chaque fois différentes. Débutant le yoga, j'apprécie les conseils personnalisés rendus possible par le petit effectif. Tout en respectant les limites de chacun, Stéphanie donne des objectifs ambitieux qui poussent à se dépasser. Le travail dynamique sur le souffle permet de fixer l'esprit dans l'instant présent. Un moment pour soi vraiment revitalisant!

Retour sur une merveilleuse expérience pendant 2 jours hors du temps organisée par Stephanie et Laurence : retraite yoga L’Essenciel. Dans un sublime cadre, entourée de personnes douces et bienveillantes, je me suis détendue, reposée mais surtout ressourcée. Tout était parfait : les repas, les séances de yoga ainsi que les moments de reconnections avec soi même qui furent une vraie découverte pour moi. Encore merci pour tout. Il y a un avant et un après retraite L’essenciel !

J’ai découvert Stéphanie lors d’une retraite de yoga qu’elle et sa sœur Laurence ont organisé. Tout était harmonieux et serein : le lieu, le programme et les différents yogas proposés, la cuisine : un parcours dans le monde du yoga en privilégiant la bienveillance, la joie et le professionnalisme. De merveilleux moments.

J'ai eu la chance de découvrir Stéphanie suite à un concours et je suis ravie d'avoir pu pratiquer avec elle. Même si à distance, en visio, c'est loin d'être évident, elle sait s'adapter, accompagner, et proposer quelque chose de complet et riche sur tous les points avec un regard bienveillant et positif. Pour moi qui n'avais jamais pratiqué, ça a été une vraie belle découverte! J'ai aussi eu la chance de pratiquer lors d'un atelier en extérieur....un moment de bien-être total, au contact de la nature et dans une ambiance agréable et sereine, où on prend le temps de se retrouver....bref, une proposition originale et validée à 200% !

J'ai découvert le Yoga grâce à Stéphanie et bien j'ai adoré ! Merci pour ce moment de bien être. Un mélange entre le sport et le bien être spirituel, quoi de mieux pour que son corps se reconnecte à son esprit et inversement ! J’adhère complétement et je recommande vivement !

Séance de Yoga hyper sympa avec Stéphanie qui est très pro, à l’écoute et adapte son cours à chacun au besoin. Belle découverte pour ma part que je souhaite à tous, je l’a conseille vivement 👍🏽

Super moment de complicité avec mon enfant lors de cette séance parent enfant. Stéphanie est très professionnelle et très à l écoute,le tout dans un super cadre .

J'ai découvert avec plaisir Stéphanie, pendant le confinement, avec les cours en ligne. Et, je continue toujours aujourd'hui ! Une très bonne formule, un yoga doux qui permet de se poser et de se retrouver chez soi !! Je recommande vivement !

C'était mon 1er cours d'initiation au yoga...et j'ai recommencé ! Stéphanie est une coach au top: pédagogue, sachant s'adapter aux participants, encourageante, motivante et très pro. J'ai fais mes cours à distance (covid oblige) et je continue: c'est très pratique quand on est régulièrement en déplacement. Je recommande !

Vous avez des préjugés sur le yoga? Essayez le warrior avec le studio les Gratiae! Une superbe découverte, sportive et humaine, pour ma part. Stéphanie est pleine de dynamisme, elle a su me donner envie de me dépasser à chaque cours et me donner confiance. Je recommande sans réserve !!!