Anapana Centre de méditation

Un urgent besoin de recharger mes batteries d’aidante proche m’a conduit à cet endroit magique. Les ateliers, la marche, la forêt, le partage de moments plein d’émotions, j’en oublie… tout ce qu’Eric nous a proposé m’a non seulement aidé à retrouver toute l’énergie qui me manquait mais aussi confirmé dans ma conviction que je devais persévérer dans mes efforts pour me maintenir à flot pour mieux aider - en utilisant les outils qu’il nous a proposés. Une bulle d’oxygène salvatrice. Merci Éric. PS les repas végétariens étaient un délice pour les papilles et les yeux !

Un stage merveilleusement ressourçant et instructif dans un lieu exceptionnel. Merci à Eric pour son accueil bienveillant et ce super programme ! Merci aussi pour les délicieux repas qui ont ravis autant nos yeux que nos papilles ! :-)

J’ai participé à un stage de 4 jours axé sur la détente et le bien-être, et ce fut une véritable parenthèse de douceur dans mon quotidien. J’y ai découvert le yin yoga, la méditation et la cohérence cardiaque — des pratiques simples, accessibles et profondément apaisantes. Ce stage m’a apporté beaucoup de sérénité, m’a permis de ralentir et de me reconnecter à moi-même. J’en ressors avec des outils concrets que je peux facilement utiliser chaque jour pour mieux gérer mes émotions et mon stress. Un grand merci à Eric pour sa bienveillance et la qualité de son accompagnement. Je recommande chaleureusement à toute personne en quête de calme intérieur et de ressourcement. 💆‍♀️🧘‍♂️🌿

Quel radieux lieu de sérénité et d'entrain calme propice à la rencontre harmonieuse de la paix. françois

Très belle expérience au dessus de mes attentes. 2 animateurs qui se complètent parfaitement et peuvent ainsi répondre aux besoins de chacun dans le groupe. Le tout dans une bienveillance. Un environnement au cœur de la nature. Calme et sérénité. Des propositions de pratiques bien organisées et adaptées au groupe, ainsi qu'à son humeur. Vivement la prochaine, je résigne. Merciiiiiiii++++

Un moment magique ! Éric et Yulia m’ont apporté énormément lors de ce séjour ! Je les remercie encore ! Un lieu idyllique, en pleine nature , de belles énergies ! Une organisation au top ! Je recommande à 1000 %

Bonjour, J ai passé un excellent we lors de ce stage avec Éric. Ce stage était exactement ce à quoi je m'attendais et à été riche d'émotions, de sensations, de confirmation pour moi. J'ai vraiment adoré. J'ai aimé ses ballades, ses pauses, ses silences, ses cours divers riches de connaissance et de pratique. J'ai fais de belles rencontres , de belles personnes bienveillantes. J'ai aimé aussi la taille du groupe 8 pers. Merci à toi Éric pour tous ses enseignements, pour ton écoute, ta bienveillance. A très vite, biensur je vais revenir. Christelle

J'ai participé au stage Ressourcement nature et méditation proposé par Éric. Un séjour inoubliable qui restera gravé dans ma mémoire comme un nouveau départ. Les ateliers proposés dans la nature et dans la salle sont riches d’enseignement et m’ont permis de découvrir le yin yoga, la méditation et surtout la cohérence cardiaque. Le logement et la nourriture sont d'un très bon niveau, l'environnement au calme au pied du pic du Midi offre des paysages magnifiques. Nous étions 6 stagiaires qui ne se connaissaient absolument pas au premier jour, nous sommes tous répartis unis par une forte amitié avec le sentiment de se connaître depuis très longtemps. Nous sommes repartis émus, fiers de nos découvertes et armés de nouveaux outils pour affronter notre quotidien. Un grand merci à Éric pour la qualité de son accueil, sa capacité d'écoute et son professionnalisme. Je recommande son stage très fortement.

