Muditā Limoges - Yoga - Reflexologie - Sonotherapie - Sophrologie Professeur de yoga

J'ai pu vivre une retraite de yoga animée par Astrid dans le désert marocain. Organisation au top, adaptation, accompagnement au quotidien, rires et bienveillance. Une professeure en or ! Je recommande

Astrid est une prof de yoga juste incroyable qui saura vous accompagner quelque soit votre niveau; très à l'écoute de ses élèves, elle vous accompagnera pour que votre pratique ne soit que du bonheur. Bref: allez-y les yeux fermés!

Une expérience incroyable de retraite trek yoga dans le désert marocain avec Astrid un vrai temps pour soi en totale déconnexion. Vous pouvez partir les yeux fermés Astrid vous guidera avec toute sa bienveillance et sa passion pour le yoga et le bien être de manière générale ! Un grand merci !

Studio de yoga très agréable, Astrid est une super prof de yoga, je recommande ce lieu !

Fabuleuse retraite de yoga proposée par Astrid dans le désert Marocain ….un groupe exceptionnel et des moments magiques inoubliables

Deuxième année que l'on fait appel à Astrid pour notre journée cohésion d'équipe : séance de yoga + séance de bols tibétains. Et nous recommencerons plus souvent tellement c'est agréable. Un moment unique et apaisant, créant une ambiance de sérénité et de relaxation totale. Merci infiniment à Astrid pour son écoute, sa bienveillance, son professionnalisme et sa douceur.

Bien-être illimité avec les activités proposées par Mudita. Envie d'en explorer toute la diversité 🌝

Les seances de vinyasa avec Astrid sont super. Je connais pas encore des autre cours mais l'endroit est génial, que les bonnes vibes.

Les voyages sonores avec Astrid, les challenges d envol en fly avec Marion, les doigts magiques d Edwige... Mudita est un cocon de bien être et de self love 💕

Je suis une adepte de réflexologie avec Edwige et de yin yoga avec Astrid et Amandine . 💚

Cours de yoga au top dans un lieu très agréable

Très agréable moment avec les muditettes 😍.Bain sonore réalisé avec Astrid jolie moment d'évasion. fly yoga belle découverte mon dos apprécie ce moment de détente avec la pétillante marionnette 😘

J’ai fait intervenir Astrid de Mudita dans le cadre de la 1ere journée bien-être en entreprise de la structure que je dirige, et ce fut une 1ere réussie ! La proposition d’une séance de yoga sur chaise pour les collaborateurs a eu beaucoup de succès et les participants étaient ravis de cette parenthèse, leur ayant permis de prendre du recul et du souffle dans leur quotidien. Avec beaucoup d’authenticité, de professionnalisme et de douceur, Astrid a su cerner les besoins de chacun, et animer cette pause bénéfique pour le corps et l’esprit… A refaire très prochainement !

👏Merci et bravo les filles pour ce magnifique lieu, riche en énergies, que vous avez créé ! 👏 Nous avons testé le fly yoga + Sonothérapie : une découverte très agréable, douce, qui nous permet de nous ressentir d'une autre façon. Un combo tout en douceur, entre le tissu, les vibrations des sons, Marion & Astrid qui nous accueillent avec le ❤️ . On recommande ! 👏 Julie & Meryl

Massage reçu par Edwige💆‍♀️ Elle prend le temps pour qu'on se sente le plus à l'aise possible, elle est douce, ses mains sont présentes, son énergie est lumineuse et calme. Un temps pour soi tout en douceur qui fait beaucoup de bien ☺️ Merci 🙏 🌞 Je recommande 🌞

Un lieu rempli de merveilleuses personnes et de merveilleuses énergies. On s'y sent tellement bien qu'on ne souhaite plus repartir ! Que ce soit la réflexologie et les soins, les cours de fly'yoga ou bien le bain sonore, j'ai vécu des moments de détente incroyable et j'ai réussi à faire des choses dont je ne me croyais pas capable ! Muditā permet aussi des ateliers et des rencontres géniales !

