YOGA coaching à chilly Mazarin - GRAINE de BON'HEUR Professeur de yoga

Je fais du yoga avec Caroline depuis 3 ans. Ses cours correspondent exactement à ce que je recherchais, le bien être mental et physique. Je fais de la danse depuis toute petite et j'ai également fait de la gym quand j'étais jeune alors je suis arrivée dans les cours de Caro en me disant que je pourrais facilement faire les positions de yoga. Et bien, oui, mais non, j'aurais pu faire certaines poses facilement, mais en les faisant mal. Grace à Caroline, j'ai appris à écouter mon corps, à ne plus me comparer aux autres, à accepter de ne pas pouvoir faire toutes les poses du 1er coup. Les cours de Caroline me font tellement de bien, ils sont nécessaires à mon bien être. Les semaines où je ne peux pas y assister, je ressens des douleurs dans le dos, des tensions qui disparaissent après les cours de Yoga. Carole est bienveillante, elle sait s'adapter à l'énergie du cours et modifier son programme si nécessaire. Pour les cours individuels elle saura proposer des exercices en fonction des besoins. Si vous recherchez une prof de yoga, bienveillante, qui sait s'adapter aux besoins de chacun alors n'hésitez pas à contacter Caroline.

Je recommande les yeux fermées les cours de yoga de Caroline! J’aime sa bienveillance, sa pédagogie et son énergie positive. Pendant ses cours on se sent vraiment dans une petite bulle de bonheur. Ça fait du bien et je dirai même que c’est addictif 😜. Merci Caroline et continue à nous faire du bien comme tu le fais.

Les cours de Yoga avec Caroline c’est un espace en dehors du temps, un espace de bienveillance, de respect, d’écoute et aussi d’humour envers soi même d’abord et aussi avec les autres, c’est précieux et cela me fait un bien fou! Son enseignement est précis, soutenu par une très bonne connaissance du corps, il s’adapte à l’humeur du groupe, proposant parfois des séances très dynamiques et d’autres plus calmes mais non moins intenses. En fait, en écrivant cet avis je peux dire que ce qui me plaît énormément c’est que Caroline propose un Yoga vivant! Véronique

Caroline est une professeure de yoga exceptionnelle. J'ai découvert la discipline avec elle et ai ete conquise par sa clarté, sa douceur, son expérience, sa bienveillance et sa patience. La passion qu'elle met dans son enseignement est communicative. Ma fille de 7 ans profite aussi de cours de yoga enfants : elle adore ! Elle apprend à maîtriser respiration, émotions et mouvements du corps. Elle veut absolument continuer le yoga avec Caroline, sa prof préférée ! Et moi aussi !

Namasté, J'ai pratiqué pendant 2 ans le yoga aux côtés de Caroline, et cette expérience a été tout simplement ncroyable. Plus qu’une professeure de yoga, Caroline est une personne exceptionnelle, dotée d’une belle âme naturelle qui rayonne à chaque séance. Son écoute, son empathie et sa bienveillance créent un espace où chacun se sent accueilli et en confiance. Elle transmet bien plus que des postures : un véritable mindset de paix intérieure, alliant avec grâce la méditation à la pratique physique. Ses techniques de respiration (pranayama) subtiles et puissantes, qui transforment chaque séance en un voyage intérieur. Caroline a su guider mes pas (et mon esprit !) avec douceur et sagesse. Si vous cherchez un professeur de yoga qui allie expertise, authenticité et énergie positive, je ne peux que vous recommander cette âme lumineuse. Grâce à elle, le yoga est devenu bien plus qu’une pratique : une philosophie de vie. Un immense merci pour ta lumière, ton énergie et ton enseignement Caro. 🙏✨ ❤️ Namasté. 🙏🧘‍♀️

Caro est une professeure de yoga exceptionnelle, douce, empathique et toujours à l’écoute. Elle prend le temps de corriger nos postures avec bienveillance et propose des ajustements personnalisés, sans jamais forcer. Chaque séance avec elle est un vrai moment de recentrage et de calme. Je la recommande les yeux fermés. Une très belle personne et une super prof !