Je tiens à exprimer ma GRATITUDE pour le stage de méditation pleine conscience que j ai eu le plaisir de suivre du 20 au 23 mars 2025, expérience véritablement transformatrice.Le cadre apaisant entouré de la beauté des paysages à créé une atmosphère propice à la réflexion et la détente. Eric nous a partagé ses connaissances avec bienveillance et passion. Les exercices, méditation, yoga, relaxation, cohérence cardiaque, promenade dans la nature en pleine conscience…..m ont aidé a trouver un équilibre intérieur et a mieux gérer mon stress. Je suis repartie de ce stage avec des outils précieux pour intégrer la pleine conscience dans ma vie quotidienne. Merci infiniment à Eric pour cette expérience inoubliable. Je recommande vivement ce stage à quiconque souhaite se reconnecter avec soi même et avec la nature. Fathya

Des animateurs au top ! Un cadre paradisiaque. J'ai lâché beaucoup pendant ce stage, je suis ravie ! Je suis de retour chez moi et je mets en place de nouvelles choses, une nouvelle voie s'ouvre, et je me sens très bien, sans stress !

Une retraite qui m'a permis de me ressourcer et me recentrer. Merci Eric pour tes connaissances riches et variées. Merci aussi pour ton accompagnement plein d'humanité, de simplicité et de respect. Je recommande cette expérience au coeur du silence et de la nature.

Ce stage de 4j est un excellent moyen de se ressourcer, loin du quotidien et loin du reste du monde, dans un paysage parfait ! De faire de belles rencontres et d'avoir de beaux échanges. Pour revenir enfin avec des outils et des routines réalisables mais surtout adaptables au quotidien. Je rentre chez moi avec certaines nouvelles prises de conscience, mais surtout un cap plus clair et un regain de motivation. Le retour à la vie courante d'ailleurs m'a pas mal secoué.. me retrouver seul après ces moments de calme, cet isolement en pleine nature, ces échanges, ces rencontres.. ça fait bizarre. Ça secoue mais c'est à ce moment que j'ai compris ce que le stage m'a apporté et à quel point il m'a fait du bien. Alors merci Eric de proposer cette parenthèse et surtout d'être autant à l'écoute et disponible pour échanger. Merci pour ce moment qui m'apporte encore beaucoup

Eric, Je voudrai te remercier particulièrement pour ce séjour de pleine conscience. Voici 15 jours que le séjour est passé et j'en tire déjà des enseignements en apprenant à mieux exprimer mes sentiments envers mes proches et en appréhendant mieux les situations difficiles que la vie nous offre. Vivre l'instant présent est une des plus belles et une des plus difficiles choses à faire, mais grâce à tes outils concrets la tâche est facilitée. Je sais que le chemin est encore long, mais pas à pas la vie devient encore plus belle, lumineuse et profonde.

Bonjour ;-), Merveilleux stage de yoga / méditation / enseignements dans les Pyrénées en compagnie de notre maître de cérémonie : Éric Vergniaud ! Très gracieux, calme, encadrement et déroulement du séjour au top ! Merci Éric ! Lieu magique en nature avec un somptueux panorama, parfait pour des retraites silencieuses. Utilisation de plusieurs pratiques au cours du stage en vue d’améliorer son quotidien, sa santé et son bien être, son calme intérieur. Merveilleux stage… si j’étais en meilleur santé, j’aurai pris une carte de fidélité XD Un jour peut être… Merci pour ce lieu, pour ce groupe, pour ces pratiques et pour la présence bienveillante d’Éric ;-), merci à toi ! Que Tous les Êtres connaissent le Bonheur Véritable <3 <3 <3

Superbe stage de 4 jours avec Éric. Très belle expérience profonde et complète qui met face à des évidences simples qui prennent tout leur sens quand on vous les explique. Séjour plein de bienveillance qui va rester longtemps dans ma mémoire. Je suis ravie d’y avoir participé et ferai sans aucun doute d’autres ateliers proposés par Éric.

La retraite en silence guidée par Yulia et Eric fut une expérience profonde et transformatrice. J'ai apprécié la qualité des enseignements et des activités proposées pour nous permettre de rentrer graduellement un peu plus dans le silence et en soi dans un cadre extraordinairement beau et paisible. Un vrai moment ressource. Merci !

