Sleepie Programme de bien-être

Miraculeux. Je n’ai pas de meilleur mot pour définir Sleepie. Suite à une expérience professionnelle difficile, j’ai souffert d’insomnie chronique sévère. J’étais désemparée, ne sachant plus quoi faire pour rétablir mon sommeil. Je pensais déjà savoir tout ce qu’il y’avait à savoir sur les différentes méthodes (infructueuses) permettant de rétablir le sommeil, au travers de recherches désespérées sur Google, et bien il s’avère qu’en fait on en sait très peu ! Sleepie est une mine d’informations incroyable sur le sommeil, on en ignore tellement !! Nos habitudes et comportements, nos pensées, tellement de facteurs influents ! Je tenais à remercier une fois de plus Sandra ainsi que toute l’équipe de Sleepie pour leur disponibilité, en plus d’un programme très complet qui m’a fait beaucoup de bien.

Après avoir essayé plusieurs méthodes afin de retrouver le sommeil, j'ai testé Sleepie suite aux recommandations d'une amie qui avait suivi le programme. Et quelle surprise ! En quelques jours, j'ai d'abord constaté un endormissement plus rapide, et surtout un sommeil plus réparateur. Franchement j'étais très dubitatif au départ, et je le recommande maintenant à ton mon entourage. Merci encore !

Il y a plus d'un an, à la suite d'un événement difficile, j'ai transformé un rapport au sommeil très compliqué depuis l'enfance en véritables insomnies qui handicapaient fortement mon quotidien. En quête de solutions, je suis tombé il y a 5 mois sur Sleepie. Aujourd'hui, après un peu plus d'un mois à suivre sérieusement le programme, je me connais mieux, j'ai repris confiance dans ma capacité à dormir et donc, je dors. J'ajoute que, lorsque j'ai eu des questions, Sandra m'a répondu très rapidement pour m'aiguiller. Je recommande, ça fonctionne, les résultats sont là !

J’ai suivi le programme Sleepie en septembre et après 15 ans d’insomnie (pendant lesquels j’ai testé bcp bcp bcp de choses), j’ai enfin des nuits normales. Je le recommande à fond et franchement je suis tellement reconnaissante ✨ Merci Sleepie :)

On se sent compris dans ce programme, sans jugement ni généralités. Des outils actionnables, et des résultats solides. Merci 1000 fois Sandra d’avoir construit Sleepie qui est une vraie solution rationnelle et durable aux problèmes de sommeil

Cette méthode fonctionne, si on est motivé et qu' on veux s en sortir, c est très simple on respecte les consignes.... je suis très reconnaissant , ca a changé ma vie!

Très très contente de m'être inscrit à Sleepie.!! Après des années de lectures , de plantes diverses et variées, de Donormileries, Melatoneries etcetc de toutes sortes qui me rendaient inutilisable le lendemain de la prise ..avec de moins en moins de succès... Je suis tombée sur Sleepie et j'ai enfin fait le pas vers cette approche si confortable , car pas d'attente d'une place chez un thérapeute TTC, pas d' horaires imposées, un prix extrêmement raisonnable pour ce que j'ai reçu . L'approche est construite de manière très agréable à suivre, sans stress, ludique et efficace .. Sandra est là, si besoin, et on se sent tout de suite sur la bonne voie, confiant que lon y arrivera et prêt à y mettre du sien sans stresser. . J'ai eu des premiers succès très rapidement et cela me stimule pour continuer à re-devenir la dormeuse parfaite que j'étais il ya des années... je ne peux que conseiller Sleepie . je le trouve parfait sur tous les plans. Scientifiquement juste et évident, entrainant, soutenant et déculpabilisant .. Bravo.

Etant insomniaque depuis toujours mais avec une majoration depuis 2020, j'ai découvert Sleepie après plusieurs cures d'hypnotiques. Ce programme m'a permis de bien mieux dormir et surtout de moins dépendre des hypnotiques. Par ailleurs, Sandra sera toujours à l'écoute si vous avez des questionnements pratiques. Comme le programme le suggère, il faut cependant le suivre le plus possible pour en tirer les bénéfices! Je recommande!

C'est un programme efficace et à la portée de tout le monde. Vous y trouverez de nombreux conseils plus pertinents les uns que les autres pour que votre insomnie ne soit plus qu'un mauvais souvenir. Un excellent rapport qualité/prix.

