Quintessence Pilates Studio Pilates

Je suis inscrite chez quintessence pilâtes depuis 5 mois et je dois dire que j'attends ce rendez vous chaque semaine avec impatience. Stéphanie et Sébastien sont des professeurs de grande qualité. Ils sont très à l'écoute de chacun de leurs élèves et c'est très appréciable. Les séances sont très variées et on en ressort toujours avec la sensation de travail accompli. On est sûr de progresser à leurs côtés. La salle est en plus très agréable, les cours sont en petit comité Je recommande fortement.

Des cours géniaux, une équipe aux petits soins, compétente, à l’écoute et très attentive. Des locaux superbes et une ambiance très sympa avec l’ensemble des pratiquants. Merci Stéphanie et Sébastien pour ces bons moments.

Inscrite depuis 8 mois chez Quintessence Pilates, je recommande vivement ce centre. Les cours en petit comité permettent un suivi personnalisé, et le matériel mis à disposition est de grande qualité. Sébastien et Stéphanie sont très à l’écoute et attentifs à chacun, ce qui rend les séances à la fois efficaces et agréables.

Que de bienveillance, de patience, de sympathie auprès de Stéphanie et Sébastien toujours à l’écoute, toujours souriants. En 3mots : Que du Bonheur.!! Un centre lumineux, spacieux, accueillant et d’une propreté irréprochable. Je le recommande vivement. Nadine

Stéphanie et Sébastien sont deux excellents professeurs, compétents, bienveillants, à l'écoute, pouvant individualiser et adapter certains mouvements à certaines pathologies. Les locaux sont neufs et agréables et les machines entretenues et performantes. Bref que du bonheur dans ce centre de Pilates !

À nos profs de Pilates (magiciens du gainage et maîtres du bien-être) Cela fait 6 ans que nous venons nous étirer, nous muscler, respirer, trembler un peu aussi (merci le gainage), et surtout… nous faire du bien — physiquement et moralement. Avec vous, on transpire dans la joie, on engage son centre avec amour, et on découvre des muscles dont on ignorait jusqu’à l’existence ! Danseurs pros qui savent parler au corps comme à l’âme : vous êtes attentifs, bienveillants, et jamais monotones. Chaque cours est une surprise (mais une bonne),et on ne s ennuie JAMAIS. Franchement, la Sécu devrait vous rembourser.À défaut, je vous recommande à 1000%, c’est déjà ça ! En plus le nouveau centre est superbe, donc que du bonheur....dans l effort bien sûr 😅 Veronique et Gérard

Je ne suis pas sportive et depuis 5 ans grâce à Sébastien je prends du plaisir chaque semaine à construire ma structure musculaire !!! Professionnalisme irréprochable,bienveillance et cadre exceptionnel 💯💯💯💯💯💯💯💯 Je recommande ce centre exceptionnel !!!!!!!!

Centre de Pilate exceptionnel. Cours en petit effectif avec 2 professeurs très pédagogues qui veillent tjrs à notre bien être et à ce que les exercices soient correctement réalisés. Je ne peux que recommander ! un grand merci à Stéphanie et Sébastien.

Centre très professionnel Stéphanie et Sébastien animent les cours avec qualité et bienveillance Cours efficaces en petit comité à la hauteur des attentes ( bien être, renforcement musculaire...) Je recommande 👍😉

Fidèle pratiquante de ce studio depuis de nombreuses années, après avoir découvert le Pilates dans un studio parisien, je ne peux tarir d’éloges sur les deux professeurs dont l’enseignement et la pédagogie sont remarquables. Il s’agit d’un enseignement du Pilates dans sa forme classique, rien à voir avec la version fitness souvent dans les salles de gym. J’ai grâce à eux découvert Il y a déjà quelques années , une pratique novatrice appelée Munz Floor dont le bénéfice pour mon dos et mon bien-être général sont encore plus appréciables.

