Põse Limoges - Cours de Yoga à Limoges avec Pauline (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Prénatal) - Sonothérapie - Massages Professeur de yoga

Pauline est d'une grande écoute et douceur. Moi-même professeure de yoga, je lui fais entière confiance sur la qualité de ses cours. Laissez-vous guider et vous vous sentirez bien mieux ! Je recommande vivement les soins aux bols tibétains qui me rechargent à chaque fois ! C'est bien plus qu'une expérience !!

Si vous cherchez une pratique du yoga de qualité, vous êtes au bon endroit! Pauline enseigne le yoga avec simplicité pour ses élèves mais en respectant les principes fondamentaux . Pauline est très à l’écoute et dégage bonne humeur et calme . Au fur et à mesure de la pratique, l’équilibre se renforce entre corps et mental. Les séances ont toutes un sens, sont mûrement réfléchies et travaillées en amont par Pauline d’où un enseignement de qualité.Je recommande Pauline en toute confiance.

Cela fait déjà plus d'une année que mon conjoint et moi venons faire notre séance hebdomadaire de Yoga (soit de Hatha, soit de Yin). Nous recherchions une activité sportive douce et nous apportant de la détente. Parmi tous les cours de Yoga proposés sur Limoges, et au regard des avis très favorables, nous avons choisi ceux dispensés par Pose Limoges et sommes très loin de le regretter. Pour tous les bienfaits que cela nous apporte au travers de cours de qualité, nous allons continuer ces moments privilégiés avec Pauline car il nous est désormais très difficile de nous en passer !

Il y à longtemps que je cherchais un cours de yoga qui me conviennent. Pauline a répondu à toutes mes attentes. Les cours sont en petits groupes, avec des thématiques nouvelles à chaque séance. Pauline est à l’écoute de chacun et adapte les postures en fonction. Elle associe les bols tibétains à l’arrivée sur tapis et à la relaxation en fin de séance ce qui aide beaucoup pour la détente. Les ateliers sont également variés et le but et toujours notre mieux être. Pendant les périodes de congés Pauline pense encore à nous puisqu’ elle nous prépare des vidéos pour que l’on continue à pratiquer. En résumé : essayez et vous l’adopterez.

Pauline est une professeure à l écoute, chaque seance est un vrai plaisir. Elle propose large éventail de pratiques, chacun y trouvera son bonheur .

Lieu plein de charme où Pauline nous accueille avec sa voix douce en s'adaptant à tous les publics et tous les niveaux. Un endroit très chaleureux qui invite à pratiquer avec encore plus de régularité!

J’ai découvert le HATHA YOGA Traditionnel il y a 18 mois avec Pauline qui est une coach extrêmement bienveillante et professionnelle. Sa voix douce et précise permet un étirement en douceur de nos muscles. J’ai énormément gagné en souplesse et équilibre. Je recommande à toutes celles qui veulent se reconnecter à leur souffle et faire le vide dans leur tête pendant 60 minutes.

Nous recherchions une activité commune... voici maintenant 7 mois que ma femme et moi avons rejoint Yoga Limoges pour la pratique hebdomadaire du Yin Yoga. Chaque cours est un moment privilégié qui nous apporte un bien-être incroyable. Pauline nous guide tout en douceur et nous propose des alternatives aux postures lorsque nous rencontrons quelques difficultés de souplesse ! Entre autres activités de yoga et sonothérapie proposées par Pauline, nous envisageons d'introduire le Hatha Yoga dans notre pratique régulière. Excellente professeure, Pauline mérite les nombreux avis positifs auxquels nous associons le nôtre !

J'ai commencé le yoga avec Pauline en septembre et c'est devenu mon rendez-vous bien-être hebdomadaire. Pauline est très douce, à l'écoute et pédagogue. Les cours sont conviviaux, au top 👌 Je recommande vivement !