Le programme est tres complet et tres intuitif... La plupart des causes pouvant alterer le sommeil sont etudiees et des solutions sont systematiquement apportees.. Je ne suis pas surpris qu il marche chez 90% des personnes. Malheureusement cela n a pas suffit pour moi car les causes de l insomnie sont tres profondes et necessitent un accompagnement encore plus pousse. Comme indiqué dans les conditions generales de vente, le remboursement m a ete accorde sans difficulte. .

Un programme qui fonctionne, qui aide Très facile d’accès, très compréhensible Des modules très explicatifs et détaillés Et un suivi par mail si besoin de précisions ou de questions sur des sujets particuliers, Sandra est très réactive est nous répond par des notes vocales explicatives dans la journée ! Il y a certaines des difficultés qui demeurent mais je sais désormais comment les travailler et y remédier sur le long terme J’avais peur d’investir dans un Programme en ligne que je ne connaissais pas, peur de dépenser à nouveau dans qqch qui ne fonctionnerait pas et au final je suis très contente d’avoir fait la démarche Je recommande 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Après un événement difficile, mon sommeil a été fortement impacté : pendant 1 an j'ai vécu des insomnies, difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, anxiété au coucher... Depuis que j'ai commencé ce programme, je vis à nouveau normalement. Il faut s'accrocher car il a son exigence, mais les 1ers progrès apparaissent très vite, et cela a changé mon quotidien : je n'ai plus d'insomnies, je recommence à faire mes nuits et à vivre normalement ! Merci pour ce programme que je recommande sans hésitation...

Le programme Sleepie m’a accompagné pendant 2 mois, et m’a aidé a complètement supprimer mes réveils nocturnes, alors que je ne faisais plus de nuits complètes depuis plus de dix ans. Les plantes et même les médicaments n’avaient plus aucun effet sur moi… Je pensais sincèrement que mon insomnie était insolvable et que rien ne fonctionnerait. J’ai découvert le programme sur internet, et aujourd’hui 2 mois après avoir débuté je dors enfin totalement bien. J’ai eu comme un déclic et surtout j’ai compris les rouages de mon sommeil. Je le recommande à 2000%

Je me suis inscrit au programme Sleepie il y a 3 mois et même si j’ai constaté des résultats assez rapidement, j’ai attendu de dormir totalement bien pour laisser un avis. C’est aujourd’hui le cas. Je me réveillais avant 2 à 3 fois par nuit, pendant 1 à 2h et j’étais extrêmement fatigué en journée. Depuis 3 semaines je peux dire que je n’ai plus aucun réveil nocturne. Ca me change la vie, notamment dans mon travail, mais pas que… Un grand merci donc pour cette formation très efficace, j’en parle autour de moi.

Dubitatif au début, j'ai fait disparaitre mes insomnies. Il faut en effet s'accorder du temps pour bien le faire au début, mais ma vie a changé depuis. Foncez sur le programme et donnez vous les moyens d'y arriver, vous allez résoudre l'essentiel

Grâce à Sleepie je dors mieux, et de plus je suis nettement moins anxieuse. Le site est très intéressant, bien conçu, on comprend parfaitement ce que l’on doit faire et pourquoi. Sandra est disponible pour des réponses personnalisées et pour nous aider à rester motivés. Les 1ères semaines sont difficiles mais ça vaut la peine.

Tout a commencé avec un soucis d’oreille interne très perturbant, à tel point que j’ai perdu le sommeil ! Ensuite, je suis passé par un long tunnel pour lutter contre des angoisses brutales et même une forme de depression. A la recherche de solutions pour à nouveau dormir et VIVRE pleinement, j’ai trouvé Sleepie, mais surtout Sandra qui m’a accueilli au téléphone avec beaucoup de bienveillance. J’ai ensuite souscrit au programme complet. J’ai vite retrouvé un sommeil d’abord incertain (après 3 semaines) puis meilleur nuit après nuit grâce à la méthodologie proposée par l’excellente plateforme Sleepie. Aujourd’hui je vous écris Sandra mais aussi à celles et ceux qui luttent pour bien dormir, pour vous dire que 1. Je dors à nouveau comme un loir 2. Plus d’angoisses ni d’état dépressif 3. Je ressors grandit de cette longue traversée ! J’ai suivi le programme Sleepie scrupuleusement, ce qui m'a permis de retrouver le sommeil en apprenant beaucoup sur moi-même. L’acupuncture et quelques rdv avec une psychologue pratiquant la TCC ont aussi été très bénéfiques. Tous les conseils et outils que vous partagez sont précieux pour le sommeil mais aussi pour apporter plus de sérénité et de bienveillance envers soi-même dans la vie de tous les jours, que ce soit dans la sphère privée comme dans l’entreprise. Merci infiniment pour TOUT Sandra et Sleepie ! Bonne nuit :)