Une bien jolie parenthèse pour se ressourcer et se recentrer. Des enseignements riches et variés, un cadre enchanté propice au bien-être. Merci à toi Éric pour ton ouverture, ta souplesse et ton accompagnement. Merci au groupe, que tu as su fédérer, pour sa bienveillance et le partage riche d’expériences et d’humanité...bien sûr que je recommande 🧘‍♀️🧡 . Au plaisir .

Stage dense, varié et riche. Le contenu et l'organisation sont très bien pensés...adaptables quand il le faut pour prendre en compte chaque participant tout en gardant la cohésion de groupe. Eric offre un accompagnement à la fois sensible, humain et de qualité théoriquement. Chaque atelier a sa place. Le lieu est complètement adapté au recueillement et la nature y est ressourçante. Les repas pris en groupe au gîte sont délicieux et restent des moments importants de partage. Je ressors avec plus que ce que je n'étais venu trouver. Je recommande à 100%-les yeux fermés-enfin je veux dire...le cœur ouvert! ;-)

Je suis actuellement en arret de travail pour craquage professionel et parental, et j'ai participé à la retraite méditation/cohérence cardiaque de 4 jours avec Eric ; quelle belle aventure ! Tour d'abord Eric propose un endroit magnifique très propice à l'apaisement, et tous les ateliers proposés sont variés et d'une grande qualité d'enseignement. Les repas végétariens sont excellents, la répartition temps de pratique est temps de repos est très bien pensée. J'en ressors rechargée de très bonne énergie, j'ai avancé dans mon cheminement, et je sais comment continuer à avancer grâce à ce que je souhaite continuer dans mon quotidien. Merci pour tout !

Très bonne journée de Formation, accueil chaleureux, très bon contenu, Éric est un bon formateur. Le lieu est magnifique et notre groupe était très harmonieux ce qui a permis un partage très agréable et constructif.

Je me suis rendue à ce séjour sans attente particulière, en dehors de la nécessité, impérieuse, de déconnecter, de me retrouver en pleine nature, loin des sollicitations de mon quotidien. J'ai découvert un lieu simple, paisible, vrai, beau, ressourçant; des co-stagiaires sympathiques et empathiques avec des moments de partages chaleureux et mais aussi forts en émotion; et bien sûr, Eric, le gardiendes lieux et organisateur de ce stage équilibré entre théorie et pratique, extérieur- intérieur. Je suis chanceuse d'avoir croisé son chemin: il partage son savoir avec humilité , clarté et rigueur; il écoute avec bienveillance, il accompagne, pas à pas, dans la pratique de la méditation, du yoga et de la cohérence cardiaque qu'il m'a fait découvrir sous un nouveau jour. Ce séjour m'a profondément bouleversé, à un point que je n'imaginais pas: arrivée épuisée , je suis repartie ressourcée et avec de l'espoir: les chemins se dessinent... Je poursuis ces pratiques, quotidiennement et j'en vois les effets bénéfiques: je dors !!! enfin! Ma gratitude est grande envers toi, Eric, et je suis rassérénée de savoir qu'un lien se maintient avec cette proposition de méditation en groupe, en visio, mensuelle comme un phare, un cap ....

Il y a tout juste une semaine j'étais en plein stage avec Eric au gîte de la Hulotte à LIES. Le temps était comme suspendu où je m'étais sentie détendue, apaisée et surtout en immersion dans ce magnifique lieu entouré de nature verdoyante. Je vous recommande vivement Anapana pour votre bien-être et découvrir des outils qui pourraient vous servir. N'hésitez pas, Eric est accueillant et toujours avec le sourire ! 👌😉

Je me suis inscrite au stage organisé par Eric pour découvrir les différentes pratiques qu'il propose : la cohérence cardiaque, le ying yoga, la relaxation au son des mantras et les marches méditatives dans la nature environnante. Ces 4 jours déconnectée du monde et m'ont fait un bien immense et permis de me ressourcer tout en découvrant ces pratiques si bienfaisantes. Je ramène dans ma valise la cohérence cardiaque dont je comprend beaucoup mieux son fonctionnement et qui est un outil formidable ! Ce stage a été aussi l'occasion de faire de belles rencontres et avoir des échanges émotionnels et conviviaux qui vont rester dans mon coeur. Je te remercie beaucoup Eric pour ton écoute, ta bienveillance, ta bonne humeur et ta sérinité.

