Les Petites Explorations - Centre de pratiques Yoga & Pilates - Lyon 9eme Studio Pilates

Au premier abord, Sandrine Savetier paraît très gentille, mais malheureusement, mon expérience a été très décevante. Je n’ai jamais été confronté à une gestion aussi problématique, ce qui est vraiment dommage car les intervenants et professeurs sont, eux, de grande qualité. Le potentiel est là, mais l’encadrement mériterait plus d’écoute et de professionnalisme et moins de jugements.

Depuis que Sandrine a repris les petites explorations, on sent un dynamisme et une envie d'explorer plein de nouvelles choses. L'ambiance et l'accueil y sont chaleureux. De nouveaux ateliers sont proposés dont un atelier fusion Pilates & Yin Yoga, deux disciplines très complémentaires qui apportent beaucoup de bien-être.

C'est un vrai plaisir de se rendre chaque semaine dans ce lieu convivial et à taille humaine ! Tout est au top : l'accueil chaleureux, la grande richesse de cours proposés et les professeurs pro et passionnés ! Pratiquant le pilate avec Jérôme depuis près de 2 ans, je ne peux plus me passer de ses cours : parfaits, rigoureux, bienveillants, dans le respect des capacités de chacun. Les scéances d'ashtanga avec Caroline ne sont pas en reste : c'est une joie de se sentir progresser petit à petit chaque semaine, dans une pratique exigeante et tellement enrichissante ! Souffrant de migraines chroniques, je ne remercirai jamais assez Sandrine pour ses séances de shiatsu et tous ses précieux conseils qui m'ont enfin permis de me sentir mieux ! Merci 🙏

Une adresse et une communauté de belles personnes qui font du bien ! L'ashtanga yoga avec Caroline est une bénédiction pour le corps et l'esprit, le yin yoga de Sandrine ressource en profondeur, le pilates de Cathy vous réconcilie dans la bonne humeur avec vos tissus profonds... Oser l'exploration, c'est renouer avec l'équilibre et la sérénité ✨🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🌄

Un lieu agréable et accueillant avec une offre de pratiques et de cours variés. Plusieurs approches proposées en yoga et pilates, du Qi Qong et des soins en shiatsu ce qui permet d'adapter sa pratique en fonction de l'énergie du moment. Groupe de professeurs engagés et expérimentés. Beaucoup d'ateliers de découverte et d'approfondissement sont proposés en plus des cours réguliers ainsi que des stages. Un vrai lieu d'exploration et une belle énergie pour accompagner les pratiquants.

Je vais depuis longtemps dans cet espace yoga/pilates, c'est un lieu vraiment convivial, les cours sont hyper quali, les profs engagés, et l'accueil de Sandrine est au top. Je recommande +++

Un centre où l'on a plaisir à venir chaque semaine, par l’accueil de Sandrine et surtout par la qualité des cours qu'elle propose tout au long de l'année. Je pratique le Pilates avec Jérome depuis plus de 2 ans et demi et les cours sont plus que parfait, rigueur de la pratique et respect du corps. J'ai déjà testé également qqs cours de yoga et chant prénatal. Merci pour ce joli centre

Je donnerais 10 étoiles à ce lieu et surtout aux personnes qui le font vivre, et nous font vivre des moments de très grande qualité ! Pour un coût tout à fait raisonnable. Sandrine, la créatrice des Petites Explorations, est une vraie fée qui sait accueillir et vous voit. Ses séances de Yin Yoga sont un pure délice, car à chaque fois j’ai l’impression d’être partie en voyage à l’intérieur de mon corps et d’y avoir fait de nouvelles rencontres. Elle a un un très grand talent pour guider avec sa voix et de grandes connaissances qu’elle partage volontiers, et qu’elle sait transmettre avec pédagogie avec beaucoup d’humour, de bonne humeur et de légèreté. Ça fait un bien fou ! La séance de Shiatsu en plus du Yin Yoga m’a aussi beaucoup aidé dans mon chemin pour sortir de la dépression. Et bien sûr elle s’entoure d’autres profs de yoga à son image. Pour ma part, j’ai énormément apprécié Catherine du Qi-Cong, Nathalie du Kundalini et Caroline pour le Breathwork qui a été une révélation. Ce n’est pas un centre de yoga comme les autres, c’est un vrai petit bijou ici à Vaise.

Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu.

J’adore! la plate-forme de réservation ultra pratique qui permet de réserver en fonction de nos changements de planning. Mais surtout les cours de Sandrine en yin yoga qui sont une révélation: apaisement, détente, souplesse, disparition des douleurs. Sandrine est une personne généreuse et rayonnante qui met la pêche pour la journée: je lui suis reconnaissante pour tout ce qu’elle apporte à ses élèves !

Un des rares studios où l'intensité côtoie l'authenticité, la douceur caresse l'intelligence, la saveur de l'accueil toujours au rendez-vous. Des propositions variées toujours enrichissantes. Foncez!!