J’ai rencontré des problèmes de sommeil qui ont généré chez moi énormément de stress et d’anxiété. Cela a duré plusieurs années, à la suite desquelles ces problèmes avaient totalement disparu, mais pas les insomnies, qui s’empiraient, alors que je n’y voyais plus d’origine concrète. A la vue des témoignages clients j’ai décidé d’essayer le programme Sleepie, car j’avais déjà pris beaucoup trop de médicaments, que je trouvais peu addictifs et assez inefficaces. Je suis aujourd’hui heureux de pouvoir moi-même témoigner de la réussite du programme. J’ai très vite compris en visionnant les vidéos que je m'étais conditionné à ne pas dormir, et que même si ma vie n'était plus source de stress, j’avais intégré le fait de ne pas dormir comme une habitude. J’ai réussi à me sortir de ce cercle vicieux en suivant le programme à la lettre pendant plusieurs mois.

Je ne comprends pas pourquoi cette méthode n’est pas plus connue ! C’est une amie qui m’en a parlé, et je l’ai conseillé à mon frère qui était insomniaque depuis son adolescence. Je ne l’ai pas suivi moi-même mais il a aidé 2 de mes proches en quelques semaines. Il y a tellement de gens qui souffrent d’insomnie, il faut que plus de gens essayent ce programme, il marche !

La méthode Sleepie est la meilleure aide que j’ai pu rencontrer pour guérir mes problèmes de sommeil. Cela fait de nombreuses années que je dors très mal, et j’avais essayé beaucoup de pratiques différentes ou de compléments alimentaires (je me suis toujours refusée aux somnifères). A chaque fois ça ne marchait pas ou bien quelques semaines… J’ai tout de même décidé de tenter Sleepie, et mes nuits se sont améliorées une semaine après avoir débuté le programme. Ensuite j’ai eu quelques rechutes, c’était très déstabilisant. Mais j’ai écrit à Sandra, qui m’a bien conseillée, et j’ai donc continué à appliquer les recommandations. J’ai visionné le programme à nouveau, et aujourd’hui 3 mois après je fais presque toutes mes nuits d’une traite. Je le recommande à tous…

J’ai des problèmes d’insomnie depuis de nombreuses années. J’avais déjà mis en pratique quelques conseils et fait des lectures spécialisées sur ce sujet pour améliorer mon sommeil, mais définitivement, c’est le programme de Sleepie Sandra qui m’a le plus aidée. Ce programme apporte de nombreuses explications et solutions avec des exemples concrets à mettre en pratique. On se sent compris, rassuré et soutenu dans notre démarche. Un merci tout spécial à Sandra qui prend le temps de nous conseiller personnellement et rapidement. Elle veut vraiment nous aider et s’investit beaucoup. Mon sommeil s’est amélioré de façon notable et je la remercie.

Cela faisait très longtemps que je n'avais pas fait une nuit complète et j'écris cet avis en lendemain de 8H de sommeil pour la première depuis des années ! Je n'en reviens pas d'un tel changement... Je trouve le programme Sleepie très bien fait et nouveau par rapport à tout ce que j'avais pu essayer. Je vais continuer et j'espère avoir encore ce genre de nuit prochainement. Un grand merci à Sleepie d'avoir pu me faire vivre ce changement.

Ça n'a pas vraiment fonctionné pour moi. Beaucoup de choses que j'avais déjà tenté d'appliquer, sans effet. Je mets quand même une note acceptable parce que je trouve que les modules sont bien construits, c'est facile à suivre et globalement je pense que c'est bien réfléchi/ recherché. Ça n'était pas du tout inintéressant en soi. J'ai aussi bien aimé le fait d'appuyer sur le fait de ne pas tout vivre autour de son insomnie, ne parler que de ça aux collègues et amis... A défaut de mieux dormir, je pense que c'est important pour ne pas se pourrir la vie avec ce sujet déjà compliqué, en renforçant au passage le stress lié à l'insomnie. Je trouverais donc injuste de saquer . Mais le fait est que mon esprit et mon organisme restent involontairement réfractaires :) Est-ce que parce que je suis dans le groupe des insomniaques hardcore ou autre je ne sais pas :) Je tenterai de refaire le cycle en entier de temps en temps parce qu'on ne sait jamais... En tout cas bonne chance pour le développement du site et content que ça fonctionne pour beaucoup d'autres à en juger par les commentaires.