Séance de reiki avec Astrid... Une très bonne expérience, pleine de bienveillance, de gentillesse, d'ecoute... 🙏

Les séances de yin avec Astrid sont un pur moment de bonheur, de lâcher prise. Je ne pensais pas que l'on puisse autant se laisser aller, se déposer....Pour atteindre cet état d'apaisement, il faut un chef d'orchestre expérimenté, impliqué et attentif. Il faut Astrid !! Merci pour ces moments et pour tout le bien être que tes séances m'apportent.

Mudita est vraiment un lieu magique, rempli de pratiques bien-être extra : Fly yoga (avec la pétillante Marion 😍), yin et vinyasa yoga (l'énergique et douce Astrid), des soins énergétiques top (Edwige et Astrid). J'ai pu tester un atelier de danse hybride aussi, bientôt de la sophrologie, peut-être du reiki un jour et tellement +! On se sent bien dans ce lieu avec une belle énergie ! C'est que du kiff, du lâcher prise et de la bienveillance 🤗

J'ai testé le fly yoga avec Marion et c'est juste top ! Beaucoup de douceur, de bienveillance et jamais de prise de tête. On se sent bien accompagné et ça fait vraiment toute la différence. Du point de vue purement physique de la pratique, on sent son corps changer et ses muscles évoluer au fur et à mesure... Très satisfaisant ^^ Du coup je reviens toutes les semaines :D

Je prends des cours de Fly Yoga avec Marion depuis septembre, c'est un véritable plaisir ! je ne connaissais pas cette discipline avant, ce n'est pas toujours simple mais Marion sait nous mettre en confiance et en sécurité, et on progresse très vite ! J'espère découvrir les autres pratiques du studio dans le futur. Allez y les yeux fermés !

Très belle découverte du fly yoga, et d’autres disciplines sont à découvrir.

J'ai rencontrée Astrid grâce à une journée yoga et quand j'ai su qu'elle aller ouvrir sa salle. J'ai pas hésiter à m'inscrire à la journée portes ouvertes. Et j'ai pas été déçu !! Entre le vinyasa ( que je pratique déjà) et le Fly yoga de Marion ( 1er fois) je me suis éclatée, amusé et je suis ressortie des cours heureuse, détendue et de joie. J'ai plus qu'à m'inscrire pour d'autres cours de vinyasa et Fly !! Alors merci Astrid, Marion et Edwige pour ce lieu magnifique 😍

Bonjour Astrid, Tout d'abord je vous souhaite les meilleures vacances possibles avec votre petite famille. Je tenais à vous remercier pour votre accompagnement, vos conseils et les séances personnelles chez moi dans une période qui a été difficile pour moi. Je sors de chez mon gastroentérologue qui m'a affirmé que la cicatrisation est en bonne voie, il me faudra être patient sans doute encore une dizaine de jour. Je fais au mieux pour suivre vos conseils et les exercices préconisés. Merci encore pour tout, je vais me reposer et me ressourcer durant le mois et demi qui vient et je voyagerai en septembre si tout va bien. Toutes mes pensées cordiales et solidaires. Bien à vous. MaxD

Tu nous apportes une vraie parenthèse dans notre quotidien surchargé, un moment de lâcher-prise que nous attendons avec impatience ! Un grand merci pour ces moments précieux.

J'ai participé à un bain sonore collectif avec Astrid, cela a non seulement été un voyage pour les sens, mais j'ai aussi été bluffée par la profonde détente que cela m'a apporté. Cela m'a donné envie de l'expérimenter en soin individuel. Mes besoins étaient assez précis et Astrid a su m'accompagner avec beaucoup de douceur et de bienveillance. Je suis repartie avec beaucoup de paix mais aussi énergisée par son soin qui continue le travail énergétique qu'il a opéré. Je recommande sans hésitation. Merci Astrid <3

Voilà bientôt 2 ans qu'Astrid m'a fait découvrir le Yoga, je ne peux que vous la recommander ! Chaque cours est différent, elle nous fait découvrir toutes formes de Yoga, ça peut être des séances sportives, rythmées ou plus douces. Elle est à l'écoute de nos sensations, de notre forme et elle s'adapte. Elle est simplement compétente, le lâcher prise fonctionne, au fil des mois la progression et les bienfaits sont nets. Je la recommande à tous mes proches. Essayer le Yoga avec Astrid c'est l'adopter !

