Yog&Rise - Yoga Massage Reiki à Puteaux Professeur de yoga

Grâce à son approche douce, personnalisée et très professionnelle, Marine a pu soulager des douleurs que je traînais depuis longtemps. Elle prend vraiment le temps d’écouter et d’adapter les séances en fonction des besoins de chacun. Son expertise en anatomie fait toute la différence. Je recommende vivement.

Je me suis mise à apprécier le yoga grâce à Marine. Marine prend le temps d'expliquer chaque posture, elle est douce, patiente et bienveillante. C'est une excellente prof de yoga en plus d'être une belle personne ! Je ressors de chacun de ses cours apaisée et détendue.

Marine est une personne douce et bienveillante. Elle adapte ses cours au rythme et au besoin de chacun. Les cours sont variés et bien pensés. Je passe un moment agréable à chaque séance. Je vous conseille également à 1000% la formule Reiki et massage. Les bienfaits sont incroyables. Je pense en refaire régulièrement.

Depuis 6 mois j'ai commencé le yoga avec Marine, et c'est tout simplement une excellente instructrice de Yoga, j'adore la méthode qui combine les aspects sport et yoga relax, donc les résultats sont incroyables, ce que j'aime le plus, l'énergie que j'ai chacun. Chaque fois que je vais en cours, la technique qu'elle utilise dans chaque cours, nous apprenons de nouvelles choses et le plus important pour moi c'est l'état d'esprit et les vibrations que nous avons dans ses cours, je le recommande fortement.

Supers cours et j en ai testé beaucoup ! Marine, en plus d être adorable, s adapte à tous nos éventuels petits ´maux’, cours en petits comités bien agréables, techniques de Gasquet et autres, et en plus elle se forme régulièrement donc je ne peux que recommander ses cours de yoga pour hommes, femmes, jeunes ou moins jeunes!

Depuis que j’ai commencé les cours de yoga avec Marine, les bienfaits sont notables : un bien-être général, une meilleure posture au quotidien, un soulagement de douleurs sacro-lombaires dues notamment à la course à pied, et un travail de fond sur la respiration. Marine est à l’écoute de l’autre et adapte systématiquement les postures en fonction de l’état physique et émotionnel du moment. Le travail sur l’étirement du corps et l’apaisement du mental est immédiat, mon stress s’évacue et je suis boostée. Chaque séance m’est devenue indispensable pour retrouver un bon équilibre et une belle énergie.

Excellente professeure Grand moment de détente à chaque fois Je recommande

Super professeur de Yoga. À l'écoute des limites de chaqu'un en les faisant progresser à chaque cours. Les séances mon fait découvrir et aprecier de plus en plus la pratique... The Best!!!

J'ai découvert le Yoga avec les cours de Marine. Depuis je vais aux cours toutes les semaines. En cours particulier, comme en cours collectif, Marine prends le temps d'expliquer les postures, mouvements et de corriger ses élèves. Elle est bienveillante, à l'écoute et prend en compte les particularités de ses élèves.

J'ai débuté le yoga avec Marine en octobre 2023 et en suis à mon 16e cours avec elle ! Je recommande vivement ses cours - individuels ou collectifs. Marine est très à l'écoute, accompagne avec attention tous ses élèves et explique clairement les positions de yoga à réaliser. Sa communication de la méthode de Gasquet nous permet de pratiquer un yoga qui protège notre périnée - point très important pour la santé des femmes. La réservation des cours est aisée via le site internet. Je recommande vivement Yog&Rise !

Une expérience de yoga et de massage super avec Marine. Sa guidance dans la séance de yoga était apaisante, et le massage qui a suivi était vraiment sympa. Recommandé à 100% pour un moment de détente !