J'ai commancé le programme il y a tout juste un an après un burn out . Au début je dormais quelques heures par nuit et après cela s'est transformé en nuit blanche successive ce qui m'a beaucoup angoissé. Le programme rassure beaucoup en la capacité de retrouver un sommeil naturel, et Sandra l'est aussi. Le fait d'avoir un soutient est une véritable aide supplémentaire. Il m'a fallu 6 mois pour lâcher prise avec le sommeil et voir les effets. Aujourd'hui je retraverse une période de nuits blanches successives , et même un an après ma formation, Sandra est toujours là pour m'encourager a ne pas céder aux angoisses de ne pas dormir. C'est toujours difficile pour moi de me lever la nuit tombe si je ne dors pas ( je crois que c'est ça le plus dur dans la mise en application, pour ma part) Mais c'est un vrai soutien 👍

J'ai adhéré à Sleepie en Octobre 2023 après être devenu accro aux somnifères. J'ai appliqué le programme du mieux que je pouvais et ça a porté ses fruits. Ce n'était pas transcendant mais il y a eu un joli progrès. Sandra a été disponible par téléphone et m'a beaucoup aidé en étant rassurante. J'en profite pour la remercier car son programme est une vraie aide à un faible coût. En tout cas, pour ma part, ca a été un vrai tremplin. Toutefois, je conseille en parallèle un suivi TCC-I qui permets d'avoir un programme plus personnalisé avec un suivi régulier pour les plus gros insomniaques.

J'ai dû abandonner en cours de route la méthode Sleepie pour des raisons psychiques personnelles, mais reste très impressionnée par le sérieux de la thérapie, sa finesse d'analyse et sa pertinence. J'ajoute que j'ai été remboursée sans aucune attente ni pression. C'est une affaire tout à fait digne de confiance.

Après 8 ans d'insomnies et de multiples tentatives de luttes médicamentées pour en sortir, je suis enfin en bonne voie pour m’émanciper de ce cycle vicieux sans fin qui est le manque de sommeil. Sleepie est un très bon programme, plus compréhensif et adapté que d'autres que j'ai pu suivre par le passé. Sandra permet une réelle mise en confiance au travers de ses modules, mais aussi en cas de besoin par mail. A suivre sans hésitation !

Le programme Sleepie a changé ma vie après plus de 10 ans d'insomnie et anxiété nocturne. Il faut être rigoureux et être prêt à changer ses habitudes mais le résultat est exceptionnel. J'ai pu reprendre le contrôle de moi même et de mon sommeil et me rendre compte que j'allais très bien ! Sandra est à l'écoute et très réactive, elle m'a répondu le jour même à une question que je lui avais envoyé par mail concernant le programme. Merci pour tout Sandra. Je recommande à 100%

J'ai découvert Sleepie en cherchant des informations sur des remèdes naturels pour améliorer mon sommeil. Ayant souffert d'insomnie pendant 13 longues années, sans jamais trouver une solution efficace à long terme, j'ai décidé de suivre le programme Sleepie. Ce choix a été une véritable révélation ! Grâce à Sleepie, j'ai redécouvert l'art de bien dormir, et cela a fonctionné de manière remarquable ! Il y a tellement de personnes qui luttent avec des problèmes de sommeil, et je ne pensais pas qu'il existait une véritable issue. Je suis toujours surpris, mais aujourd'hui, je profite de nuits de sommeil de qualité et je peux enfin vivre pleinement ma vie.

Un programme bien construit qui donne espoir. Il garantit une guérison des insomnies en suivant le protocole. Pour ma part mon sommeil a été certes amélioré en suivant le programme mais je ne peux clairement pas parler de guérison a 2 mois et demi du début. Une garantie satisfait ou remboursé alléchante. Et pourtant.. non remboursé si votre sommeil s’est « amélioré » mais que vos insomnies restent présentes . Pour ma part je suis déçue, ça ne répond pas à mes attentes.

