Yoga Sandra Hamen Professeur de yoga

Entrer dans le temple de Sandra et dans chacun de ses cours est un moment de ressourcement. Dès la première expiration, je me sens guidée avec bienveillance et rigueur. Sandra partage un yoga authentique où tout compte. Je souhaite à chacun de pouvoir suivre des cours d'une telle qualité. Merci.

Une pratique du yoga dans ses vrai valeurs un enseignement de l’hindouisme accessible et si révélateur ! Merci pour tout Sandra. Tout ce partage de savoir et de connaissances m’ont fait grandement avancer dans la découverte de mon véritable moi. Je tend un peu plus vers une sagesse qui m’apaise dans mon quotidien et rayonne sur tout mon entourage. Je recommande vivement biensur 🙏

Je suis partie 15 jours en retraite avec Sandra, et le séjour était à son image : de la spontanéité, de la joie et de la liberté. Tout en étant très attentive à ce que chacune se sente à son aise, elle laisse beaucoup de liberté et du temps où de belles rencontres improvisées peuvent avoir lieu. C'était un petit groupe de femmes toutes assez différentes mais l'harmonie et la Fluidité ont règné durant tout le séjour. Merci Sandra

J’ai eu la chance de faire une retraite de deux semaines avec Sandra et un groupe de yoginis. Le choix de la destination, l’absolue bienveillance du groupe et la grande qualité de l’enseignement de Sandra m’ont permis de comprendre qui je suis vraiment. Une retraite avec Sandra c’est un chemin initiatique vers la découverte de soi, pour certains c’est la quête d’une vie. Merci encore pour ton accompagnement authentique et plein de compassion Sandra. Nandri et Namaste 🙏

Si vous souhaitez : -un peu...voyager, -beaucoup... être source de bien-être pour votre corps et esprit avec humour, légèreté et efficacité et -passionnément... renouer et apprendre de vous-même sur la compréhension de votre système et fonctionnement. C'est pour vous Faites vous ce cadeau! Merci encore Sandra Hamen

Sandra est une merveilleuse personne,passionnée et avide de partager son savoir sur le yoga et tout ce que cela peut représenter !Elle est bienveillante et très à l’écoute de ses élèves ….Dans ses cours nous vivons le yoga dans tous nos sens😊

Sandra est une professeure passionnée, dévouée à ses élèves, et qui a coeur de transmettre la véritable essence du yoga. Les cours se déroulent en tout petit groupe dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et détendue. Sandra est très attentive aux besoins de ses élèves et s'assure de leur bien être pendant la pratique en proposant des adaptations personnalisées. Quelque soit la thématique du cours, on repart avec une sensation de bien-être total, du corps et de l'esprit et riche d'enseignements. Pratiquer le yoga avec Sandra est un cadeau précieux, j'ai de la gratitude de faire partie de ses yoginis depuis 6 ans! Merci ☺️

Après avoir pratiqué plusieurs formes de yoga et fréquenté pas mal de prof au cours des années, j'ai trouvé dans les cours de Sandra un parfait équilibre entre tradition yogique et créativité, entre philosophie et pratique sur le tapis. Ses cours sont complets et variés et Sandra une enseignante passionnée qui sait s'adapter à chacun, toujours dans une ambiance rigoureuse mais décontractée. Namaste !

Sandra a une énergie incroyable qui se ressent dans chaque séance. Grâce à elle, j'ai appris à mieux gérer le stress et à trouver un équilibre intérieur. Je recommande ! Merci🙏

Je ne pouvais pas tomber mieux pour apprendre le yoga 😊 Sandra est une belle personne. Elle adapte ces cours en fonction des petits bobos des unes ou des autres. J apprécie d autant plus que l on apprend beaucoup de choses sur notre corps. Les cours en petit comité me mettent plus a l aise, il n y a pas de jugement, juste de la bonne humeur et de la bienveillance. Encore merci pour ta gentillesse et ta patience. 🙏😘

Cours de yoga très variés. Sandra est toujours à l'écoute de vos besoins et attentes. Un vrai moment de bien-être. Je recommande.

Quel bonheur et quelle chance de pratiquer le yoga avec Sandra ! Elle explique, écoute toujours avec bienveillance. Les cours se déroulent en petits groupes ce qui permet un travail de grande qualité et les échanges. On ne peut souhaiter mieux.