Marine est une pationnée et une grande professionnelle, le cours du mercredi soir est devenu incontournable pour moi. Marine est à l’écoute de chacun pendant le cours qui est à chaque fois préparé avec minutie, je vous recommande vivement ce professeur de Yoga à Puteaux. Christine #hdeb-minceur-Puteaux

Les cours de Marine m’ont permis de découvrir le yoga avec douceur et bienveillance dans un esprit de bien-être et d’attention de soi. J’y acquiers petit à petit souplesse et détente et mes maux de dos se font plus rares. Marine est très pédagogue et attentive à chacune de nous, n’hésitant pas à corriger nos postures. C’est un réel plaisir chaque semaine… merci pour tout ça Marine ☺️

J'ai connu la professeur de yoga, Marine, via le journal putéolien de septembre 2023. J'ai collecté le contact pour un cours de yoga test le même mois. J'ai adhéré et j'y suis encore. Marine est dotée d'un grand professionnalisme (parfaite connaissance des mouvements à faire ou ne pas faire en cas de douleurs d'une partie du corps.) Marine est d'une gentillesse sans pareille. Les cours de yoga sont variés et intéressants ; tout en douceur mais dynamiques.

J’ai eu le bonheur de participer à une séance de yoga avec Marine, j’ai adoré ! Marine s’adapte à chaque participant du cours collectif si besoin, l’ambiance est sereine, chaleureuse, les postures favorisent le bien être et les étirements plus ou moins prononcés, sur un rythme idéal. Un vrai plaisir, totalement en adéquation avec ma conception du yoga.

Ma parenthèse enchantée, ma bouffée d’oxygène chaque semaine, merci Marine

Marine m'accompagne depuis les débuts de ma grossesse avec le yoga prénatale (méthode De Gasquet) : un accompagnement en douceur pour rester en mouvement tout au long de la grossesse, mieux appréhender les changements de son corps et garder le moral et la pêche grâce notamment à sa bienveillance et son souci palpable pour le bien-être de ses élèves. J'ai aussi participé à l'un de ses ateliers en duo avec une réflexologue durant lequel j'ai appris et testé plein de choses sur la gestion de ses positions pour faciliter l'accouchement (et sur les points de réflexologie aussi). Un beau moment de partage, qui donne des outils et met en confiance pour ce jour. Je recommande vivement à toutes les femmes enceintes!

J'ai découvert la méthode De Gasquet grâce à Marine, qui peut s'adapter parfaitement à tous les niveaux! Marine est douce et bienveillante, je me suis sentie très à l'aise, et très détendue en fin de séance. Merci!

J’ai déjà eu la chance de participer à 2 cours de « yoga pour tous » avec Marine. Et je suis conquise. C’est un très bon mix entre détente et renforcement musculaire en douceur. En tant que novice, j’apprécie beaucoup les explications claires, la douceur et la patience de Marine. Le moment de relaxation/sophrologie final apporte un réel apaisement et met dans de bonnes conditions pour une bonne nuit de sommeil.

Marine est très patience et explique en détail les postules. J'ai fait le yoga prénatal et postnatal, ça me permet de mieux ressentir mon corps et les séances postnatales m'aide beaucoup sur la rééducation périnéale. Je recommande fortement !!

Les cours de yoga pour tous avec Marine sont un vrai moment de détente et de bonheur. On ressort des cours vraiment apaisé. Marine est douce, à l écoute, bienveillante et très professionnelle. Je recommande vivement. Merci à toi Marine!

Je prends régulièrement le cours Yoga pour tous depuis 4 mois maintenant, et c'est à chaque fois un moment de détente et de bien-être absolu. Marine est passionnée, douce, attentive à nos mouvements, pédagogue, et adapte son cours à nos ressentis et nos besoins. Si vous cherchez à prendre soin de votre corps et de votre esprit, vous êtes sans aucun doute au bon endroit ! Merci Marine !

Trop contente d'avoir trouvé le cours de Yoga pré-natal proposé par Marine. Des cours bien adaptés au besoins personnels en petit groupe. Marine est super sympathique et donne des bon conseils. Quel bonheur de se ressourcer, aussi bien pour la période post-natal avec bébé :).