Stéphanie et Sébastien sont des professeurs à l’écoute, qui savent créer une ambiance décontractée, tout en restant très professionnels. Dans les cours collectifs de 6 personnes maximum, on se sent pris en charge avec un suivi individualisé et personnalisé pour chacun. Les locaux sont très propres, spacieux et accueillants. Ils sont dotés de matériels de qualité. On s’y sent bien. Depuis que je pratique le pilates avec Stéphanie et Sébastien, mes migraines ont disparu… Bref, que du bonheur de pratiquer le pilates à Quintessence Pilates!! Je recommande à 1000%!!!

Des cours de qualité deux professeurs Stéphanie et Sébastien a l écoute des pratiquants super centre de pilate et de munz floor

Stéphanie et Sébastien sont des professionnels exceptionnels et rares +++ Je suis les cours de pilates depuis au moins 8 ans chez eux et ne changerai pas: sérieux et même perfectionnistes (anciens danseurs de l'opéra de Toulon) ils nous font travailleravec intelligence le tout dans la bonne humeur... Je suis toujours impressionnée par leur capacité à dépister de mauvaises postures et à nous guider de façon bienveillante On progresse et on se fait du bien. Même après des interventions +/- lourde la reprise m'a été possible rapidement grâce à leur accompagnement personnalisé. J'ai complété au fil du temps par les séances de munzfloor et apprécie beaucoup. Merci à vous 2 !

Je pratique chez Quintessence Pilate depuis 2 ans, une à deux fois par semaine. Stéphanie et Sébastien sont des personnes très agréable, souriantes 😃 compétentes à l’écoute et soucieux du bien être de chacun. J’y vais toujours avec grand plaisir 😍 Je recommande vivement à tous ceux qui veulent découvrir et pratiquer Pilate ce Centre est au Top 😊 👍

Une salle de Pilates et Munz Floor au top ++. Un enseignement pointu, très professionnel et efficace, et des équipements au top. Des profs très sympathiques et attentifs, s'adaptant aux besoins et difficultés de chacun. Renforcement musculaire profond en douceur et bien-être assuré. Bref, je recommande absolument.

Je suis pratiquante depuis plusieurs années chez Quintessence Pilâtes. Chaque séance est une expérience différente. Le travail est réellement efficace pour le corps et l’esprit et l’accompagnement de Stéphanie et Sébastien d’une grande précision. Si vous voulez découvrir le vrai Pilâtes, c’est le lieu parfait !

Découverte du munz floor. Je ne peux plus m en passer. Lieux superbe. Encadrants au top !

Excellent centre pour les cours pilates et munz floor, Stéphanie et Sébastien sont d excellents coach tres professionnels et de plus nous ne sommes que 6 au maximum par cours donc bien encadré. Je recommande ce centre il est parfait

J’ai découvert le pilâtes auprès de Stéphanie et Sébastien en 2021, anciens danseurs professionnels qui sont adorables et toujours à l’écoute. Sportif régulier, la pratique du pilâtes puis plus tard du Munz floor (à essayer absolument car complémentaire) m’apportent vraiment un tonus musculaire en travaillant sur les fascias notamment. C’est l’ensemble du corps qui se fortifie et on le sent très vite car les exercices pratiques vont en profondeur, avec un travail autour de la respiration également important. Les résultats sont là : meilleure posture, regain de vitalité, zénitude, mobilité, motricité et plaisir surtout ! Contrairement à d’autres sports, on ne ressort pas « rincé » même si certaines séances nécessitent un vrai engagement. Seul ou en couple, débutant ou confirmé, il y a de la place pour tous dans de très beaux locaux et des équipements neufs et de qualité. Merci à Quintessence pilâtes !

Je pratique le Munzfloor et le Pilates depuis 3 ans dans ce bel établissement tout confort, très propre , bien décoré avec tous les équipements de Pilâtes les plus performants. Seb et Stef sont sympathiques , sérieux , à l’écoute de leurs pratiquants et au fil des semaines il se noue entre les hommes et les femmes qui fréquentent le club de chouettes relations. Il y a beaucoup de gentillesse entre tous , c’est une joie de venir se détendre au Munfloor et se gainer au Pilates. J’adore cet environnement et cerise sur le gâteau on apprend sur notre squelette et notre anatomie . Merci à vous deux de prendre soin de mon mari et moi….

