YOGA SUKHA Professeur de yoga

Pur moment de bonheur et de détente. J’ai découvert le yoga nidra, superbe expérience de total lâcher prise et de détente. Patricia est une personne bienveillante, très douce et qui explique bien les choses. Je la recommande vivement car c’est une personne très douée dans son domaine, qui enseigne cela avec plaisir. D’ailleurs je vais commencer les cours d’Hatha yoga dès la rentrée.

Merci à Patricia qui m'a appris à pratiquer des séances de yoga nidra et qui nous donne des cours de yoga toutes les semaines depuis quelques années. Ses cours me sont devenus indispensables pour ma vie quotidienne. Cest une détente totale...ils m'ont redonné confiance en moi et maîtrise de moi-même. Je suis devenu zenet beaucoup moins stressée. je relativise davantage dans des situations négatives. Cela me permet de créer une bulle qui me protège des ondes négatives. Des exercices de respirations, la méditation permettent d'acquérir une certaine relaxation et détente physique.De plus, patricia s'adapte aux problèmes physiques de chaque personnes. Pour conclure, j'adore ses cours qui font dorénavant partie de mon quotidien et m'ont apporté bien être mentale et physique.👍🥰

Séance de yoga bien-être avec un professeur à l’écoute de chacun. Des positions et des techniques respiratoires améliorant nos petits maux quotidiens tels que la sciatique ou encore la chaleur. C’est un plaisir de découvrir et apprendre de nouvelles techniques à chaque séance. Votre corps vous remerciera. 🙏

Merci Patricia pour votre bienveillance et votre accompagnement, je progresse de jour en jour, petit pas par petit pas :-)

J'ai eu la chance de faire un cours particulier de yoga prénatal avec Patricia. Elle a pu me montrer différents exercices à faire et postures à reproduire afin de soigner mes maux de grossesse et de préparer doucement mon corps à l'accouchement. Patricia est douce, à l'écoute et prend son temps. Je recommande fortement !

Depuis 2019, je pratique le yoga avec Patricia. C'est une personne bienveillante, à l'écoute de ses élèves et qui est passionnée par ce qu'elle fait avec des connaissances au delà du yoga qui m'impressionne toujours. Cette passion se ressent lors d'un week-end Yoga qu'elle a organisé. C'était une 1ère pour moi mais pas la dernière. Merci Patricia pour ce que tu donnes.

Je suis les cours de Patricia à Chelles depuis plusieurs années déjà elle propose un yoga en contante évolution des séances toujours bien construites progressives et d’une grande cohérence enchaînements travail de respiration exploration des chakras une approche toujours holistique jamais segmentaire de plus beaucoup de bienveillance une attention particulière portée à chacun sa bonne connaissance de l’anatomie lui permet également d’être de bon conseil pour tout souci articulaire ou musculaire des séances complètes efficaces toujours profitables et la bonne humeur en plus merci encore Patricia

Beau moment de détente et de partage hebdomadaire lors du cours dispensé par Patricia.

C'était ma parenthèse !…. Cela fait plusieurs années maintenant que je suis les cours de Patricia… c’est toujours avec bienveillance et motivation qu’elle nous propose des séances variées et adaptées aux saisons, à l’humeur, aux petits bobos. Merci aussi pour les propositions de participation à des séances ponctuelles et ciblées !… Même en ayant quitté en partie la région, je continue à suivre les cours 2/3 fois par mois…

C'est un vrai plaisir de pratiquer le Yoga avec Patricia. Avec toujours la découverte de nouvelles postures. La récente pratique de la salutation à la Lune est top.