Une vraie révélation pour moi ! J'ai découvert le yoga grâce à Caroline et ce fut une belle surprise. Elle est une professeure bienveillante, douce et pédagogue. J’ai apprécié sa capacité à prendre en compte les individualités au sein du groupe. En 2 ans, j’ai beaucoup appris sur moi-même, autant sur le plan physique que mental. Je recommande sans hésiter !

Découverte singulière puis en mode immersion depuis plusieurs semaines dans ce cours de Yoga enseigné par Caroline. Excellent coach tant sur l'approche respiratoire consciente que posturale. Vrai support au sport que je pratique, Caroline m'a permis de mieux écouter et mieux respecter mon corps dans ses limites. Dorénavant, plus concentré sur mes sensations que sur la performance des autres, je peux dire que je suis en chemin...Merci Caroline !!

Caroline est une professeure de yoga exceptionnelle, offrant des séances individuelles de grande qualité. Dès notre première rencontre, j'ai été impressionnée par sa capacité à comprendre mes besoins spécifiques. Elle est à l'écoute des besoins du corps et de l'esprit, et sait adapter le contenu de son cours en fonction de l'état émotionnel. Lors d'une séance où j'étais particulièrement stressée, elle a modifié les exercices pour inclure plus de techniques de relaxation et j'en suis sortie totalement détendue. Les bénéfices des séances sont immédiats : je ressors de chaque séance apaisée et revitalisée. Caroline a introduit la pratique régulière du yoga dans ma vie, ce qui m'a permis d'améliorer mon bien-être général.

J'ai vécu mon premier cours de yoga avec Caroline. Une vraie réussite !!!Je suis professeur d'EPS et j'ai été interpellé par la pédagogie douce et différenciée qu'emploie Caroline avec ses élèves. Chacun y trouve sa place quelque soit son niveau et/ou ses problématiques. Les compétences multiples de Caroline lui permettent de conduire ses séances de yoga et/ou de coaching avec bienveillance et dynamisme à la fois. Je regrette de ne pas pouvoir suivre plus régulièrement ses cours étant trop éloigné en distance. Je recommande vivement !

De jolis moments partagés avec Caroline en cours particulier ou collectif, qui a chaque fois pointé les marches de progression avec détails et toujours dans la douceur. En plus du physique , elle a ajouté le coaching mental avant,pendant ou après la séance. J'ai adoré ces séances de yoga où Caroline aborde le yoga dans la douceur et l'écoute des autres..... Faite pour ça! MERCI !

Caroline m'a fait découvrir le yoga en séance de coaching durant une période difficile. Le bien-être du corps et l'apaisement de l'esprit que cette expérience m'a procurée m'ont donné envie de renouveler nos séances et aussi de m'inscrire à ses cours collectifs à Chilly-Mazarin. Je yogate avec grand plaisir avec son guidage doux et adaptatif. L'enseignement de Caroline pour le collectif et ses ajustements individualisés continuent à augmenter mes capacités physiques et respiratoires ainsi que le recentrage de mes pensées dans la bienveillance, jusqu'à faire rayonner ces bienfaits du yoga sur tous les pans de ma vie. Merci Caroline !

Après quasiment une année de pratique du Yoga, je peux constater que cette discipline m’a permis de me reconnecter avec mon corps après une importante perte de poids, je suis contente d’avoir croisé le chemin de Caroline, qui m’a aidé et encouragé toute cette année a progresser, avec bienveillance. La pratique des postures est toujours bien guidée, avec des consignes claires en fonction des capacités physiques de chaque participant. L’utilisation de matériel enrichi les séances, notamment les postures avec sangles, Caroline nous a enseigné la posture du Hamac qui procure un véritable moment de détente et qui permet de libérer les tensions cervicales … un vrai bonheur ! La séance de relaxation qui clôture le cours est toujours un moment très agréable, guidée par une voix douce et rassurante. Merci Caroline pour ta bienveillance, ton dynamisme et ton enseignement.

