Yoga Carnac Sonia Professeur de yoga

Bravo Sonia pour tes cours qui nous apprennent à nous détendre et à nous initier à la pratique du yoga, merci pour ta bienveillance et ton travail qui sont des atouts précieux pour persévérer…… Participer sans modération, c’est se faire du bien, amicalement, Marie Catherine

J’adore les cours de Sonia. Elle n’est pas dans la performance mais dans l’accompagnement chacun, elle transmet avec beaucoup d’humilité les valeurs du yoga, les techniques de respiration, les postures. Elle propose des cours très complets qu’on soit débutant ou confirmé, qu’on cherche du yoga doux avec le Yin ou plus dynamique. Bref, 2 cours en moyenne par semaine depuis 3 ans : un pur bonheur, je ne m’en lasse pas. Merci Sonia pour tout ce que tu nous apportes et transmets.

J’ai retrouvé grâce à Sonia l’envie de pratiquer régulièrement le yoga. Chaque cours est une expérience unique à la fois au niveau physique que mental. Peut-être qu’un jour j’oserai m’inscrire à une retraite dont j’entends tellement de bien 😌

Quand je ne peux pas aller à mon cours de yoga yin du mardi soir j en suis dépitée C est ma séance lâché prise de la semaine qui me fait un bien fou... Des cours en petit comité dans la simplicité sans jugement.... Merci à Sonia pour nous apporter cette detente du corps et de l esprit

Je pratique avec Sonia depuis l’automne 2023. J’ai immédiatement été touchée par sa douceur, sa pertinence, sa justesse. Son empathie et sa pétillance aussi. L’inclusivité de ses cours. J’apprécie toutes ses pratiques, que ce soit ses cours de yin yoga, de hatha ou de vinyasa, ce sont des pratiques qui non seulement m’ont appris beaucoup dans mon chemin du yoga mais qui m’ont aussi enveloppée et élevée. J’ai participé à deux week-ends de retraite (janvier 2024 et mars 2025) avec Sonia, c’était tellement bon que j’attends avec hâte le prochain!

Sonia propose des cours riches dans leur contenus et toujours avec le sourire. Elle fait preuve de beaucoup de bienveillance à notre égard. Bref, c'est que du bonheur !

Découverte de la pratique du Yoga auprès de Sonia et ce fut une révélation 🪷 Sonia nous transmets cette discipline aussi bien sur le plan physique que sur le plan éthique dans le but de se connaître soi-même, chacun(e) à son rythme 😌 un plaisir de chercher le yoga à ses côtés 🙏🏻

Je me souviens encore de mon 1er cours de yin yoga avec Sonia il y a maintenant bientôt 3 ans: une vrai révélation! De la douceur, de la méditation, de la bienveillance, de l’apprentissage sur soi, c’est une expérience complète et enrichissante ! Sonia est passionnée et passionnante, sa voix nous transporte à chaque cours, je n’ai jamais eu d’aussi belle expérience de yoga que pendant ses cours et j’en ressors à chaque fois apaisée. Quelle chance on a de l’avoir sur Carnac !!

Merci Sonia pour ces magnifiques parenthèses de yoga. Ta bienveillance, ton professionnalisme et ton approche holistique font de chaque séance un moment précieux. J’aime profondément cette invitation à “accepter comment on est aujourd’hui sur le tapis”. Un vrai retour à soi.🙏✨️

Découvrir le yin yoga avec Sonia a été une véritable révélation. Grâce à son approche douce et bienveillante, chaque cours se transforme en un véritable cocon de relaxation et d’apaisement. Sonia sait comment s’adapter à chaque élève, en proposant des postures adaptées à toutes les conditions physiques. Chaque séance devient un moment unique où l’on se sent compris, guidé et soutenu. Merci Sonia 💕

J'aime beaucoup les séances de Yoga avec Sonia, une approche douce, dynamique et puissante. Je recommande ! Merci à toi Sonia :)

Bien plus qu’un cours de yoga ! J’assiste aux cours de Sonia depuis ses débuts. Je me suis orientée vers le yin yoga rapidement. Cette pratique m’apporte beaucoup de sérénité dans mon quotidien. C’est une parenthèse de lâcher-prise dans ma semaine. Sonia allie parfaitement la douceur, les silences et quelques pointes d’humour pour rendre ce cours incroyable. Merci à toi Sonia pour tous les bienfaits que tu m’as apportés 🙏

Toujours un super moment. La qualité de l’enseignement et la recherche de bien être sont au rendez-vous. Merci Sonia pour ta pratique, tes cours et ton accueil si agréables.