Résonnance puissante Stage diversifié, rythmé, progressif. Outils de travaux simples à acquérir et à utiliser pour sa pratique personnelle. Dans un lieu splendide en fil conducteur, encadrement professionnel, généreux , bienveillant et apaisant. Merci à toi Eric

Actuellement en arrêt pour surmenage professionnel, j'étais à la recherche d'une parenthèse pour me ressourcer et me recentrer sur moi-même. Les enseignements d'Éric m'ont fait un bien fou, tout se passe dans un cadre de confiance, dans un environnement propice à la déconnexion. J'ai trouvé ce qu'il me fallait à travers les différentes pratiques découvertes pendant ce stage, et je continue de les exercer car je souhaite les intégrer dans mon quotidien afin de me sentir vraiment bien. Les repas sont végétariens et très bons, et les tisanes excellentes, préparées avec les herbes fraîches du jardin. Le groupe était bienveillant, et nous avons partagé de très beaux moments pendant tout le séjour ! Je vous recommande cette pause essentielle pour vous reconnecter à l'essentiel : vous-même !

Une parenthèse hors du temps en pleine nature, pour une expérience ressourçante unique ! Un super accueil par Eric dans un gîte chaleureux et très propre. Des ateliers diversifiés chaque jour, très enrichissants. Je recommande +++

Une expérience ressourçante auprès d'Éric qui déploie toute son expérience et ses connaissances dans son stage Ressourcement Nature et Méditation. Le lieu est idéal, suffisamment retiré et calme pour inviter au lâcher-prise et au retour sur soi. Ce n'était pas mon premier stage sur le thème développement personnel, donc je ne voulais pas d'une version édulcorée introduction à un peu de tout et j'y ai trouvé un bon compromis entre un panel de pratiques + apports théoriques et un fil directeur cohérent. La rencontre avec un intervenant sincèrement investit dans sa transmission, assumant sa singularité et ouvert aux retours des stagiaires, a fini de me convaincre.

Je reviens très satisfaite des quatre jours de stage ressourcement Nature et Méditation Je suis admirative du professionnalisme d'Eric Vergnaud, de sa bienveillance et de sa constante présence discrète et efficace. Je l'ai tellement apprécié que je me suis inscrite pour une retraite dans ce même lieu en fin d'annèe.

J'étais partie aux granges de la Hulotte avec l'intention de prendre soin de moi et de me recentrer, le stage organisé par Eric y a largement répondu. Les marches et méditations en forêt, le yoga, les mantras favorisent des moments émotionnels forts et un vrai ressourcement. Je repars avec la cohérence cardiaque qui fera désormais partie de mon quotidien. Ce stage a aussi été l'occasion de très belles rencontres avec des moments d'échange et de convivialité forts. Je reprends le chemin avec plus de séreinité et d'apaisement :) Merci Eric pour ton attention, ton écoute et ta bienveillance durant ces 4 jours intenses.

Alors que je surfais sur le web en dilettante, ce stage était venu tout seul vers moi il avait suscité ma curiosité. J avais fait confiance à ma curiosité et à mon intuitipn. Heureusement!!! J ai appris, j ai expérimenté en toute sécurité grâce au savoir- faire et au savoir- être d Eric. J ai rencontré également un groupe de 5 femmes formidables. Avec le recul je me rends compte que je m étais donné rendez-vous. Ma motivation a été reboostée : je me sens plus forte pour me discipliner et j ai des outils pour continuer ma pratique afin d atteindre mes capacités d auto- guérison.