Leur programme contre l'insomnie est assez incroyable. J'avais de gros problèmes de sommeil depuis le covid et les confinements successifs qui avaient déréglé mon sommeil. Une amie m'a parlé de Sleepie, j'ai suivi le programme en ligne seul, et mes nuits se sont considérablement améliorées au bout d'environ 2 semaines. J'ai continué à appliquer toutes les recommandations, et je peux dire aujourd'hui 3 mois plus tard que je dors vraiment bien. A tester si vous avez des soucis de sommeil donc !

Le programme Sleepie m’a complètement guérie de mes insomnies. Il est salvateur pour tous les gens qui ont des problèmes de sommeil. Je suis juste déçue de ne pas l’avoir connue plus tôt, mais tellement heureuse que mes insomnies soient de l’histoire ancienne. Je recommande les yeux fermés ;)

Je ne pourrai jamais assez remercier Ce programme est Sandra. après des années d’insomnie récurrente malgré des somnifères puissant. Au bout de trois mois. Je commençais à bien dormir et ce sans plus aucun médicament. Je ne peux que recommander ce programme, mais autant préciser qu’il faut beaucoup de volonté et de rigueur mais cela vaut vraiment la peine car le résultat est à la clé. Bon courage à vous qui commencerait ce programme mais si vous êtes sérieux, je suis sûre qu’il fonctionnera aussi bien que ce qu’il a fonctionné pour moi

Je recommande à 100% ce programme. Ce programme a été une bouée de sauvetage, après près de 2 ans de lutte contre l'insomnie. Ce qui m'a beaucoup accrochée, ce sont les émotions et les pensées évoquées par Sandra dans son programme, je sentais que pour la première fois, il y avait quelqu'un qui pouvait décrire exactement ce que je vivais et la façon dont je pouvais me sentir. J'ai décidé donc de commencer le programme dans un moment de transition dans ma vie (nouvelle carrière) et ce fut comme un nouvel envol. Les nuits d'insomnie disparaissaient petit à petit et graduellement, j'ai retrouvé une énergie que j'avais avant à recommencer mes projets et mes activités. J'en suis maintenant à 3 mois dans le programme et je me sens extrêmement bien outillée pour faire face à des nuits d'insomnie (car oui, elles se produisent de temps en temps) et récemment, j'ai envoyé un courriel à l'équipe Sleepie et Sandra m'a répondu avec une réponse détaillée et personnalisée. Sandra est dotée d'un côté humain incroyable, le support que j'ai reçu a été très important dans ma démarche. Elle a su comment bien me supporter, me rassurer et m'encourager, ayant elle-même été insomniaque.

Programme très élaboré, avec énormément de contenu passionnant sur le sommeil et les troubles de l'insomnie. J'ai suivi le programme en quelques jours, mais j'ai ensuite appliqué les recommandations pendant plusieurs semaines. Cela m'a pris du temps avant que mon sommeil s'améliore car au début je continuais à passer trop de temps au lit (je me couchais trop tôt). J'ai eu un doute donc j'ai envoyé un email à l'équipe et Sandra m'a tout de suite répondu en me recommandant une autre heure de coucher. Les résultats se sont fait sentir au bout de quelques jours supplémentaires, soit quelques semaines en tout. Je remercie infiniment Sandra pour son travail incroyable, il faut absolument faire connaître le programme au maximum de monde, c'est un sujet de santé publique tellement mal soigné.

Insomniaque depuis 13 ans, j’ai suivi le programme en quelques semaines et il a littéralement guéri mon sommeil, ce que je n’imaginais plus possible depuis longtemps. J’ai mis du temps à voir des améliorations, mais je me suis accroché sur la durée, et j’ai fini par constater les résultats au bout de quelques mois. J’ai contacté une seule fois Sandra par e-mail, et j’ai eu une réponse très rapide, mais sinon j’ai fait le programme seul, à mon rythme. Enfin, le prix est plus qu’abordable pour dormir à nouveau. Je le recommande à tous.

Super programme. Malheureusement, cela n'a pas fonctionné pour moi, mes insomnies étant dut à un problème plus profond mais j'ai put obtenir le remboursement du programme. Cependant, je tiens à remercier l'équipe sleepie et Sandra qui a répondu très vite à mes mails et a su me rassurer face à mes inquiétudes.