Voilà déjà un an qu'Astrid organise des cours de Yoga en visio pour nous, et le feedback des collaborateurs est unanime : c'est gé-nial ! Alors je ne peux qu'être pleinement satisfait ! Très nettement, les co-équipiers se sentent mieux, moins stressés par les tracas du quotidien ce qui est extrêmement important, surtout dans une période comme celle que nous traversons tous, certains me disent que leur posture devant leur écran est plus agréable, qu'ils ont gagné en souffle... Le côté visio permet à chacun d'être en confiance et confortable où il le souhaite, et objectivement, toute la mise en place est très fluide, on a tous les avantages d'un cours sur place, avec tous les bénéfices d'être dans son salon à quelques mètres de sa douche :) Astrid est une super coach qui va bien au-delà de la simple prof qui explique comment faire les mouvements. Elle créée une atmosphère de confiance et de bien-être avec les participants qui aide grandement les nouveaux venus à franchir le pas. Tout est fluide, elle explique tout à tous, s'adapte à son public. Chaque séance est différente, avec des thématiques, ce qui apporte beaucoup de renouveau. Et, comme Astrid propose toujours des variantes aux mouvements, chacun peut y trouver son bonheur, débutant comme confirmé. Cela joue très fortement dans l'engouement qu'à toute l'équipe pour ses séances. Mon conseil pour tous les chefs d'entreprise, managers, rh et tout ceux qui se sentent concernés par le bien-être, l'épanouissement et la santé de ses collègues : foncez ! Demandez à Astrid d'organiser quelques séances pour voir. L'essayer c'est l'adopter.

Cours très agréable, professionnelle est compétente. Amicalement

Cela fait plus d'un an qu'Astrid nous donne des cours de yoga en visio à mes collègues et moi dans le cadre du yoga entreprise. C'est toujours un plaisir de la retrouver sur le tapis, sa bonne humeur est communicative ! Elle sait nous motiver tout en douceur et nous donne envie de nous surpasser. Les cours sont variés, et adaptés à tous les niveaux avec des variations proposées en fonction de nos aptitudes. On découvre différents types de yoga, et de nouvelles postures régulièrement, on ne s'en lasse pas ! Je ressors toujours de ces sessions avec une sensation de plénitude bien agréable. :) Un grand merci, Astrid, de nous faire bouger même en télétravail !

Une très belle rencontre, les cours sont très bien menés, facile à suivre et c'est très apaisant pour démarrer la semaine :)

J'ai découvert Astrid et le yoga qu'elle propose, grâce à une amie. Ce fut une rencontre étonnante, superbe et sereine. Astrid a su me faire comprendre que le yoga yin et flow devait faire partie de ma vie. J'ai aussi découvert le bain sonore = magique et unique. Astrid est à l'écoute des personnes qu'elle reçoit, ce qui induit qu'on ne peut que la suivre dans la voie du bien-être. Merciiii

Mon entreprise à pris plusieurs cours en visio avec Astrid. Il y a des replay si on est pas dispo pour les faire plus tard, super pratique. Merci Astrid !

J'y suis allée par curiosité, et parce que j'avais besoin d'un moment de relaxation. Résultat: toute tension est dénouée, chaque organe et chaque muscle et chaque nerf a retrouvé sa place. Mais plus encore: je me suis sentie bercée en douceur par la puissance de ces sons profonds et vibrants, et je sors de ce bain sonore dans un état de quiétude, de cohérence, de clarté et en même temps de puissance. Astrid vous accueille avec tant de douceur et d'authenticité, que vous n'avez qu'une envie : y retourner, seul ou à plusieurs, ce que j'ai d'ailleurs fait😊

J'ai bénéficié d'un bain sonore individuel avec Astrid. Ce fut un régal, avec des étirements doux, de la respiration consciente, une relaxation corporelle puis un bain sonore avec des bols en cristal. Une détente complète que je recommande !