J'apprécie le professionnalisme de Sonia,sa bienveillance et sa disponibilité. Également la variété des yogas proposés.

Cela fait maintenant deux ans que j'ai découvert le yoga. J'ai découvert tous les bienfaits sur le corps et l'esprit de cette pratique. Sonia est une grande professionnelle passionnée, attentionnée. Je recommande à ceux qui n'ont jamais pratiqué le yoga.

Des moments de coupure, hors du temps avec la douceur et l'énergie de Sonia qui est à notre écoute et qui nous fait découvrir des positions qui font du bien. 🌸

Sonia est une professeure de yoga douce et qui sait s’adapter. C’est toujours un plaisir de se rendre à ses cours. J’ai aussi participé à une retraite de yoga. On sent qu’elle s’implique à fond dans ce qu’elle fait. J’ai passé un week-end de retraite de yoga très agréable avec de superbes rencontres à la clé.

Sonia est une super prof, solaire, douce bienveillante et à l’écoute. Sa voie vous transporte, ses cours à la fois doux et toniques, vous donnerons envie de revenir encore et encore ! j’ai pratiqué à plusieurs reprises avec Sonia sur vannes et également fait une retraite à Minorque et elle fait partie des profs rares qui me font aimer le yoga ! Dommage que je ne sois pas plus près de Carnac pour y aller plus souvent 😘

Meilleure professeur de Yoga, passionnée et bienveillante. Cours pour tous et toutes, super ambiance, premier cours avec il y a des mois, je n’ai pas arrêté depuis. allez essayer !! Cours sur la plage l’été, retraites toute l'année🤩🤩 Cours de qualiteyyyy

Les cours de yoga de Sonia sont une petite pépite à vous offrir. Douceur, dynamise, professionnalisme, bienveillance et joie participent à ce temps pour soi et de partage de yoga !!! Merci Sonia !!!!

Sonia est une professeure de yoga passionnée, pédagogue, très investie. Ses cours sont toujours très bien construits, innovants. Chaque séance apporte un grand bien-être mais exige un effort parfois soutenu. En conclusion, si vous cherchez votre bonheur en hatha , vinyasa ou yin yoga, n’hésitez pas! Carole

Merci Sonia pour ton enseignement. C’est un immense plaisir de suivre ta pratique. Immersion dans le moment présent, cours d’exception avec une femme exceptionnelle. ✨🙏🏼

Au-delà de la simple instruction du yoga, c'est une réelle expérience de bien-être qu'elle offre. Sonia excelle sans conteste dans sa discipline et dépasse toutes mes attentes d'un enseignant. Sa voix douce et enveloppante, guide chaque pratique avec une telle sérénité qu'on ne peut s'empêcher de lâcher prise et de se laisser porter. Son perfectionnisme est contagieux, et sous son aile bienveillante, on ne peut que s'épanouir et s’améliorer. Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui cherchent à découvrir le yoga autrement, ou à approfondir leur pratique. Un grand merci à elle pour tout ce qu'elle apporte lors de chaque session. Quel privilège d'être son élève !

J’adore les cours de Yinyoga dispensés par Sonia, une pratique tout en douceur pour détendre l’Intérieur, respirer en profondeur et gagner en souplesse presque « sans effort ». Un état de détente atteint en fin de séance qui me remplit de bien-être comme on aime et qu’on aimerait prolonger le plus longtemps possible…Le tout dans un environnement calme, si reposant (petite salle, effectif réduit, musique douce, bougies, parfum d’ambiance doux invitant à l’apaisement… 🥰)

Depuis un peu plus d'une année j'ai la chance de suivre avec beaucoup de plaisir les cours de Sonia. C'est une personne très investie, qui non seulement nous transmet sa passion avec brio mais qui prend en compte le bien-être de chacun(-e). Ses cours sont variés et nous donne l'envie de nous investir toujours plus. Par ailleurs, Sonia est pleine d'idées et se lance sans défaillir dans l'organisation de retraites et d'ateliers. Ses cours ont lieu en intérieur mais également en extérieur. On ne peut que la recommander sans hésitation !

