Yoga et Méditation Venerque Professeur de yoga

Dans les cours de Catherine, tout y est: bienveillance, attention, diversité, adaptation, investissement. Des ateliers, sur des thématiques particulières, sont également proposés régulièrement. Parfait pour se ressourcer

Merci Catherine pour tes séances de yoga, qui, depuis 2 ans m’apportent beaucoup de bien pour le dos et la concentration. Une belle découverte ! les séances se font dans une salle très agréable et sont à la fois complètes, bien rythmées et surtout très variées 😊

Enfin un cours de yoga complet, qui respecte la tradition de son enseignement ancestral. Un vrai chemin vers soi-même. Merci pour la richesse de ces cours.

Cours au top ! La bienveillance rayonne chez Catherine. Les cours sont variés avec des thèmes qui évoluent avec les saisons. J'apprécie bien le dynamique avec les différents types de yoga qu'on pratique pendant les 2 heures. J'adore tout simplement 😀🧘‍♀️💪

J’apprécie beaucoup les séances de yoga dispensées par Catherine dans une ambiance feutrée et apaisante. Des moments indispensables pour l’entretien du bien être. Je recommande vivement

J’ai trouvé dans ce cours de yoga une approche complète de cette discipline associant postures, respiration, relaxation et méditation. Il est rare de trouver des cours de 2h, permettant ainsi de tirer profit des séances même 1 seule fois par semaine. Catherine nous apporte toute sa compétence et sa bienveillance et avec rigueur et assiduité nous pouvons constater les bienfaits de cette pratique dans tous les aspects de notre vie quotidienne. Cela fait maintenant 3 ans que je suis les cours de Catherine et je m’y rends chaque mardi avec grand plaisir !

Groupe de yoga pré natal. J’ai commencé le yoga avec Catherine au début de ma grossesse. Elle est attentive et plein de bon conseils ! Hâte de reprendre avec le groupe post natal. Grâce aux exercices et ses conseils, cela m’a donné plein d’outil pour l’accouchement et durant la grossesse ! C’est vraiment une professionnelle au top ! Foncez ! ☺️

Des cours de yoga prénataux se déroulant dans la bienveillance un super cadre et supervisés par Catherine pour faire les mouvements en toute sécurité peu importe le stade de votre grossesse ou particularités, elle s'adapte et adapte les cours . Une passion qui se transmet jamais à court de bons conseils (sans pour autant tomber dans le jugement) Nous n'aurions pas pu rêver mieux. Nous en ressortons TOUTES apaisées et en forme. Personnellement c'est devenu un RDV VITAL ! Pour vivre sa grossesse sereinement se reconnecter à l'essentiel et décompresser... Ne cherchez plus vous avez les clefs il suffit de la contacter 😉 Un grand merci pour l'accompagnement de qualité

Les cours proposés dans cette école permettent de découvrir la (ou les) richesse(s) du Yoga, avec pédagogie et une pratique adaptée à chacun.

Les cours de Catherine sont de qualités. Ils sont très benefiques et importants pour moi. Ils m'apportent au dela du corps physique. Merci 🧘

J'ai commencé les cours de Yoga et Méditation en septembre 2023, Je suis heureux d’avoir trouvé un cours de Yoga alliant postures, respiration , relaxation et méditation. Catherine nous guide de façon bienveillante et respecte nos limites corporelles. Après quelques mois de pratique seulement , je ressent une amélioration de la souplesse de mon corps et de mon esprit. Merci Catherine

Merci Karuna pour cette parenthèse de 2 heures chaque semaine. Les différentes pratiques (asanas, respirations, méditations ) permettent de me recentrer et de lâcher prise.

J'apprécie beaucoup les cours de yoga avec Karuna et sa belle énergie, dans un environnement agréable. Karuna est passionnée et généreuse. Elle nous fait cheminer pendant 2 heures à notre rythme avec nos possibilités et nos limites que nous repoussons pas à pas nous invitant aussi à nous respecter. Je progresse petit à petit, mon corps s'assouplit, je prends conscience de ma respiration qui calme ou réveille et fait circuler mon énergie dans les différentes parties de mon corps. Je travaille à la fois ce double état subtile de concentration et de lâcher prise que je mets en pratique dans ma vie. J'affectionne particulièrement chanter les mantras, temps de partage joyeux. Je vous recommande Karuna pour vivre ce voyage profond et intime à notre rencontre. Valerie 🙏

J'ai rencontré Catherine est à la première séances, j'ai ressenti un apaisement dans le corp et l'esprit. Après 4 mois, je suis ravies de l'avoir rencontré et c'est avec grand plaisirs que je continue a me ressourcé dans ce mélange de pratique remplie de douceur, d'écoute, d'apprentissage... Belle journée! Merci Catherine 🙏✨️🧘‍♀️

Moment privilégié de la semaine où l'on prend un temps pour soi, où l'on réapprend à respirer, à ressentir et à se reconnecter à l'essentiel.