Les séances de Yin Yoga avec Sandrine sont merveilleusement riches et ressourçantes, une véritable parenthèse de douceur et d'apaisement. Elles m'aident au fil du temps, à apprendre à laisser faire, accepter, mais aussi à me connecter à moi-même, à m'ancrer et me nettoyer pour me remplir d'amour et de gratitude. Merci Sandrine tout ce que tu nous transmets à travers le yin yoga : amour, douceur, joie et confiance en la vie

MAJ 27/11/23: Le cours de yin yoga du 25/11 m'a fait beaucoup de bien. Je n'ai pas vu passer les 3h de yoga. Et en plus j'ai retrouvé une pêche d'enfer ! Sandrine est vraiment une super prof. Vraiment merci merci merci ! Mai 23 : J'ai découvert le Yin Yoga en début d'année scolaire 2022. Très vite j'ai constaté les bienfaits de ce yoga que je ne connaissais pas. J'apprécie le fait que les postures soient, quand c'est nécessaire, adaptées en fonction des problèmes physiques ou de santé. Voilà pourquoi je recommande ce cours de Yin Yoga à toute personne en recherche de bien être

Un petit stage d'une matinée pour recharger les batteries et repartir le coeur léger avec le sourire aux lèvres...

C'est toujours un immense plaisir de pratiquer le yin yoga avec Sandrine qui est très professionnelle et très enjouée. Merci Sandrine pour ta joie et ta bonne humeur !

Quelle merveilleuse séance de yin yoga.Tout simplement divin! Sandrine sait transmettre, partager, donner...sa joie, sa positivité, son expérience, et tant d'autres choses . On ressort apaisé, serein, rempli de joie et d'énergie. Ces cours sont bons pour le corps et l'esprit! Merci Sandrine Nadine

Sandrine me fait découvrir les bienfaits du yin yoga, je le conseille fortement à tous, nous passons un excellent moment en sa compagnie

Lieu ressourçant et inspirant sous la houlette de Sandrine, qui a su insuffler une belle énergie à ce lieu. L'envie de partager au plus grand nombre à travers cours, conseils et ateliers est palpable dès l'accueil. Les cours sont variés et de qualité, les professeurs pro et passionnés, c'est une vraie bulle de bien-être et de bonheur!

Je pratique régulièrement le yoga aux Petites Explorations. J’adore l’ambiance du studio et l’accueil chaleureux à chaque fois . Le plus du studio est la pratique libre à tous les cours sans astreinte contraignante.

Lieu très sympa ! Il y a beaucoup de bienveillance et d' écoute que je ne trouvais pas ailleurs. Je recommande !

Je ne peux que recommander Les petites explorations et tout particulièrement la gentillesse et la bienveillance de Sandrine. Bienvenue dans le 9ème !

Séance de shiatsu réalisée avec Sandrine, qui est une praticienne exceptionnelle !!! Très professionnelle, à l’écoute, bienveillante, elle a su mettre en lumière énormément de points jusqu’à maintenant négligés. Je suis repartie avec des conseils en nutrition et en phytothérapie à mettre en place afin de compléter cette séance. Hâte d’être à la prochaine !!!

les séances (que ce soit de yin yoga ou de shiatsu) avec Sandrine sont toujours un plaisir de part son professionnalisme et ses qualités humaines (écoute, personnalisation, douceur). Ses séances sont des bulles de douceur à s'offrir!

Totalement novice, j’ai découvert le Yin yoga grâce à Sandrine. Je pratique l’activité depuis septembre. L’hyperactive que j’étais avait de gros doutes sur ses capacités à se retrouver dans une telle pratique. J’ai trouvé bien être, douceur et apaisement dans ces séances du mercredi. Je crois, cependant, que ma plus belle expérience je la vit au travers des soins Shiatsu. Ce rendez-vous mensuel est un moment de partage plein de d’empathie et de bienveillance .A l’écoute de ma tête et de mon corps Sandrine me permet de me reconstruire peu à peu et m’aide à soigner mes « bleus » au corps et au cœur. Merci Sandrine, c’était un sacré défi, « le chantier »était grand .

Sandrine est une praticienne Shiatsu très professionnelle, douce, attentionnée et à l’écoute du patient. Elle prend le temps d’expliquer, de poser les questions nécessaires et prodiguer de bons conseils. Les séances sont pour moi très bénéfiques , dans le contexte d’une pathologie longue, elles m’apportent détente, et apaisement. Les crises douloureuses sont plus espacées. Merci pour ces soins précieux.

Quand on a testé les cours de Yoga de Sandrine, on ne peut plus s'en passer 😉, la séance Yin Yang du mercredi est au top 🙏🧘🏼‍♀️!

Sandrine accueille avec une grande bienveillance mes fragilités et imperfections et a grandement participé à me rendre plus libre. Elle est formidable mais ne le dites pas trop car un peu égoïstement je souhaite conserver un tapis 😇. Merci Sandrine.

Je pratique le yin yoga au cours de Sandrine depuis 1 an maintenant et je peux dire que mon corps en ressent les biens faits séance après séance. Mon dos ne me fait plus souffrir comme avant. C'est un vrai moment de bien être et d'apaisement. Pour moi c'est un besoin vital pour mon corps et mon esprit. Chaque séance est un moment de plénitude, de laché prise..... Sandrine est vraiment une belle personne et me transporte à chaque fois encore plus loin dans son bien être.......

Très bon cours de yoga où les postures et les mots se marient au mieux pour nous conduire à l'apaisement et au bien-être... Merci aux Petites explorations !!

Séances de yin yang avec Sandrine: un équilibre, un bien-être...une nécessité donc!