J'ai commencé à avoir des insomnies suite à une période assez compliquée dans ma vie. A noter que j'en faisais déjà auparavant mais ça se réduisait à une nuit tout au plus. Pour vous situer rapidement la chronologie : Quelques jours avant ma période de ramadan (mars 2023) je fais des insomnies mais qui cette fois-ci s’enchaînent sur plusieurs nuits. Je me dis rapidement qu'il est hors de question que je prenne des médicaments et qu'il me faut une solution plus saine. J'avais déjà entendu parler de la TCC par le biais d'un ami et m'y étais intéressé auparavant. Je me rends sur Google, tape instinctivement tcc sommeil et tombe sur Sleepie. Au vu des nombreux avis positifs, je prends le programme et après plusieurs semaines d'extrêmes fatigues (conséquence de suivi du programme), j'ai pu reprendre des nuits de sommeil habituels. Et ça, c'est beau. Ça été difficile. Il y a par moment des rechutes mais la confiance et l'expérience que j'ai acquis dans la mise en pratique du programme me permet maintenant d'y faire face. Il est donc possible de régler ses insomnies à partir du moment où les causes sont psychologiques, sans avoir besoin de médocs. Merci à Sleepie

Sleepie est une société très sérieuse qui prends à coeur les troubles d'insomnies. Mes problèmes d'insomnies se sont résorbés suite à un retour de voyage où mon organisme à dû se réadapter au décalage horaire et je n'ai donc pas effectué le programme jusqu'au bout (j'ai été d'ailleurs remboursé très rapidement, gage de sérieux). Je laisse mon petit témoignage car j'avais trouvé le programme de Sleepie vraiment très bien construit, clair, pédagogique et surtout très motivant. Je conseille donc fortement Sleepie à quiquonque en lutte avec n'importe quelle forme d'insomnie.

Après 6 jours de méthode Sleepie, j'ai retrouvé le sommeil naturellement!!! Il y a moins de 2 semaines, je prenais encore des médicaments et une bonne nuit de sommeil me semblait totalement hors de portée. La méthode Sleepie est très précieuse et incontournable pour qui veut bien dormir car elle vous explique comment fonctionne le sommeil et comment vous pouvez le retrouver. N'hésitez surtout pas à vous inscrire! Et merci encore infiniment à Sandra.

Je ne peux que recommander le programme Sleepie à tous les insomniaques. J’avais des problèmes de sommeil très sévères depuis un long moment quand j’ai démarré Sleepie, et surtout je pensais avoir épuisé toutes les solutions. Mais j’étais tout de même très motivée car le parcours de Sandra, la fondatrice de Sleepie, elle-même ancienne insomniaque, me parlait énormément. Et j’avais aussi lu tous les avis positifs sur sa méthode, et je suis aujourd’hui tellement heureuse de pouvoir à mon tour laisser le mien ! J’ai suivi le programme à la lettre, et j’ai retrouvé le sommeil en quelques semaines, ça a été fulgurant. Au début c’était très difficile (beaucoup de manque de sommeil), mais comme j’ai rapidement vu des résultats, je n’ai pas hésité à persévérer. Je n’en reviens pas de pouvoir aujourd’hui dire que je dors bien quasiment chaque nuit. J’ai parfois peur que mes insomnies reviennent, mais en même temps je suis rassurée car je sais maintenant comment gérer une mauvaise nuit, et il n’y en a pour l’instant jamais eu 2 d’affilée. Aussi le programme est satisfait ou remboursé, donc quand j’en parle autour de moi (il y a tellement de gens qui dorment mal…), je leur dis qu’il faut tester !

Le programme Sleepie est vraiment fantastique! J’ai suivi les recommandations à la lettre, et me voilà qui dors vraiment beaucoup mieux. 😊 J’ai commencé à faire de l’insomnie l’automne dernier. Comme j’étais une vraie marmotte avant cet épisode, je me rends compte que mes quelques mauvaises nuits, immédiatement suivies d’une nuit blanche, m’ont terrorisée. Cela n’a fait qu’aggraver mon problème. J’ai été entraînée dans une spirale dont je ne pensais jamais pouvoir sortir. Avec le programme Sleepie, j’ai fini par comprendre que le sommeil est un besoin physiologique et que ce n’est pas grave si je dors moins bien quelques nuits. J’ai appris à dédramatiser. Les conseils sont tous excellents, et il ne faut surtout pas hésiter à les mettre en pratique. Cela vaut la peine! J'avoue que créer une pression du sommeil a été un peu anxiogène au début. J'avais peur d'être vraiment fatiguée, mais j'ai assuré. Je me suis fait confiance et j'ai fait confiance au programme. Aujourd'hui, je peux dire que je dors vraiment bien. Merci pour tout!