Sandra, son sourire et le Yoga ne font qu’un …. Grâce à sa bienveillance, sa générosité et son humanité, elle sait nous embarquer vers des cieux 🌌 qu’on ne pourrait imaginer …. Chaque cours est un voyage, une préparation au combat ( pour affronter certaines situations difficiles) ou bien tout simplement l’accès à la sagesse et le bien être. Corps et Esprit … Elle est unique mais surtout formidable… Merci 🙏 pour tout cela …. Si vous souhaitez essayer, il ne faut surtout pas hésiter ! Namaste ✨✨

Cela fait 10 ans que je pratique le yoga avec Sandra. Sa douceur et sa bienveillance ainsi que son professionnalisme sont ses atouts essentiels Que du bonheur !!!

Accompagnements à la hauteur de ce qu'elle est...humaine avec un grand coeur, première rencontre après un problème de perte d'autonomie respiratoire suite au COVID, puis nos chemins ont continué ensemble. Je la conseille des que je peux aux personnes, elle est à l'écoute et attentive en détails lors de nos postures. Puis il y a eu notre voyage en Inde, entre amies ... la même personne avec encore plus d'ouverture, elle sait transmettre son amour et ses connaissances sans limite, merci à toi pour tout ce que tu m'apportes , ❤️

Les cours de Sandra sont exceptionnels, variés, adaptés à chaque personne et souvent même sur mesure... Un yoga purement traditionnel, authentique et vrai ! 😌 c'est un honneur et une chance d'apprendre et d'évoluer à ses côtés Merci maître, pour l'enseignement que tu nous transmets avec tout ton cœur 🧘🏻💜

Je pratique le yoga avec Sandra depuis peu et c'est un vrai bonheur. Sandra est une personne bienveillante, douce, toujours à l'écoute de ses élèves. Elle nous accompagne dans le ressenti corporel dans chaque mouvement. Ses explications sont claires, précises et donnent du sens aux postures effectuées. L'espace où l'on pratique est chaleureux. Faire du yoga avec Sandra c'est être à l'écoute de son corps et de son esprit.

Je pratique le yoga avec Sandra depuis quelques années maintenant 😉 Très attentive à ses élèves, on profite pleinement de ses cours proposés pour différents niveaux et forme physique 😉

Participer à une séance de yoga avec Sandra, c’est prendre une pause bienfaitrice pour le corps et bienfaisante pour l’esprit 🙏. Chacun son ressenti, le mieux c’est d’essayer Je recommande vivement ! ✨🧘‍♀️

Les cours de yoga avec Sandra se déroulent dans une ambiance détendue, chaleureuse, sereine et énergisante. C'est une parenthèse idéale pour prendre soin de soi. Merci Sandra pour ton accueil et ta bienveillance !

Cours merveilleux car Sandra est très à l'écoute.

10 ans que je fais du yoga avec Sandra, je ne pourrais plus me passer de ses cours qui évoluent tous le temps, de sa bienveillance, on apprend à chaque cours, mon corps et mon âme change. Sandra nous enseigne le yoga avec tout son cœur, J aime ses cours et la personne qui se donne à fond pour nous . Alors aucune hésitation, la meilleure prof de yoga c est Sandra 😍😍😍

Pratiquer le Yoga avec Sandra, l’expérience se vit au delà des postures. Elle fait le cadeau, par son expertise et son accompagnement constant, de connecter à des espaces subtils du Corps/Esprit/Ame. Je remercie la vie de notre rencontre il y a 4 ans…🫶🏼🥰

Après une année 2023 difficile, j'ai débuté les cours de Yoga avec Sandra en septembre. Elle a tout de suite su me mettre à l'aise et m'a permis d'essayer plusieurs cours afin que je me fasse mon propre avis. Une belle découverte et une jolie rencontre, Sandra est chaleureuse, attentive et professionnelle. Alors n'hésitez plus, essayer le Yoga, c'est l'adopter! Merci Sandra

Je pratique le yoga avec Sandra depuis mars 2023, et j'en suis très satisfaite. Les cours sont en petits groupes dans un cadre chaleureux, ce qui permet d'être corrigé si besoin. Je recommande sans hésiter !

Ne cherchez plus ,vous l'avez trouvé ✨ Sandra est le professeur de Yoga qu'il nous faud à tous. C'est une personne très vertueuse, qui saura prendre soin de vous et vous aider à prendre soins de vous. Professionnel expérimentée et chaleureuse, c'est très rare de rencontrer une professionnelle comme elle. Ayant des problèmes articulaires ( dos et bassin) il était Vital pour moi de trouver un cours qui n'allait pas me mettre plus mal que je ne le suis déjà. J'espère que l'on fera un long chemin ensemble. Namaste Sandra 🙏💖

Merci Sandra pour ce nouveau cours force et souplesse. Cela va encore améliorer ma forme physique et pouvoir assurer mes six heures de ping-pong par semaine. J'ai 74 ans et je suis les cours de Sandra depuis 7 ans .

