Yoga et Méditation Centre de yoga

Je suis les cours depuis trois ans dans cette association. J'adore les cours et la façon dont ils sont présentés. La professeure est super et très professionnelle. J’ai également participé à un voyage organisé par l’association en Inde, et ce fut une superbe expérience : l’organisation était parfaite. Merci Séverine !

J’ai découvert les cours de yoga de Séverine lors d’un de ses stages en Inde. C’est une professeur très attentive à chacun de ses élèves, avec un style de yoga en douceur, qui apporte beaucoup de bien-être et une profonde relaxation

Depuis trois Anne , tous les dimanche matin, ma bulle de sérénité 🧘🏻‍♀️!

J'ai découvert par hasard les cours de Séverine. Ce sont des cours accessibles à tous avec au maximum 9 élèves. Les enchaînements changent régulièrement, ils permettent de travailler les différentes parties du corps. Une heure qui me permet de retrouver un peu de détente et de sérénité.

Cours oriente hatha yoga en groupe de 8 maximum dans un lieu calme et reposant sur St Maur des Fosses. Cours en semaine et le dimanche matin. Même serie de postures pendant 3 semaines (Cours d 1h par semaine) ce qui permet de bien les intégrer. Puis les semaines suivantes nouvelles séries. Les postures sont simples, pas trop energivores mais efficaces. Pour ceux qui n ont que ce moment pour eux dans la semaine ça leur fait un bien immense. A chaque fin de cours la professeure demande a chacun d exprimer son ressenti. Cartes de 10 Cours ou forfait annuel.

Le cours de yoga de Séverine m'apporte un véritable apaisement, la méthode qu'elle enseigne permet réellement de calmer l'agitation mentale, c'est simple et efficace!

YOGA et MÉDITATION C’est ma 2 eme année avec Séverine. Le Yoga et Méditation me correspond très bien. C’est un moment pour moi. Dans une bonne ambiance conviviale. Les horaires et le lieu sont à proximité de chez moi, ce qui me motive encore plus. Et la détente assurée après une dure journée. Possibilité de stage et de cours adultes enfants. Il ya aussi des voyages en Inde pour appliquer cette Art. Je vous recommande Séverine sans hésitation 🙏🧘‍♀️.

Le cours de yoga de Séverine a été une très belle découverte depuis 2 ans, les enchaînements sont variés, fluides, chaque cours apporte quelque chose. Séverine donne les indications de posture avec sa voix douce et posée ce qui facilite la concentration et le recentrage sur soi. C'est un moment toujours précieux d'autant que l'endroit est particulièrement apaisant.

Le yoga est une super découverte, on apprend à se concentrer sur sa respiration et à se relâcher, je sors des séances chaque fois très détendu :)

Ce cours de yoga délivré par Séverine m’apporte confiance en moi, sérénité et bien-être. J’attaque ma deuxième année. Je ne me lasse jamais. Je gagne en équilibre et en capacité respiratoire. J’apprécie que les cours soient guidés de la sorte et me concentre uniquement sur mes progrès personnels. J’adore les temps de méditation en fin de séance qui m’aident à faire le vide et à retrouver de l’énergie. Les personnes du cours sont très concentrées et respectueuses. Je recommande vivement ces cours. Merci !

J'ai déjà fait du Yoga avec d'autres professeurs. Les cours de Séverine me conviennent parfaitement, il y a un réel équilibre dans le déroulé de chaque séance, c'est autant harmonieux pour le corps que pour l'esprit. Séverine est sans jugement, bienveillante, elle ne vous veut que du bien. Venir sans modération 😉 Merci ! Myriam ( Éducatrice Sportive Tous Sports)

Très belle découverte de la pratique du yoga et de la méditation. Séverine est une professeure à l'écoute, douce et sérieuse, qui s'adapte au rythme de tous ces élèves. Les cours dispensés sont exceptionnels à refaire sans limites ! Atteinte de pathologies respiratoire et ORL depuis ma naissance, mes médecins m'ont recommandé la pratique du yoga pour la respiration et l'activité physique. Et je suis ravie de m'être lancée, les cours de Séverine m'aident énormément, autant sur le plan physique que mental. Je ne m'en passerais plus ! Merci pour tout !

Des cours qui font un grand bien mentalement & physiquement. Séverine dirige les séances en mettant l'accent sur l'écoute de notre propre corps. Elle propose régulièrement de nouvelles séances où les postures s'enchainent dans une logique parfaite, en douceur et ponctuées de respirations et méditation pour que le corps les intègrent sans heurt. Passionnée par l'Inde, Séverine organise, en bon chef d'orchestre, 2 voyages/an de 15 jours, en février et en octobre. Pour avoir participé à celui de février 2024 dans le sud, je peux dire que l'enchantement est au rdv entre visites de sites (choisis avec soin en amont) et culture indienne, séances de yoga/méditation matin/soir et cure ayurvédique. Hâte de repartir en octobre dans le nord de l'Inde. Surtout, n'hésitez pas de joindre Yoga & Méditation, vous ne serez pas déçu.