J'ai commencé les cours de yoga avec Karuna en septembre 2021, et je continue cette année. Les 2h passent très vite, partagés entre des asanas, de la méditation guidée, et du yoga nidra. J'ai découvert avec plaisir de nouvelles techniques et méthodes de respiration. J'ai fait des progrès même si j'ai encore beaucoup à apprendre. En cas d'empêchement, il est possible de décaler les cours sur une autre de la semaine. Je recommande vivement ces cours à toute personne à la recherche d'un yoga doux.

La parenthèse de ma semaine ! Enfin je trouve un lieu où je peux à la fois me connecter à mon corps et à mon esprit. Les exercices de respiration sont essentielles pour moi et la méditation devient incontournable quand on est stressé et émotive comme moi. Catherine dirige le cours à la perfection. Tout est rythmé avec le plus grand sérieux. Cette concentration est nécessaire pour effectuer au mieux les postures tout à l’écoute de son corps.

La salle est très accueillante, confortable et adaptée aux pratiques de yoga et méditation Les cours de Catherine sont particulièrement pros. On ne ressort pas d'un cours comme on y entre. Elle propose des cours de 2H, combinant Postures, Yoga Nidra, Pranayamas et méditation, ce qui en fait une pratique complète et transformatrice.

J'ai commencé les cours de Yoga et Méditation à la rentrée, j'en suis très satisfaite . Les cours sont variés et notre professeur Catherine est à l'écoute et de très bons conseils. Elle nous laisse évoluer à notre rythme. Je vous recommande vivement la pratique du Yoga et Méditation 😊.

Je pensais travailler des asanas, et j'ai trouvé beaucoup plus dans les cours de Catherine, avec des techniques de respirations qui m'aident au quotidien, celle du yoga nidra qui donne enfin un sens au terme éveil de la conscience. Les cours sont toujours très structurés et très complets, construits sur un projet spécifique différent à chaque fois ; chaque cours comprend ainsi une part de découverte, et ils nous conduisent toujours progressivement à un moment de méditation que j'aimerais prolonger ...

Si vous cherchez un vrai moment de bien-être et de détente, ce cours est fait pour vous. Ils permettent différents temps, postures, respiration, yoga nidra et méditation. On progresse rapidement dans des cours très variés, selon les saisons, grâce à la pédagogie des cours de Catherine.

Débutante yoga. J'apprécie vraiment les cours de Catherine. Bienveillante et pro, elle souhaite partager une philosophie de vie. Les cours sont des moments agréables. Je recommande !!!

Je cherchais depuis quelques temps des cours de Yoga au sud de Toulouse qui répondent vraiment à mes besoins. J'ai trouvé tout ce que je cherchais chez Yoga et Méditation : du sérieux et du professionnalisme dans le respect des besoins de chacun, de la pratique physique ambitieuse tout en restant accessible, des exercices de méditation et de relaxation qui permettent de se recentrer sur soi-même, le tout sur des cours de 2h très complets. C'est une réelle chance d'avoir accès à ce type de cours: merci beaucoup à Catherine et à toute l'équipe.

Cours très complets : exercices de relaxation, méditation et respiration. Ces cours m apportent du bien être. Ils m ont permis de me recentrer sur moi, à lâcher prise. Je recommande

J’ai débuté les cours au sein de Yoga et Méditation pour un accompagnement au yoga prénatal. Cela a été très bénéfique, Catherine est pro, elle prend le temps, et chaque cours est adapté en fonction de nos demandes et besoins. Je recommande toute personne débutante ou avertie de suivre ces cours de yoga (prénatal ou pas d’ailleurs), c’est un moment de détente et de bien être.

Catherine propose des séances de 2h, avec postures, respiration et méditation : c'est très complet; les cours sont fluides et l'accompagnement très clair, j'arrive à pratiquer les yeux fermés 😊, l'accueil est chaleureux, les horaires respectés, avec possibilité de rattraper un cours manqué. De plus, des mini-stages sont régulièrement proposés. Je recommande vivement 👍

Avec Catherine, j'explore des ressources insoupçonnées au coeur de moi même. Son approche est lente et puissantepuissante, on travaille en profondeur et les bienfaits sont à l'image de la technique et de la haute vibration.

J'ai pris 2-3 cours en solo avant de rejoindre le cours en groupe. Cela m'a permis de bien appréhender la pratique et de ne pas être perdu lors des séances en groupe. Le bien-être après une séance est incontestable, et cela m'a beaucoup aidé pendant ma convalescence. Je recommande à toutes et à tous.

Bon partage entre méditation, postures, respiration, détente. Les deux heures passent très vite ce qui était ma crainte avant de m'inscrire. Plus je pratique avec Catherine et plus je me sens détendue, sereine et confiante. C'est toujours avec grand plaisir et impatience que je vais au cours chaque semaine. Merci Catherine pour ton enseignement de qualité, ta bienveillance et ton humilité.

J'ai démarré le yoga il n'y a que 3 mois mais j'en sens déjà les bienfaits. Je fais les exercices en fonction de mes capacités encore limitées mais toujours dans la bienveillance, ce qui m'aide à me sentir à l'aise et à progresser. Cela me permet de déjà assouplir mon corps dans la sérénité et de réduire mes douleurs articulaires . Là où je suis surpris, c'est que en quelques séances, j'ai déjà pu libérer mon esprit, notamment grâce au Yoga-Nidra guidé par Catherine. C'est devenu un moment de bien-être qui va au-delà des deux heures de cours.