J’ai découvert le centre Quintessence il y a deux ans pour des cours de Pilates et de Munzfloor. J’ai constaté rapidement tous les bienfaits de cette pratique sur mon corps : plus de tonicité, meilleure posture, diminution des tensions lombaires et sur le long terme un réel renforcement de mes muscles abdominaux. Un grand merci à Stéphanie et Sébastien, très professionnels, passionnés, rigoureux, toujours à l’écoute et attentifs à la bonne exécution des mouvements. Ils proposent un enseignement en petits groupes et des exercices adaptés selon le niveau, l’âge et les capacités de chacun. Les exercices varient d’une séance à l’autre, ce qui permet de découvrir de nouvelles sensations, de faire travailler différents muscles et de progresser régulièrement. Les locaux sont agréables, très bien équipés, d’une propreté irréprochable et l’atmosphère chaleureuse. Je recommande vivement. Personnellement je ne pourrais plus m’en passer.

Ce centre de Pilates et de Munz Floor est vraiment super ! Stéphanie et Sébastien sont deux professeurs attentifs, qui sans rien céder sur la rigueur de leur technique savent faire de leurs cours un vrai temps de détente et de plaisir. Leur accompagnement individualisé s'adapte à tous les âges et tous les niveaux. Marie-Paule

Je suis ravie d'avoir découvert le Pilates en janvier 2025 ! En plus d’un renforcement musculaire en profondeur, chaque séance est un véritable soin personnel. Mes contractures musculaires se dissipent peu à peu, je ressens un corps à la fois étiré, gainé, et un profond bien-être. C’est un sport intensif, mais toujours respectueux du corps : aucune douleur traumatique, seulement du bénéfice. Stéphanie et Sébastien sont de véritables professionnels, toujours à l’écoute, attentifs à la posture de chacun, et prêts à la corriger si besoin. Les appareils dernière génération sont la cerise sur le gâteau. Le petit plus : les cours de Munz Floor, parfaitement complémentaires avec le Pilates. Une belle découverte que je recommande vivement !

Très belle découverte du Pilates reformer que je pratique depuis plus d'un an dans un très beau centre avec des professeurs très compétents et sympathiques. Chaque cours est un vrai moment de lâcher prise tout en prenant soin de son corps.

Excellente école du dos. Compétence, didactisme, professionalisme, bonne humeur, détente, patience et positivisme. On y retourne !

Excellent centre de pilate avec des professeurs incroyables et des salles super propres! Toujours à l'écoute, ils savent manier professionnalisme et bonne humeur et s'adaptent si problèmes de santé. Le fait d'avoir qu'un nombre limité de place par cours permet de mieux nous suivre et de mieux communiquée. Je pratique depuis peu mais j'ai complément adhéré et je recommande vivement!

Un centre de pilâtes moderne , aux équipements variés pour toujours se perfectionner sans ennui. Stephanie et Sebastien sont de vrais professionnels avec beaucoup de bienveillance. Les cours à 6 personnes maximum assurent un suivi personnalisé. J’y suis depuis 2 ans et c’est toujours un plaisir et une satisfaction à chaque cours.

Pratiquante depuis plusieurs années au centre de pilates Quintessence, je suis ravie des enseignants Stéphanie et Sébastien qui par leur pédagogie, bienveillance et dynamisme nous font progresser dans la pratique du pilates. C'est toujours un plaisir de participer à leurs cours.

Le Munz Floor, une belle découverte! Chaque séance m’offre une bulle de sérénité propice au relâchement mental. Au fil des mois, j’ai acquis une plus grande lenteur d’exécution et j’ai le sentiment que mon corps s’est libéré. C’est une méthode très accessible et surtout addictive. Un grand merci à Stéphanie et Sébastien, deux professeurs passionnés, compétents, attentifs à chacun et surtout d’une extrême bienveillance.