La pratique de yoga que Severine enseigne me ravit, à l écoute, bienveillante, et pleines de possibilités si vous voulez approfondir vos connaissances et votre pratique. Une très bonne première année en ce qui me concerne. Je renouvelle sans hésiter.

Le yoga pratiqué est doux, vous pouvez y aller en toute confiance, quelque soit votre niveau. Les cours commencent par des postures guidées par voix et se terminent par une médiation. Ils englobent l’esprit et le corps, liés par la respiration. Je me sens alignée, apaisée et connectée après chaque cours. Severine accueille avec bienveillance et crée une ambiance où on se sent à l’aise et dans le bien-être.

C'est une belle découverte Yoga et méditation ! Dans une salle adaptée un peu à l'écart du bruit, Séverine accueille les élèves avec bienveillance. Elle met à l'aise tout au long de la séance en nous guidant. Les postures évoluent à chaque séance.

Severine est une super prof.à l écoute et bienveillante

J’ai eu la chance de partager un voyage avec l’association un des plus beaux voyages que j’ai pu faire une organisation très simple et sans prise de tête Une manière de découvrir l’Inde en sécurité bien encadré et bien accompagné hâte de faire le prochain

Des très bons moments 😊 Je vous recommande ce Yoga

J’ai pu participer au premier voyage organisé par yoga et méditation qui était exceptionnel ! Entre découverte de l’Inde, séance de yoga 2 fois par jour, méditation dans des endroits magiques et ambiance zen, tout était parfait ! Severine est une professeure à l’écoute et au petit soin pour ses élèves, elle sait s’adapter à toute situation.

Une découverte enrichissante depuis un an. Chacun pratique à son rythme grâce à Severine qui est à notre écoute. Je cherchais à me poser et cette pratique mixte m'apporte de la sérénité.

Les cours dispensés par Séverine sont un espace temps où l’on vient s’occuper de soi et de son corps. Je retrouve avec plaisir chaque jeudi les gestes d’étirement, d’assouplissement et d’équilibre en lien avec la respiration. Séverine nous transmet avec passion son art, c’est un havre de paix et de bienfaits !

J ai découvert le yoga dans ce cours. J apprécié beaucoup ce type de yoga (respiration). Nous sommes en petit groupe et le professeur s est s adapter à chacun. Toujours un moment de relâchement.

Une excellente année d'initiation au Yoga aux côtés de Séverine qui a su nous captiver puisque j'ai résigné pour l'an prochain! Séverine est attentive à trouver l'équilibre entre nouveau mouvement et répétition des anciens afin qu'on ait toujours l'impression de progresser!

J’ai débuté le yoga avec Séverine cette année et j’ai décidé de poursuivre parce que ça me fait du bien. Séverine est une prof sérieuse, engagée et attentive. Ses cours sont accessibles à tous et je les recommande sans réserve.

Excellents cours de yoga donnés par Séverine. Un mélange entre techniques de yoga traditionnelles et méditation. Ses cours m'ont profondément relaxée et permis de me reconnecter à mon corps (moi qui ai peu confiance en moi). Je recommande à 100% ! Elisa

Super expérience pour s’accorder un temps pour soi, se recentrer et apprendre à respirer pour se détendre. Le yoga enseigné par Séverine est doux et centré sur le souffle. Une bulle de plaisir qui permet vraiment de décompresser et d’affronter nos rythmes de vie effrénés ! Merci Séverine !

Hâte de retrouver Séverine pour les cours de Yoga. C'est une prof qui sait être à notre écoute, elle nous accompagne de façon bienveillante aussi bien la posture physique que mentale. Son yoga est doux basé sur la respiration ce qui m'apporte une sérénité. A chaque fin de ses cours je me sens légère, apaisée. Je recommande sans hésitation.

Je recommande vivement Yoga et Méditation ! :) Séverine est une excellente professeure de yoga avec qui je suis des cours de yoga depuis 3 ans. Le yoga pratiqué est doux, centré sur la respiration et incroyablement efficace pour se sentir apaisé, calme et serein. Chaque séance fait un bien fou et la pratique régulière apporte un vrai bien être au quotidien.

Hâte de retrouver Séverine pour de délicieux moments d'apaisement. Une bulle de sérénité, une prof bienveillante, un bien-être assuré. Je recommande.