En yoga pré comme en post-natal, je suis ravie de l’accompagnement de Marine. Super pédagogue et adapte les postures en fonction des possibilités et douleurs de chacune. Je recommande à 100% !

Excellente prestation de massage avec douceur et professionnalisme. Je vous la conseille vivement.

J’ai découvert le Yoga prénatal avec Marine, j’ai continué après l’accouchement, Marine est très douce et de bons conseils! Je recommande vivement ses cours! Cela fait un bien fou au corps et à l’esprit!

3eme cours de yoga postnatal avec Marine, dont je ressors détendue, avec le sourire (et un bébé zen à peine réveillé). Marine est patiente, à l'écoute, prend le temps d'ajuster le cours en fonction de nos ressentis et besoins, c'est très appréciable. Je recommande +++ pour reprendre du sport en douceur.

Très bonne expérience de Yoga pré et post natal avec Marine. Elle prend le temps et s'adapte à chacun. Je recommande vivement !

J’ai fais une séance de massage reiki chez Marine pour la première fois la semaine dernière. Elle est à l’écoute, pédagogue, patiente et désireuse de mettre à l’aise. Ca tombe bien, c’est exactement pour me détendre que je suis allé à la voir. Je recommande a tout ceux qui doutent encore de son professionnalisme.

Yoga prévu avec ma fille de 7 ans. Un beau moment de partage avec Marine qui regorge d'idées et s'adapte parfaitement aux envies des enfants. Je la recommande vivement !

J'ai participé à mon premier cours de yoga avec Marine, ça a été super, elle s'adapte aux participants selon leur niveau. Très bonnes explications pendant le cours, on en ressort apaisé

J’ai réalisé plusieurs séances de yoga ciblé pour accompagner ma préparation marathon : de vrais effets bénéfiques, avec des douleurs au genoux que je trainais depuis plusieurs mois qui ont disparues, des muscles plus souples et un meilleur souffle en course. Les séances de yoga prennent bien en compte les attentes et ressentis du moment, avec de bonnes explications pour bien corriger les postures et ne pas se blesser. C’est un vrai complément à l’entraînement des sportifs que je recommande.

Marine est une magnifique rencontre ! J'ai commencé le yoga avec elle au début de ma grossesse, à la recherche de détente, d'une pratique sportive douce pour garder mon corps actif et en forme. Elle m'a enseigné la méthode de Gasquet, parfaite tout au long de la vie et spécialement adaptée à la grossesse. J'ai vécu un accouchement idyllique et repris mes cours avec elle 4 jours après la naissance. Merci Marine pour ton professionnalisme, ta douceur et ta pratique respectueuse de nos sensations !

Mon premier cours de yoga avec marine et déjà hâte d'être au suivant. Marine est à l'écoute bienveillante et explique détails les mouvements .La séance fait travailler le corps et l'esprit. C'est agréable de ressentir le bonheur de Marine à transmettre son savoir pour être bien avec soit même et son corps .merciii à la semaine prochaine 😉

Très bon professeur, compétente et très professionnel. Je suivi les cours individuels et je suis très contente de mes progrès. Merci beaucoup pour ton coaching

Très bonne prof de yoga, je n’ai suivi que les cours en visio mais c’était très bien. Je recommande !

Une vraie bulle de détente avec le cours de Yoga de Marine. On se sent serein dans cette ambiance chaleureuse et bienveillante

J'ai effectué un massage + Reiki hier , ça a été très agréable. Le cabinet est bien entretenu et très chaleureux. Grâce au Reiki ( je pense) J'ai ressenti une vraie différence le lendemain matin j'étais en pleine forme! Merci Marine.

Mon premier cours de Yoga avec Marine à Puteaux a été une superbe découverte ! Elle est très douce et adapte les postures de façon individuelle (notamment car je suis enceinte). On ne voit pas l'heure défiler c'était un vrai bon moment de bien-être. Je la recommande !