Après avoir testé une séance de yoga prénatal, j'ai testé la séance de massage spécial femme enceinte...un bonheur absolu ! 1h (voire + car Patricia ne compte pas son temps) de détente, de douceur , de lâcher prise... Patricia prend le temps d'expliquer en amont du massage les différentes zones de massage et les bienfaits, elle s'assure que tout est ok pour vous ( notamment le fait de bien vouloir se laisser masser le ventre). Pendant le massage, tout est pensé pour le bien être de la maman : serviettes et crème chauffées, coussin d'allaitement pour être bien positionnée, alternance des différentes positions ( sur le dos, latéralement...) Bref un véritable bonheur qu on aurait envie de s'y laisser tenter une nouvelle fois pour décompresser avant l'accouchement ☺️

Un grand merci à Patricia ! Une jolie découverte pour moi, je n'avais jamais fait de yoga , et cette parenthèse de détente et de douceur m a permis de soulager les petits maux de grossesse dans mon 7eme mois et surtout de lâcher prise pendant 1h ! Patricia prend le temps de tout expliquer avant/ pendant et après la séance et se s'assurer tout au long de la séance que nous nous sentons bien... Elle est douce et bienveillante... N'hésitez pas à vous offrir ou se faire offrir une séance découverte c est vraiment une chouette expérience !

Plus de 2 ans de pratique à Chelles maintenant ! C'est toujours un bon moment avec une prof au top ! Les cours sont structurés et les postures bien expliquées, avec les adaptations possibles suivant les capacités de chacun. Je me sens plus souple et endurante, merci !!!

Prof à l'écoute, disponible, ambiance très agréable. Les séances sont pour moi une bulle de déconnexion totale tout en travaillant doucement mais sûrement tous les muscles du corps, même les plus insoupconnés, ainsi que la respiration, primordiale pour aller bien !...😉

Yoga accessible à tous, avec différentes pratiques selon les cours, les saisons, les besoins… Patricia est à l’écoute de chacun et suit la pratique individuelle, avec bienveillance et de nombreux conseils…on vient de loin pour suivre les cours !

Un pur moment de douceur, de détente et de lâcher prise physique et mental. Merci Patricia

Moment de pur détente chaque lundi lors de mon cours de yoga . Cela faisait des années que je voulais faire du yoga et j'ai enfin pu le faire cette année ! En ayant en plus la chance d'avoir une prof formée aux postures du dos quand on a des soucis de dos comme moi, ses techniques d'auto massages sont juste magiques ! Merci pour cette qualité de cours, votre attention et votre partage.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Patricia pendant ma grossesse. Elle est incroyablement douée dans son domaine. Elle est à l’écoute de nos besoins et s’adapte à chaque séance. J’ai eu l’occasion de réaliser une séance post-partum qui a soulagé considérablement mes douleurs dorsales. Je recommande les yeux fermés cette experte ! Merci 🙏🏻

Les séances yoga sont un vrai bonheur. Patricia offre toute sa bienveillante pédagogie. La fin de la séance arrive toujours trop vite. Le corps et l’esprit sont relaxés, harmonisés 🥰 Nadjette - Chelles

Merci pour vos cours qui me font un bien-être, un lâché prise... merci pour votre écoute et vos conseils. Aurélie.

Si vous avez besoin de lâcher prise et de passer de bons moments, foncez au cours de Patricia. Bien être, Détente, relaxation assurés 👊🏼 Merci Patricia

J'ai la chance de bénéficier depuis 3 ans des cours de yoga de Patricia. Cette année à Forfry et à Oissery. C'est une professeure très compétente dont les connaissances, entre autres, de la méthode de Gasquet me conviennent parfaitement pour préserver mon dos. Elle est bienveillante et pédagogue. Je passe à chaque fois un délicieux moment d'apaisement et de ressourcement. Je recommande très fortement.

Des moments suspendu, parfaits pour lâcher prise durant ma grossesse. Patricia est une professeure de yoga passionnée et très à l’écoute. Merci beaucoup pour votre accompagnement qui resterons pour moi des moments précieux.

Patricia est une personne très à l'écoute , toujours prête à nous conseiller pour nous apporter des bienfaits même en dehors de ses cours. 🙏

Je fais du yoga depuis plusieurs années et je ne rate jamais le cours du lundi. Je recommande vivement. Nous avons une super prof.

J attends chaque lundi mon cours de yoga avec Patricia. Sa pratique m apporte un bien être physique. Elle est à l'écoute et nous aide à améliorer nos postures.