Un stage pleins de découvertes autant culinaires que pratiques ! Une évasion durant c'est 4 jours, avec un magnifique cadre dépaysant. Merci Éric pour ce stage et ta disponibilité

Une belle expérience de pleine conscience avec Eric, guide attentionné et bienveillant tout au long du stage. Je suis heureuse de l'avoir partagé avec de drôles de dames et Plume, Marguerite et Bicquette !!

Participant au séjour Méditation de fin mai, J’ai était comblé du début à la fin!!! Éric est une personne rare et lumineuse ! Les journée passe à une vitesse folle alors que pars plusieurs pratique on essaye au contraire de ralentir jusqu’au moment présent… je n’en dit pas plus si vous avez besoin d’une merveilleuse parenthèse dans un lieu à couper le souffle, ainsi qu’un brain d’introspection alors c’est l’endroit idéal ! Merci Éric pour ta bienveillance !

Superbe retraite silencieuse dans ce lieu magnifique et ressourçant. De beaux partages avec le groupe et les intervenants Éric et Julia, beaucoup de bienveillance. Je recommande tant le lieu que les activités qui y sont pratiquées. Merci Éric, Merci Julia.

Retraite silencieuse dans un cadre magnifique entouré de la bienveillance du groupe. Ce fut pour moi une expérience unique, une occasion de s'évader de la course quotidienne pour ne se consacrer qu'à Etre, en pleine conscience. Un grand merci à Julia et Eric pour leur accueil, leur conseils et leurs auras :D Je conseille ce stage à toute personne ayant besoin de se recentrer.

Une retraite hors du temps. Eric et Julia sont ont été d’une gentillesse et d’une bienveillance exceptionnelle. Une retraite bien construite , bien réfléchie qui nous permet de vivre un moment rare et si précieux. Tous les ateliers proposés nous ressourcent et nous permettent de nous recentrer et d’exprimer nos pensées sans peur du jugement. Je vous conseille à 1000 % ce stage. Merci encore à eux , c’est un vrai changement dans ma vie que d’avoir partagé ces jours avec eux.

Un séjour au-delà de mes espérances. Riche de son expérience et de sa bienveillance Éric nous permet durant ce stage de prendre conscience des bienfaits de la méditation à notre rythme. Ce stage est riche et varié , Cohérence cardiaque, écriture intuitive…Un moment magique . J’ai eu la chance de tomber sur un groupe exceptionnel. J’en ressors avec un regard différent sur beaucoup de choses.🙏 eric

Magique parenthèse enchantée dans un magnifique cadre naturel, empli de sérénité. Stage intense et très bien conçu, où les moment de recueillement, de lâcher prise et de prises de conscience s'emboitent subtilement. Merci Eric, pour ta présence, ta douceur, ta simplicité, et ta façon de nous partager des connaissances en toute humilité. Cerise sur le gâteau : si vous aimez la cuisine végétarienne, il n'y a pas que votre âme qui sera délicieusement nourrie durant cette parenthèse enchantée.

Une parenthèse suspendue dans le temps. Je reviens de ce stage avec la conscience d’un changement profond et la conviction que ma pratique du yoga et de la méditation s’inscrira dans la durée. Le cours très riche et très complet d’Eric sur la cohérence cardiaque m’a également convaincu d’ajouter cet outil à mon quotidien. Ajoutons à cela l’environnement du stage: une immersion en pleine nature, la vue sur le pic du midi, un gîte confortable, et des repas avec Eric et le groupe qui resteront de très bons souvenirs. Merci pour ton accueil Eric. Ta bienveillance et ta qualité d’écoute sont une source d’inspiration.

Nous avons passé un excellent WE dans ce très bel endroit, on pourrait rester juste à regarder le paysage… Nous avons essayé les séances de méditation et de cohérence cardiaque proposées par Éric. Ce n’était qu’une initiation, mais Éric explique, initie, donne des pistes et cela donne envie de continuer…

C est un lieu en pleine nature, ressourçant, qui fait du bien aux yeux et aux cœurs. La salle de formation est accueillante ainsi que le formateur Éric. La formation sur la cohérence cardiaque m a passionnée par la qualité des connaissances transmises, des expériences proposées. Je suis enchantée de l avoir suivie, vraiment.