Ma fille de 8 ans suit des cours avec Feel yoga. Elle adore l'imaginaire induit par Astrid et ne raterai ses cours pour rien au monde !

Les cours de yoga avec Astrid sont supers, elle donne beaucoup d'indications et sait s'adapter à votre niveau. Astrid saura vous transmettre sa passion pour le yoga!

Après avoir été convaincue par les cours en visio, j'ai pu participer à un cours en plein air donné par Astrid. Ayant déjà suivi d'autres types de cours de yoga, c'est une révélation, de loin le meilleur cours de yoga auquel j'ai assisté !! A la fois doux et tonique, dynamique et bienveillant, Astrid sait trouver la parfaite justesse pour un moment bien à soi. La playlist est très personnelle, j'ai adoré, ça change. Une prof passionnée, bienveillante et engagée. Merci encore Astrid !! A bientôt !

C’est un plaisir de pratiquer avec Astrid Dao, d’autant que je pratique depuis plusieurs années. Astrid transmet avec son coeur et se donne totalement à ses élèves. Elle a une incroyable capacité à s’adapter au groupe. Je la recommande vivement et pour tous les niveaux (débutants, confirmés, kids...).

2e cours avec Astrid et quelle métamorphose de sa part dans son enseignement ! Ses explications sont au top, bienveillantes et claires ! Bravo ! C'était le cours sur l'ouverture du cœur du dimanche 31 mai. J'ai réussi, grâce à ses explications, des mouvements que je ne connaissais pas et je ne pensais pas y arriver. Précision : je suis totalement amateur ! Tout cela avec un tapis qui glisse et pas assez de place pour m'installer correctement dans le salon ! Ce fut à nouveau une belle découverte ! Je pense continuer et surtout je vais m'acheter un tapis correct 😉😄(j'attends les conseils !). Merci beaucoup à toi Astrid ! Tu as trouvé ton Flow :-)!!!!!!!! Je recommande fortement Astrid bien sûr !!

Premier cours de yoga suivi en ligne. Très bon moment de renforcement musculaire, d'assouplissement et de détente. Astrid explique bien les mouvements, avec une diction apaisante mais néanmoins rythmé. Au fil de la séance, les exercices sont plus difficiles mais amenés tout en douceur. Je n'aurai pas imaginé faire une chandelle avant le cours, et pourtant j'y suis arrivée sans me poser de questions tant c'était bien guidé. Très bonne prof, bonne musique d'ambiance également. A faire et à refaire !

Astrid enseigne le yoga avec bienveillance et passion. Une perle rare

Des cours pas comme les autres, très bien préparés et avec une approche originale et intense. Je recommande sans réserve !

Une super prof ! Beaucoup de douceur, de la musique pour du punch dans la pratique 😍

Je pratique le yoga en amateur depuis quelques années et j’apprécie particulièrement ce yoga tonique qui fait du bien, qui recentre et qui renforce le corps et l’âme. J’ai testé aussi le yoga kids et mes petits bouts (3 et 6 ans) qui ont suivi sans problème tout en s’amusant. Je recommande vivement l’expérience avec Astrid !

Astrid est très lumineuse et elle est très à l'écoute des personnes. Elle vous donnera envie de faire du yoga et de vous dépasser

Je vous encourage à essayer!!! Cours très accessible. Moment agréable de détente et de vrai sport. On se pose, on respire, on se détent, mais on bosse aussi. On sent la montée de chaleur au fur et à mesure et les muscles qui travaillent sans vraiment s'en rendre compte. Bonnes intentions, pour soi-même, se faire plaisir. Le yoga avec Astrid est pour moi une belle decouverte. Je suis conquise et deviens accro à ce rendez-vous dans ma semaine.

Juste maman & professeur de yoga moderne, pleine de pep’s & de joie ! Je recommande pour un moment à la fois de détente, lâcher prise & bienveillance !

Super ambiance, séances très complètes ! (J'ai suivi les cours à distance pendant le confinement, nickel. :) Les cours pour les enfants ont l'air très sympa 👍