Ce centre est juste parfait ! Que ce soit pour les débutants (comme moi il y a quelques mois) ou bien les niveaux plus avancés. Les profs sont très gentils, qualifiés et à l’écoute. L’ambiance est détendue et professionnelle, le matériel de grande qualité et la propreté irréprochable. C’est simple : je ne vois pas ce qu’il y aurait à améliorer ! Il y a un grand nombre de cours à des horaires différents : on y trouve forcément notre compte. Et les séances étant en petit comité, nous sommes toujours corrigés : impossible de se blesser ou de mal faire les exercices -> résultats assurés ! Bref, je recommande à 1000% de venir tester les séances ici :) Ava

Cela fait bientôt 3 ans que j ai découvert Quintessence et j y vais toujours avec grand plaisir. Les professeurs Stéphanie et Sébastien sont très professionnels, les cours sont variés sur du matériel très performant, l ambiance sympathique, le tout dans un cadre très agréable. Le plus le parking réservé aux membres ce qui n est pas négligeable. Je recommande vivement Quintessence Pilates

Excellent centre Pilate. Professionnalisme, bon encadrement avec un nombre de participants limité par séance. Salles bien équipées et propres.

Stéphanie et Sébastien sont professionnels,bienveillants,soucieux des bonnes pratiques,toujours précis dans les explications des exercices. Centre,propre et cosy.

Je pratique chez Quintessence Pilates à La Garde deux fois par semaine depuis 6 mois maintenant, et je ne peux que recommander cet endroit et surtout ses professeurs! Les cours sont donnés par Stéphanie et Sébastien, un couple passionné et ultra professionnel. Leur accompagnement est de grande qualité, grâce aux séances en petits groupes (6 personnes max), ce qui leur permet de vraiment nous corriger et nous faire progresser. Les lieux sont d’une propreté vraiment irréprochable et propices à la détente. Je ressors de chaque cours apaisée et reboostée, aussi bien physiquement que mentalement. Merci pour tout!

Grâce à Sébastien & Stéphanie, chaque séance est un vrai moment de bien-être, beaucoup de douceur, d’attention et une belle énergie ✨ L’ambiance est toujours bienveillante, le rythme adapté à chacun, et les explications sont claires et précises 🤍 Un vrai moment pour soi, que je recommande les yeux fermés !

Centre très bien équipé, professeurs très à l écoute de nos pathologies. Je ne peu plus m en passer c est devenue pour moi un moment où je réintègre mon corps physique et moral car plus souple et bcp moins de douleurs qu au début du a mes soucis de santé. Que du bénéfice je recommande fortement .lieu agréable et très propres avec parking privé.2 salles avec reformer,tapis avec accessoires, munz floor plus doux ,tout un univers pour nous faire travailler les muscles profond .Stéphanie et Sébastien sont super je recommande sincèrement.

Un endroit très professionnel, une grande gentillesse des professeurs et un lieu où l’on sent que le corps est roi dans la bienveillance. Je le recommande à tous 🧚‍♀️

Sébastien et Stéphanie sont des professeurs à l’écoute et soucieux du bien-être des pratiquants. Ils prennent le temps de bien expliquer et décomposer les mouvements à réaliser. Cela permet de progresser à son rythme, sans se blesser.

Je recommande vivement le centre Quintessence Pilate ! Stéphanie et Sébastien sont des professeurs d’un professionnalisme remarquable, toujours bienveillants et à l’écoute de chacun. Leur accompagnement personnalisé, rendu possible grâce aux petits groupes de 6 personnes maximum, permet un suivi attentif et une progression en toute sécurité. L’ambiance est chaleureuse, respectueuse, et motivante. Un vrai moment de bien-être à chaque séance !