Excellent programme qui a été fait avec bienveillance et cela fait toute la différence. Il m'a beaucoup aidé à comprendre le mécanisme de l'insomnie et donne des aides précieuses pour en sortir. Je remercie infiniment Sandra pour son excellent travail mais aussi et surtout pour son côté humain et son honnêteté.

Ce programme est une véritable bouée de sauvetage lorsque l'on a des insomnies depuis des années. Il donne de vraies solutions afin de retrouver la confiance dans sa capacité à dormir. Il m'arrive encore d'avoir de mauvaise nuits mais la qualité de mes journées s'est nettement améliorées et rien que pour cela je suis très satisfait du programme. J'ai reçu aussi des réponses très rapidement à mes questions par mail. Merci Sandra ! Il me reste encore du chemin mais je suis très optimiste.

Je souffrais d'insomnie et prenait des anxiolytiques depuis plusieurs années quand j'ai démarré le programme Sleepie. Le suivi du programme m'a permis d'atteindre une forme de détachement vis-à-vis du sommeil, et très rapidement la sérénité s'est installée, et avec bien sûr de meilleures nuits, alors que je n'avais pas dormi d'une traite depuis plusieurs années. J'ai encore des moments de stress, mais beaucoup moins en ce qui concerne mon sommeil. Les insomnies sont devenues extrêmement rares, ça me semble aujourd'hui un ancien mauvais souvenir, c'est assez incroyable...

Programme contre l'insomnie très efficace. Ce sont en fait des cours de ré-apprentissage du sommeil, grâce à l'expérience d'ex-insomniaque de la fondatrice de la méthode. Le programme est super bien cadré, elle répond dans la journée par email ou par téléphone si on a des questions. Je l'ai fait en quelques semaines, et je dors aujourd'hui vraiment beaucoup mieux, alors que j'avais de sérieux problèmes de sommeil. Je le conseille à tous, c'est simple à tester et c'est satisfait ou remboursé, c'est ce qui m'avait convaincu...

Un coach sommeil Sleepie est venu animer un atelier de sensibilisation au sommeil dans mon entreprise à l'occasion de la semaine de la qualité de vie au travail. Les conseils étaient intéressants et parfois surprenants, on n'imagine pas tout ce qu'il y a à faire pour mieux dormir, et de quelle manière. Je n'ai pas testé leur programme en ligne car je dors bien, mais un de mes collaborateurs l'a suivi suite à l'atelier, et il dort aujourd'hui beaucoup mieux. Donc à tester pour les insomnies aussi.

Leur site est extrêmement bien fait et rempli d’informations sur le sommeil, une mine d’or… J’ai démarré le programme en ligne pour vaincre mes insomnies qui rendent mes nuits intenables depuis plusieurs années. Pour l’instant je suis vraiment satisfaite, je dors déjà mieux et cela fait 3 semaines. A voir à la fin du programme, mais je sens que je suis sur la bonne voie. A confirmer dans quelques semaines !

Leur programme contre l’insomnie a été une vraie révélation pour moi ! Je suis insomniaque et dors mal depuis longtemps, mais ça a débloqué quelque chose en moi. J’ai compris certains aspects de mon sommeil et aussi les mécanismes de mon cerveau qui m’empêchaient de dormir. Je n’avais jamais cerné ces aspects là avant. Je pense que c’est lié au fait que le programme a été conçu par d’anciens insomniaques. Résultat aujourd’hui je dors à nouveau bien, sans prendre aucun médicament !

Leur programme contre l’insomnie est facile à suivre et vraiment efficace. J’avais de gros problèmes de réveils nocturnes, toutes les nuits, depuis plus de 4 ans. J’ai suivi le programme (ça m’a pris 3 mois) et j’ai commencé à avoir de meilleures nuits très rapidement. J’ai continué à mettre en place toutes les recommandations, je le fais toujours d’ailleurs, et je dors bien quasiment toutes les nuits. Leur équipe est aussi très réactive quand on a des questions.