Sandra c'est LA prof de yoga par excellence. Je pratique le yoga sous le regard bienveillant de Sandra depuis 5 ans et j'adore ces rencontres. Sandra fait évolué son yoga et propose des cours adaptés à tous. Après avoir été initié au Yoga doux puis renforcé, j'apprécie les cours de yoga souplesse qui viennent compléter ma pratique et tout dernièrement, les cours de Yoga Force, qui utilise les poids, et permet de se renforcer en profondeur, de travailler en douceur les articulations et de tonifier son corps pour avoir un meilleur équilibre. Au delà de la pratique, j'apprécie les apports philosophiques que Sandra nous partage avec beaucoup de passion et d'humilité. Les salles dans lesquelles, elle nous reçoit sont à son image : chaleureuses et intimes, les espaces nous permettent d'évoluer dans de belles énergies.

Une belle découverte du yoga depuis presque 3 ans maintenant, des moments de partage dans la concentration et de bonheur à chaque séance, qu’elles se déroulent dans la nature qui nous entoure ou dans le cocon de Sandra. Une belle personne pour une belle expérience 😍😍😍

Je connais les cours de Yoga de Sandra depuis plusieurs années, c'est une personne d'expérience qui permet à ses élèves d'aller aux sources du bien-être, de la santé. Je viens de recevoir un Yoga Massage de ses mains... que ça fait du bien! Sandra sait mettre tout son savoir, son expertise et son toucher profond et soutenant au service des chanceux qui viennent tenter l'expérience. Merci Sandra. Namasté.

J'ai découvert le yoga il y a 2 ans avec Sandra .C'est quelqu'un très à l'écoute, attentive . Ses cours sont exceptionnels , variés et adaptés en fonction de vos capacités, de vos douleurs si il y en a et même de votre humeur ! C'est une vraie professionnelle et une belle personne

Sandra accompagne ses élèves en cours à Biscarrosse, et même jusqu’en Inde pour des retraites immersives, le tout avec une implication sans pareil…! Elle nous emmène au cœur des choses pour que la pratique du yoga et de sa philosophie face partie intégrante de notre quotidien et de notre manière d’appréhender les choses. Les partages sont précieux, merci pour tout !

C'est toujours une belle expérience ce que propose Sandra , que ce soient ses cours de yoga , ou autres séances de respiration pour s'apaiser, il y a toujours beaucoup d'émotions, de sensations de bien être et de bienveillance, je suis conquise et je la remercie.

Suite stage 10 jours en Inde :sans connaître notre groupe elle a su dès le premier jour s’adapter et nous proposer une pratique équilibrée. Elle nous a fait donner le meilleur de nous mêmes. Également découverte de la spiritualité et partage de ses connaissances.

Quelle belle rencontre 😍 Un stage d’initiation au Yoga avec Sandra en Inde, tout était parfait. L’enseignement du Yoga tout en douceur et tellement intéressant, une pratique quotidienne qu’on ne souhaite plus jamais arrêter pour ses bienfaits. Merci Sandra pour cette expérience magique que j’espère pouvoir renouveler un jour. 🥰

J'ai eu la chance de découvrir le yoga avec Sandra comme professeur, quel bonheur !! Humaine, sincère, lumineuse, un savoir et un cœur immense, voilà ce qui m'a donné l'envie de démarrer mon aventure yogique avec elle. Le tout dans une salle cosy, très adaptée. Que de purs moments de magie et de plaisir ✨✨✨

21/05/23 J’ai l’honneur de suivre la formation pranayama de Sandra et pour ça une immense gratitude pour toute ta générosité, la richesse et la profondeur de l enseignement! Vraiment merci pour cette transmission dont les bases du Yoga qui sont en réalité essentielles à la pratique et qui donnent beaucoup plus de sens 🙏🙏🙏 Tu m as aussi premise de rencontrer Sandhya, la encore un grand merci !! Il est impossible pour moi de décrire cette expérience ! On sent que le savoir coule dans ses veines, chaque phrase nous touche en plein cœur, j espère qu on aura l occasion de revivre des moments comme ça. J'ai dû mal à croire qu'il existe une meilleure prof de yoga !! Sandra, MERCI pour ton enseignement, pour la prise en compte du Yoga dans sa globalité (bien loin de la déformation que l'on retrouve sur Instagram...), pour ton authenticité, tes partages, ta pratique sincère et profonde, ta générosité, ton humour! Enfin bref, je suis trop fan 😂!!