Cette heure hebdomadaire de yoga est un pur moment de bonheur 🌠 Laissez vous emporter par la douce voix de Pauline dans l'univers du bien-être.

J'ai pratiqué le yoga prénatal avec Pauline du 3ème au 8ème mois de grossesse. Pauline est très douce, souriante, calme et joyeuse. C'était un réel plaisir, un vrai moment de détente et de lâcher prise, de sérénité. La pratique régulière du yoga m'a aidé à bien respirer lors de l'accouchement (sans péridurale) pour me focaliser sur autre chose que la douleur et à trouver une position confortable. Merci Pauline.

Arrivée sur la pointe des pieds mais pas par hasard, j'ai tout de suite accroché aux cours proposés par Pauline. Passer d'une pratique footballistique au yoga c'est finalement possible 😅. A mon rythme j'ai découvert différents cours ( et j'ai surtout appris à....RESPIRER ! En fonction de ma forme et de mon rythme ( nécessaire parfois de ralentir) je ne ne choisis pas les même cours, et cela est possible !! Les cours collectifs sont chouettes et il est facile de faire sa bulle au sein du collectif. Les cours en individuel sont une belle découverte. A très vite

Pauline m'a accompagnée sur la fin de ma grossesse. Je l'avais contactée car Pauline est formée à la méthode Gasquet, ce qui est unique sur Limoges. Pauline est douce et bienveillante. Nous avons travaillé la respiration, la relaxation, les contractions du périnée... Force est de constater que j'ai eu l'accouchement dont je rêvais par la suite.

Un très bon accompagnement tout au long de ma grossesse. Je le conseil à toutes les femmes enceinte qui ont envie de se ressourcer et de maintenir une activité.

La pratique du uoga prénatal avec Pauline m’as permis de pouvoir continuer de bouger jusqu’à 1 semaine avant terme. Les exercices de respiration m’ont été très utiles le jour de l’accouchement ainsi que le travail autour du périnée. Pauline est douce et à l’écoute. Je recommande ++

Voilà bientôt un an que je suis assidûment les cours proposés par Pauline et c'est tout simplement un grand bonheur ! Sujette au stress, je suis nettement plus détendue depuis que j'ai commencé ! Pauline est une professeure appliquée, qui prend le temps de nous expliquer les postures et leurs bienfaits. Il n'y a pas de compétition, ce n'est pas à celle ou celui qui parvient à faire une posture avant les autres. Chacun/e son rythme, le yoga n'est pas une course mais une philosophie de vie qui nous aide au quotidien et avec Pauline comme professeure, c'est extrêmement simple et plaisant 😊 Merci à toi !

Pauline est un excellent guide pour la pratique du yoga. À la fois calme et énergique, elle a le souci du respect de chaque personne et des particularités du moment liées à la santé (ou autres). Toujours à l'écoute, elle sait également transmettre avec simplicité son savoir et son amour de la pratique. Je recommande ses cours avec enthousiasme et croyez-moi on y prend goût. 🙏🧘‍♀️

Une belle découverte du Yoga bavec Pauline. Une professeure de yoga toujours souriante, douce et très pédagogue. Participez à une séance avec Pauline et vous aurez forcément envie de revenir ! Quel plaisir pour moi, merci Pauline.

Pauline m'accompagne depuis quelques mois dans la mise en place d'une nouvelle routine de bien-être à travers l'enseignement du yoga et de la méditation. Sa bienveillance et son professionnalisme m'ont pleinement convaincue à maintenir ces nouvelles habitudes qui m'ont permis d'être plus à l'aise dans mon corps et de soulager mon esprit d'une certaine charge mentale. Un grand merci Pauline pour ta douceur et tes conseils.