Éric est quelqu'un de bienveillant le stage est bien rythmé- le gîte est super bien placé. Le feu de cheminée parfait ! Merci pour tout

J'ai été parfaitement séduit par ce stage que nous propose Eric toujours bienveillant avec l'ensemble des participants, j'ai pu ainsi découvrir beaucoup de nouveautés et particulièrement la cohérence cardiaque que je vais appliquer régulièrement. Ce lieu calme est propice à la médiation et au bien-être, je recommande vivement pour lâcher prise et se laisser guider par Eric doté d'une grande expérience. Merci Éric pour ces beaux moments

Je recommande vivement le stage ressourcement en nature, où j'ai pu tester de nombreuses pratiques (yoga, cohérence cardiaque, méditation, balade sensitive...), partager au sein d'un groupe très bienveillant. J'ai trouvé la paix et je repars avec beaucoup de clés, techniques et pratiques pour cheminer sereinement. Un immense MERCI à Éric pour ta sagesse, ton rayonnement naturel et ta grande générosité qui rendent le stage dense, varié et absolument passionnant, j'ai très envie de participer à d'autres stages 😇!

Stage de cohérence cardiaque sur une journée. Formation très complète avec des apports théoriques très clairs et des expériences qui donnent envie de continuer. Eric est un bon pédagogue bienveillant et attentif à chacun, on sent sa grande expérience, il nous guide avec douceur et professionnalisme.

Ce stage de 4 jours est très enrichissant, il se déroule dans un cadre idéal loin du bruit et de l’agitation stressante des villes avec une belle vue dégagée sur un paysage silencieux qui dés le début vous amène à une contemplation apaisante. Le stage est varié avec la découverte de différents ateliers sur le bien-être. Éric nous fait part de ses connaissances avec générosité. Le partage d’excellents repas préparés par Amélie permet de créer une bonne convivialité entre les stagiaires et de pouvoir continuer à échanger sur les ateliers et de poser des question à Éric. J’en suis reparti reposé, apaisé, satisfait, avec des prises de conscience sur mon bien-être. Je recommande ce stage pour tous les curieux du bien-être.

Parti sans aucune connaissance du sujet (cadeau), j’ai découvert pas mal d’outils et de méthodes qui m’ont permis de complétement « déconnecter » de la vie tumultueuse et pleine de stress. Éric, est quelqu’un de surprenant ayant des connaissances approfondies du sujet et sachant transmettre son mode de vie. Le cadre est carrément exceptionnel, sans aucune pollution sonore avec une vue magnifique sur le pic du midi. Je recommande fortement ce stage à qui souhaite découvrir et/ou approfondir les techniques et méthodes du « lâcher prise ». Un grand merci également aux autres stagiaires avec qui j’ai pu partager des moments conviviaux. Merci Éric !!

Éric nous accueille chaleureusement dans un lieu paisible et verdoyant qui offre une vue splendide sur la vallée. Le programme qu'il propose est bien organisé et nous permet d'explorer nos ressources intérieures à travers différents outils favorisant le bien-être. Les Granges de la Hulotte est un endroit idéal pour faire une pause, se déconnecter du quotidien et se recentrer sur soi-même. Le calme et la bienveillance avec lesquels Éric nous a accompagnés, m'a particulièrement touchée. Merci Éric.

4 jours d'une grande richesse humaine, spirituelle. Éric sait partager ses vastes connaissances avec générosité et précision. Un séjour qui permet de se recentrer et de repartir avec un choix d'outils expérimentés pour poursuivre notre cheminement vers notre propre paix intérieure.

Un séjour hors du commun, hors du temps. Prendre un temps pour soi, dans un cadre apaisant, connecté à la nature. J’ai appris à véritablement lâcher prise, sortir du cadre et voir la vie sous un autre angle. Merci Eric pour ta générosité, quelle belle personne!