Cela fait environ 7 ans que je pratique le yoga avec Sandra. J’ai vu évoluer sa pratique et tendre vers un yoga de plus en plus traditionnel. Ma pratique avec elle m’a permis de soulager quelques douleurs notamment depuis que j’ai intégré le souffle dans la pratique. J’ai la chance de suivre une formation sur le souffle intégral, instillé par Sandra avec tellement de professionnalisme, de sagesse mais aussi de douceur et de bienveillance. J’ai également eu récemment la chance de participer à un week-end organisé avec Sandhya, une enseignante venue spécialement d’Inde. Je n’ai pas assez de mots pour décrire cette expérience hors du temps. Un immense MERCI à Sandra de nous amener vers la source du Yoga avec tellement de passion et de respect pour cette tradition MERCI de nous accompagner sur ce chemin tellement enrichissant 🙏 NAMASTE 🙏🌸 Je recommande bien évidemment Sandra autant pour les cours qu’elle donne que pour les événements qu’elle organise avec tout son ♥️

Super prof ! Une très belle énergie, une grande gentillesse, à l'écoute de ses élèves et tres accueillante. Merci Sandra

Merci à Sandra pour son accueil, son enseignement , son calme et sa générosité. La pratique du yoga telle qu'elle est enseignée ici m' a apporté une amélioration notable en terme de santé physique, de bien-être général et émotionnel. Chacun est accueilli dans le respect de ses possibilités et de ses attentes.

Je ne connais que via zoom mais je recommande vivement, Sandra a une grande écoute et une capacité à faire du bien même à distance...

Depuis ma découverte du yoga avec Sandra depuis plusieurs année, je ne peux plus faire sans . Salle toute mimi préparée à chaque fois par ses soins pour que chacun et chacune se sentent bien pour évoluer avec elle dans le partage .

De la part de Christophe: on est vraiment dans la pure tradition du yoga, Sandra est un excellent professeur. À recommander sans hésitation!!!!

Cela fait trois ans que je bénéficie des enseignements de Sandra qui pratique un yoga authentique, généreux, qui fait la part belle aux postures comme aux techniques de respiration et de méditation. J'adore sa salle, son univers, et sa capacité à nous transmettre son savoir pour que nous puissions être autonomes et cheminer à notre rythme dans la voie du yoga.

Une prof extraordinaire, dans une jolie salle cocooning à l'hygiène irréprochable. Les cours sont adaptés et Sandra est attentive à tous les élèves.

Super prof, à l'écoute de ses élèves, pas de stress tout est fluide et en harmonie. Tout ce dont on a besoin en cette période difficile de Covid. Merci Sandra !

Etant infirmière et sophrologue, dont très exigeante au niveau qualité, je ne peux que féliciter et recommander Sandra pour ses accompagnements. Elle a su s'adapter à cette période de crise que nous vivons. (Zoom pendant les confinements, cours en extérieur, cours en salle avec purificateur d'air) Bravo et merci Sandra

Je pratique le yoga depuis 7 ans avec Sandra qui m'a permis de me remettre de ma sciatique et d'une lombalgie assez handicapante. Aujourd'hui je me SENS TROP BIEN! Non seulement j'ai soulagé mes douleurs mais j'ai progressé d'une manière constante grâce à ses bons conseils. Je suis une fidèle comme beaucoup d'autres élèves et elle met tout en œuvre pour que nous puissions avoir des cours dans les meilleures conditions surtout par les temps qui courent....ventilateurs, purificateurs d'air, aération de la salle pendant les cours, spray aux huiles essentielles...UN MUST! Bref, je ne me lasse pas de ses cours et de sa belle énergie et gentillesse. Une super prof.

Que du bonheur à chaque cours, une sensation de bien être intense. J'ai une profession stressante et depuis que j'ai démarré les cours, je reprends enfin le contrôle !! Si vous voulez une cure anti-stress de la vie, courrez chez Sandra !!

J'ai enfin décidé de franchir le cap et de démarrer des cours de yoga. J'ai rencontré Sandra , la professeur, lors de la séance d'éssai et je suis ravie. Je suis débutante mais j'ai tout de suite été très à l'aise et Sandra est vraiment très très sympa !!!