Une pratique de yoga tout en 1 : postures, méditation, relaxation, respiration

C'est un cours de yoga très complet ( 2h par séance) combinant des exercices physiques, des exercices de respiration, la relaxation et la méditation. J'apprécie ce programme complet qui élève l'esprit , créé de l'énergie, décontracte le corp physique..Cela m'aide beaucoup à retrouver l'armonie entre mon corps, l'intellect et l'esprit. J'aime aussi la possibilité de récupérer des cours..

Je suis heureuse et reconnaissante de pouvoir profiter de cette pratique de yoga et de méditation proposée par Karuna tout proche de chez moi. C'est un moment que je m'accorde depuis plusieurs années maintenant et je le conseille à beaucoup.

Je fais du yoga avec Catherine depuis octobre 2019 . J'apprécie les différentes séquences d'une séance : postures respirations relaxation méditation . Le cours dure 2h , 2h à soi 2h pour soi . Je ressors toujours pleine d' énergie . Le plus important pour moi est que je me sers de cette pratique au quotidien elle m'aide et me soigne le corps et l'esprit. Je recommande ce cours avec Catherine toujours bienveillante

Je recommande vivement Yoga et Méditation. Les cours sont très complets et m'apportent beaucoup de bien-être. Leur durée de 2h permet un réel lâcher-prise et ouvre un espace de quiétude qu'il fait bon retrouver chaque semaine. La variété des exercices rendent les cours riches en découvertes et en expériences. Ravie d'avoir ces cours à Venerque.

Catherine propose des cours de yoga complets et de qualités. Postures étirements respirations méditations un mélange de bien être donc je suis fidèle ! 🤩🙏

J'ai demarré la pratique cette année, et je dois dire que je suis ravie ! Je ressens déjà des bénéfices au niveau de la souplesse et du calme interieur retrouvé. Avec beaucoup de douceur, Catherine donne un cours complet, avec des exercices accessibles même aux débutants, et le temps file à toute allure !

Ma fille de 11 ans adore les cours de Yoga. Ça l'aide à se calmer et à canaliser son trop plein d'énergie. Cécilia est très à l'écoute et bienveillante avec les enfants. Bravo et merci

les cours de 2h hebdomadaire de karuna sont parfait pour consacrer du temps pour moi et travailler souplesse et respiration dans un cadre ideal, convivial et de proximité ...simple aussi a caser dans un emploi du temps et tellement ressourcant ! pourquoi s'en priver?!!

Super cours qui m’a permis de me recentrer sur moi, sur mes émotions et m’a permis de m’évader vers le bonheur, la joie, la détente et la liberté. Catherine est un super coach et avec beaucoup de bienveillance. C’est parfois difficile mais j’en ressens les bienfaits tous les jours et cela m’apporte un bien être. Je conseille très vivement, de venir essayer. Merci catherine

Des cours de 2 heures très complets. Catherine nous accompagne avec beaucoup de bienveillance. Le yoga est accessible à tous quelque soit notre âge , notre niveau. Je conseille vivement les cours de Catherine de venerque. C'est une parenthèse, un voyage pour se sentir mieux avec soi ,notre corps et bien au delà!

J'ai découvert le yoga avec Catherine et j'avoue avoir de suite adhéré car les niveaux sont hétérogènes et l'enseignement est à l'allure de chacun, ce qui m'a permis d'adapter ma pratique à mon besoin. Les petits effectifs permettent de se libérer pleinement, une déconnexion complète le temps d'un cours. J'ai eu la chance de faire une 2eme préparation à l'accouchement en suivant les cours de yoga prénatal. Complémentaire avec l'haptonomie qui était ma 1ère préparation, c'etait plaisant de partager avec d'autres futures mamans et pratiquer m'a permis de mener cette grossesse gémellaire sans trop de maux corporels et cérébraux...

J'ai découvert le yoga avec Karuna l'année dernière et me revoilà cette année ! Tout ça pour dire que c'est une vraie parenthèse dans ma semaine qui me permet d'apprendre à être pleinement à ce que je fais sur le moment et c'est un sacré travail 😊. Karuna est à l'écoute et disponible, les cours ont deux phases très différentes, on ne voit pas passer les deux heures.

Cours de yoga de grande qualité. Pas seulement des postures, mais aussi des exercices de relaxation, méditation et respiration. Les cours vont bien au-delà d'une simple pratique sportive. Je suis inscrite depuis plusieurs années et mesure au quotidien tout ce que cette pratique peut m'apporter sur les plans physique, psychique, émotionnel mais aussi spirituel. Mes filles pratiquent depuis cette année grâce aux séances proposées pour les enfants. Elles aiment beaucoup les cours et leur professeur très douce avec les enfants. Je ne peux donc que recommander cette école pour les enfants ou les adultes quel que soit leur niveau. C'est une chance d'avoir une école de cette qualité dans le secteur (et sans avoir à se rendre à Toulouse) !