MouvPilates Studio Pilates

J'ai effectué 11 séances de pilates individuels et j'ai beaucoup apprécié, ces séances m'ont permis d'acquérir plus de mobilité au niveau du dos, et surtout de ne plus vivre avec la sensation de porter un corset, être autonome en refaisant les exercices et les automassages appris avec Assya, mon quotidien c'est amélioré e j'en suis heureuse, merci a Assya

17 séances individuelles dont la première pour un bilan. Exercices variés et multiples adaptés à la personne. Correction de nos postures et explications imagées très parlantes. Je ne voyais pas le temps passé. A renouveler et à conseiller. Christine

Une expérience unique et particulière qui se renouvelle à chaque cours . Prendre conscience de son corps , trouver au fil des cours comment le faire bouger autrement avec fluidité en détricotant ses automatismes et ses stratégies de compensation . Assya nous accompagne avec pédagogie et bienveillance . Un vrai plaisir .

Assya est très professionnelle, douce, précise, exigeante aussi, et sérieuse. Et sympathique. Merci pour ce travail, sur plusieurs semaines, dans cette discipline que je découvrais, et qui m apporté beaucoup!

Je recommande le programme Fess’Fun enseignée par Assya qui est un programme complet, essentiellement basé sur l’activation des muscles fessiers de la façon la plus adaptée à nos mouvements du quotidien. Dans ses cours, Assya est consciencieuse, toujours attentive et à l’écoute, et s’adapte à nos besoins et/ou difficultés. Elle enseigne en nous expliquant l’anatomie du corps humain afin de mieux comprendre et ressentir le mouvement. Après quelques séances, on sent tout de suite le changement. Je recommande fortement si vous souhaitez évoluer dans votre pratique et prendre conscience du positionnement et du mouvement de vos structures anatomiques dans votre vie de tous les jours.

Je pratique le Pilates depuis longtemps sur tapis et j’avais envie de découvrir la pratique sur Reformer . Les séances avec Asya sont un vrai moment de découverte de soi accompagné d’une expertise précise et bienveillante . C’est du sport , mais ça va bien au delà !!! A expérimenter sans modération au risque de devenir accro .

Assya est juste incroyable par la maîtrise des postures et de son travail. Une vraie professionnelle. Je suis arrivée avec un lumbago et suis ressortie en marchant normalement en 1 séance. Tout juste incroyable !!! Je vous la conseille les yeux fermés.

Assya, Ça été un grand plaisir de te rencontrer je te recommande vivement à très bientôt Fabienne