Cela fait plusieurs années que je pratique le yoga avec Patricia. Ses cours sont tout en douceur et bienveillance. L'essayer c'est l'adopter 😊

Les cours de yoga sont adaptés pour tous les niveaux de compétence et de souplesse. Grande tolérance et acceptation des possibilités de chacun. En tout cas bien être assuré à la sortie du cours.

Merci à Patricia pour ces cours de Yoga tellement agréables et bénéfiques. Étant complètement novice et débutant j’ai tester d’autres cours de yoga qui ne m’ont pas plu tout et je peux dire que j’ai de la chance d’avoir trouvé une prof de Yoga pleine de bienveillance, de tolérance et de gentillesse, qui cherche toujours le moyen d’adapter les mouvements en fonction du niveau de chaque élève et des possibilités physiques des uns et des autres. Je recommande fortement !

Les cours de Patricia procure un bienfait physique et un apaisement mental. Ses cours sont riches et variés, je ne m'en lasse pas.

Totalement satisfaite des séances avec Patricia, elle aborde ses cours tels que je le souhaitais, douceur, détente et bienveillance. Je recommande sans retenue.

Accompagnement doux et personnalisés .également Des moments d’échanges qui font beaucoup de bien durant une grossesse avec des hauts et des bas .

Je recommande vivement les cours de yoga de Patricia. Je sors détendue de chaque séance, avec la sensation d'avoir passé un bon moment. De plus, il y a des cours plusieurs fois dans la semaine, ce qui permet à chacun de trouver une séance en fonction de son emploi du temps. J'ai hâte de découvrir de nouveaux cours comme le yoga nidra. Merci Patricia !

De Mars à Juillet 2023 j’ai pratiqué le Yoga prénatal avec Patrica. Sont aide précieuse m’a permis de pratiquer une activité physique adaptée à ma condition tous en me préparant à l’accouchement. Je remercie Patricia pour ces mois passés ensemble

Merci pour les nouvelles découvertes : méditation avec les bols tibétains et yoga + ballon. C était extra chouette !

Un cours qui permet à la fois de se détendre et de préparer l accouchement en douceur. Je recommande fortement ca change des cours traditionnels.

Très bonne professionnelle, douce et s’adapte aux besoins spécifiques de la grossesse grâce à son approche par le yoga et la méditation

Un super moment de détente, j’ai réussi à lâcher prise pour la 1 ère fois lors d’un massage prénatal à 36 semaines SA. Une personne douce et agréable. Je recommande fortement. Merci pour ce moment !

Une professeur à l'écoute du corps et du bien-être de ses élèves. Un moment de détente, pour soi, assuré. Je recommande vivement ses cours de yoga.

Quand Patricia vient à la maison pour une séance de yoga prénatal, le temps s’arrette ! Ce qui est super appréciable, c’est qu’elle prend vraiment bien le temps et adapte ses séances en fonction de votre grossesse. C’est aussi impressionnant comment, en une séance, elle arrive à enlever des maux qui traînent depuis plusieurs jours.

Ayant aucune expérience dans cette discipline, Patricia a su me mettre rapidement en confiance. Tout se fait en douceur. Professeure toujours à l’écoute pour adapter son art en fonction de mon état physique du moment. Les enchaînements des postures sont très variées. Une découverte à chaque cours. De vrais séances de bien-être pour le corps et l’esprit. Je recommande vivement.

Une belle ouverture sur un monde que je ne connaissais pas. Patricia est une professeure de yoga passionnée qui aime ce qu'elle fait est ça se ressent. Je recommande totalement ! Ces cours sont un véritable plaisir.

Je ne connaissais pas la pratique du yoga et je l'ai découverte avec Patricia, je passe à chaque fois un très bon moment, je me sens ouvert et détendu a chaque fin de séance ! Je recommande 🙆

Un grand merci à Patricia pour ces cours que je recommande vivement. Personne chaleureuse et professionnelle. Conseil, écoute et explications. Des cours complets et adaptés. Une professeure passionnée.