Depuis un an, je prends des cours avec Caroline, je l’apprécie beaucoup, c’est un vrai rayon de soleil, elle est inspirante et remplie d’ondes positives. À travers ces cours, j’apprends à mieux connaître mon corps et les postures du Yoga Un grand merci à elle pour son enseignement

Super cours de yoga avec Caroline. Personne très agréable, bienveillante et pédagogue. Le cours est complet dans son approche. J’ai hâte d’y retourner.

Caroline m’a donné le goût et l’envie de pratiquer le yoga. Depuis en effet ce moment de partage (car c’est vraiment le mot) je me suis mis à cette pratique..Caroline est personne bienveillante et a l’écoute et ses cours sont à son image ..je recommande vivement ..

Ayant débuté le Yoga avec Caroline cette année, j'en ai vite vu tous les bienfaits. J'ai d'abord pu bénéficier d'une séance de coaching personnalisé puis de cours d'une heure les vendredis soir. Notre séance personnalisée a permis de faire plus ample connaissance avec Caroline et surtout de me faire découvrir les principes du yoga. Composée d'abord d'une partie respiration puis d'une partie dynamique avec la réalisation de nombreuses postures et enfin d'une partie de relaxation, le yoga nous muscle et nous assoupli en douceur. Caroline est une professeur bienveillante et passionnée qui s'adapte à tous les participants de ses cours en proposant systématiquement pour la partie dynamique différent niveaux. Sa voix douce nous guide tout au long des séances. Le yoga avec Caroline : c'est parfait pour évacuer les tensions de la semaine et recharger ses batteries !

J'ai commencé le yoga en 2012 et j'ai alors connu Caroline en tant que yogi. Nos chemins se sont éloignés pendant quelques temps. Aujourd'hui je la retrouve en tant que professeur de yoga. Je ne suis pas étonnée, sportive, elle possède aussi les qualités principales pour être une excellente Yogini. Calme, centrée et enthousiaste, ses cours sont à la fois structurés, évolutifs et adaptés. Avec tout mon soutien ❤️🙏🕉️ Anne

Caroline se distingue par son écoute, sa douceur et sa bienveillance. Grâce à son coaching, j'ai pu prendre conscience de la situation qui m'a poussé à me sortir d'une situation bloquante. En tant que professeur de yoga, ses cours de yoga sont un moment pour chacun Sa pratique est douce et bienveillante, car elle s’adapte toujours aux capacités et besoins de chacun Elle a su me faire découvrir et apprécier le yoga je recommande vivement Caroline

Je pratique le yoga avec Caroline depuis septembre 2024. J'ai la chance de participer à ses cours collectifs. Caroline est une personne professionnelle claire et précise. Elle prend le temps de vérifier les postures de chacun et nous amène à nous améliorer au fur et à mesure des séances. C'est un moment de détente permettant un bien-être tant physique que psychique. Les séances de yoga permettent de me recentrer, de mieux ressentir mon corps, de lâcher prise et de travailler sur ma souplesse. Elles m'ont permit également de trouver rapidement des bienfaits au niveau de ma respiration, point essentiel dans la pratique du yoga. J'ai pu constater que je pouvais faire des randonnées plus longtemps, de façon plus intense, avec une respiration instinctive de qualité sans effort,ce que je ne connaissais pas auparavant. Je remercie Caroline pour ses précieux cours de yoga.

Caroline m a apporté énormément de par ses cours de yoga mais également dans son conseil et analyse de ma personnalité. Elle a su me guider sur le chemin de la sérénité face à une situation très stressante pour moi. En effet, je lui ai fait part de mon stress et mon ressenti face à une situation bien particulière, elle a su poser les mots exact sur mes angoisses, et cela m a libéré en un instant ! Incroyable ! Désormais, je vis cette situation de façon très légère et très sereine ! Merci Caroline !

Caroline est une super prof de yoga. Dynamique et bienveillante, elle me challenge à chaque cours et me permet d'explorer mes capacités. Grâce à son approche et ses conseils, on progresse. A la fin de chaque séance, je me sens plus détendue et booster en confiance. Un grand merci Caroline 🙏