Merci beaucoup Sonia pour tes belles séances, riches en explorations diverses. Toujours à l'écoute sous des yeux toujours bienveillants.

Je suis les cours de yoga de Sonia depuis plusieurs années, en présentiel et en zoom, et je vous la recommande vivement. Après avoir essayé de nombreux cours, c'est vraiment celui que je préfère, elle est très pédagogue, douce, et ses cours sont variés. On travaille tout de manière équilibré, sa voix nous guide posément, le rythme est juste. Elle nous encourage sans pression. Cela fait un bien fou. On en ressort apaisé, plus souple, mieux dans son corps !

Super cours de yoga! pour avoir testé différents cours ,Sonia est très à l’écoute et disponible ,s’adapte à chaque niveau en proposant des variantes pour chacun en prenant en compte l’humeur ou les possibilités du jour avec bienveillance. Propose un panel de différents Yogas qui sont tous intéressants ,chacun peut donc s’y retrouver. L’option en ligne est également un vrai plus lorsque le planning ne nous permets pas certaines fois le presentiel. Je recommande vivement Stephanie

Je recommande les cours de yoga de Sonia. Des good vibes, une douceur très positive et des cours très bien construits ! À suivre les yeux fermés ;-)

Best prof ever ! Avant de rencontrer sonia je n’avais jamais été séduite par les cours de yoga. Aujourd’hui les séances avec Sonia sont essentielles à mon équilibre, n’hésitez plus !! ♥️♥️ C’est vraiment génial ♥️♥️

Super prof avec une voix parfaite pour les cours de Yoga! Je recommande le Yin et tous les autres cours ! Zénitude, tête vidée et repos du corps assurés !

Sonia est une professeur attentive, agréable et expérimentée! Je suis ses cours depuis un moment et je n’ai jamais été déçue 🧘🏻‍♀️

J'ai participé aux cours de yin yoga avec Sonia et j'ai adoré ! Je cherchais depuis longtemps un cours qui me convenait et j'ai beaucoup aimé ceux de Sonia. Douce, precise dans les mouvements et très à l'écoute des limites de chacun. A très vite !!

Le cours de yoga de Sonia a été fortement recommandé. Heureux d'avoir suivi ce conseil ! Elle offre une expérience professionnelle et personnalisée - même lorsque vous êtes entouré d'autres personnes lors d'une séance de groupe ! Ses cours (en août) se déroulaient dans plein de lieux différents, ce qui nous a permis d'y aller plus souvent : plage, hôtel avec vue, terrain avec vue et bien sûr dans son atelier de Carnac. Elle a beaucoup d'énergie, mais apporte un profond sentiment de calme à ses cours. Chaque cours est différent : différents niveaux de pratique sont adaptés (débutant, intermédiaire, avancé) et nous avons beaucoup aimé le cours « Yin » - une pratique américaine relativement nouvelle - où les poses sont tenues pendant plusieurs minutes vous procurant des étirements profonds et des sensations plus profondes. Très cool. Je le recommande vivement.

Chaque séance de yoga avec Sonia est un véritable moment de bien être. Sonia est une personne solaire, souriante et toujours à l'écoute de chacun de ses élèves. Je ne peux que recommander de pratiquer avec elle

merci à Sonia pour ses cours. C’est à chaque fois un réel plaisir de partager ce temps avec elle. Sonia est une personne solaire qui illumine mes dimanches! La pratique se fait toujours dans la bonne humeur et le partage. Je recommande mille fois ses cours!

Très belle experience avec Sonia , étant débutante elle a su bien expliquer les positions et très attentive avec ses élèves elle a ce petit + qui donne envie d’y retourner douce et pro . Je recommande à toutes , les cours de Sonia qu’on soit débutante ou aguerri

Une prof passionnée, douce, à l’écoute de ses élèves et de leurs niveaux. Sonia m’a donné mon tout premier cours de yoga, au bord de l’eau, plus qu’un simple cours, une reconnection à la nature et a mon propre corps. Je recommande vivement