“Un super endroit pour pratiquer le Pilates, avec une équipe de professionnels à l’écoute de nos besoins et de nos maux. L’expérience se fait dans une ambiance bienveillante et chaleureuse. Je recommande vivement ! ++++++”

Je ne peux que recommander ce centre d’exception ! Stéphanie et Sébastien sont à l’écoute de notre pratique et nos besoins nous poussant à évoluer vers un bien-être à tous niveaux. L’ambiance chaleureuse, le suivi personnalisé, la diversité des pratiques et l’élaboration des cours amènent à une pratique régulière et plaisante. Je recommande vivement cette expérience intense pour découvrir son corps et ces capacités dans la pratique du Pilates et Munz Floor :)

Une expérience exceptionnelle chez Quintessence Pilate ! Depuis que j’ai découvert Quintessence Pilate, ma pratique du sport a pris une toute nouvelle dimension. L’encadrement est à la fois professionnel, bienveillant et personnalisé. Chaque séance est un vrai moment de recentrage, alliant travail en profondeur, fluidité et écoute du corps. Les professeurs sont passionnés, très à l’écoute, et adaptent parfaitement les exercices à nos besoins et à notre niveau. L’ambiance y est chaleureuse, apaisante et propice au bien-être . On ressort de chaque cours à la fois détendu et tonifié. Un centre d’exception que je recommande les yeux fermés !

La salle est agréable et très propre ; Stéphanie et Sébastien sont souriants et compétents. Passée la surprise de la lenteur des mouvements et le fait de n'être guidée que par la voie de Stéphanie ou Sébastien, les exercices apportent une vraie mobilité et une bonne flexibilité, et ce malgré une pseudo polyarthrite rhizomélique. Que du bonheur ! Continuez sur votre lancée.

Professeurs très compétents, disponibles, bienveillants. Proposent des cours de Pilate et de Munz innovants. A consommer sans modération.

Un superbe studio, bien équipé où l’on se sent à l’aise. Un super duo très professionnel, à l’écoute avec des cours adaptés et diversifiés.

Depuis septembre, je pratique le Pilates sur machine avec Stéphanie et Sébastien. Grâce à leur accompagnement bienveillant et très pointu, j'ai gagné en souplesse et en tonicité, en toute sécurité. Mais surtout je vous recommande vivement de découvrir la Méthode Munz Floor. Pendant une heure nous enchainons des mouvements extrêmement lents et spiralés. Un travail en profondeur dont les bienfaits se font sentir très rapidement, tant physiquement que mentalement. Il faut absolument essayer !!

Accueil chaleureux et bienveillant, lieux impeccables et surtout des cours où nous sommes que 6 qui permettent de progresser car les professeurs sont attentifs à chacun. Ultras compétents et professionnels c'est un plaisir de venir faire ses séances de Munz Floor et de pilate en étant si bien encadré. Je vous recommande vivement ce centre.

J'ai connu le studio Quintessence car une personne m'avait parlé de la méthode Munz floor et j'ai senti que c'était exactement ce dont j'avais besoin. Et effectivement, quelle découverte ! Je suis arrivée avec de multiples douleurs dans le corps et surtout dans la zone lombaire. La position allongée sur le dos me provoquait des douleurs fulgurantes, je consultais depuis quelques mois un bon ostéopathe mais j'étais très réticente lorsqu'il devait manipuler cette zone. Impossible pour moi de faire de la rééducation kiné classique, mon corps ne voulait pas ! Dès les premières séances de Munz, j'ai ressenti une amélioration. De retour chez l'ostéopathe, mon corps était parfaitement préparé pour la séance, le praticien était même très surpris de l'amélioration générale et j'ai enfin pu être libérée de ces douleurs fulgurantes qui me rendait la vie très difficile. Depuis, je continue avec bonheur les séances de Munz. J'ai retrouvé de la mobilité et de la force dans mon dos, et ce sans avoir l'impression de faire des efforts. Cette méthode est incroyable ! Et surtout Stéphanie et Sébastien sont vraiment des enseignants de qualité : professionnels, bienveillants et très sympathiques. Le studio est parfaitement bien entretenu, les vestiaires sentent bon... Tous les ingrédients sont réunis pour qu'on se sente bien ! Merci, merci, merci !

Au terme de plusieurs mois de cours dispensés par Stéphanie et Sébastien, j'ai le bonheur de constater que j'ai gagné en souplesse tout en renforçant mes muscles profonds et en soignant des tensions anciennes. Le cadre et l'ambiance cordiale sont également à souligner.