J’ai découvert le Yoga avec Pauline il y a peu lors d’un stage de Yoga & Automassage en 4 modules qu’elle proposait. Sa gentillesse et sa bienveillance m’ont tout de suite touchées. Faisant du Yoga dynamique plusieurs fois par semaine à côté, j’ai privilégié les Yoga doux et Régénérant avec Pauline même si elle propose une pluralité de cours comme le Hatha Yoga que je n’ai pas encore expérimenté mais qui me fait de l’œil... 🙏🏼😄 J’ai pu trouver avec elle de nouvelles ressources sur le chemin du bien être et de la détente. Elle n’hésite pas à partager son savoir et ses connaissances et propose des cours, stages et événements tout aussi chouettes les uns que les autres. J’ai pu expérimenter la relaxation sonore il y a quelques jours et ce fût une découverte magnifique! J’ai passé un merveilleux moment de détente et découvert de nouvelles sensations dans mon corps tout en étant relâchée. C’est vraiment intéressant de passer d’un Yoga actif à passif afin que le corps puisse se régénérer dans son intégralité et en absorber ses bienfaits. Pauline nous y amène avec beaucoup de justesse. J’ai tellement hâte d’en découvrir encore plus. On se sent toujours merveilleusement bien dans ses cours, et j’ai déjà hâte de découvrir la prochaine étape « la méditation sonore »🌸

La douceur, l'écoute et la bienveillance de Pauline permettent à tous.tes de pratiquer et de se sentir bien ou mieux. Une véritable bulle de calme et un enrichissement dans le quotidien.

Pauline est une super prof, généreuse, à l'écoute et soucieuse du bien être des gens qu'elle encadre. Merci pour toutes ces offres et ton engagement !

Quelle belle découverte! Le yoga avec Pauline c'est un cocon qui invite à une pratique bienveillante et lumineuse. Les ateliers, les massages sonores, les cours en visio, les cours à La Ruchidée, c'est à chaque fois un moment de bonheur.

J’ai découvert les cours de Pauline en visio pour commencer… quel bonheur ! Pauline sait enseigner le yoga dans le respect des possibilités de chaque morphologie, elle explique, propose toujours des variations pour ajuster les postures, les ressentis. Créative et passionnée, elle se forme en permanence pour proposer de nouveaux cours et ateliers très régulièrement. Enchantée de toutes les propositions, j’ai pu évoluer dans ma pratique… jusqu’à pratiquer le yoga quasi quotidiennement! Merci Pauline ! 😊

Je pratique le yoga avec Pauline depuis bientôt deux ans. Pauline est douce, disponible et à l’écoute de chacune des personnes qui participent à ces cours, quel que soit le niveau. Elle conseille, oriente au niveau des positionnements, accompagne en cas de douleurs. Elle nous invite à être bienveillant(e)s envers nous-mêmes. N’hésitez pas à solliciter une séance d’essai et à pratiquer avec elle au cours d'un atelier qu'elle propose à titre individuel ou collectif. Je vous recommande vivement ses cours de Yoga.

Un excellent moment de détente et de relaxation guidé par Pauline. On sort du massage sonore revigoré :). Merci encore Pauline pour ta gentillesse et ton professionnalisme !

Session de massage sonore - très agréable découverte. Niveau de relaxation optimal après une année eprouvante. Merci Pauline !

A la recherche d une activité qui me permette de supporter le confinement je découvre les cours de Pauline et j adhère aussitôt ! Sa voix douce et claire fait transparaitre la joie qu' elle a de partager ses connaissances .Bien etre assure.Je recommande vivement !

Super cours, une professeure pédagogue et à l'écoute. Je recommande vivement !

Les cours de Pauline sont vraiment très bien construits et très chouettes ! Bcp de plaisir à suivre ses cours !

Pauline est douce, très pédagogue, à l'écoute de ses élèves et de très bons conseils. Je suis ravie de son approche et j'attends mes cours avec hâte! Je la recommande vivement, pour les débutants comme les plus initiés.

Au TOP et à l'écoute. Cours conviviaux , je recommande grandement. Pauline nous accompagne de la connaissance de soi et le lâcher prise.