Yoga Najac Centre de yoga

Les séances de Yoga avec Lucy sont très agréables, j'avais vraiment besoin de ça avec mon travail physique. Cela m'apporte beaucoup de détente et de bien être. En plus le cadre est magnifique.

Lucy est une hôtesse bienveillante et généreuse qui vous accueille les bras ouverts chez elle. Elle a su créer un environnement paisible et accueillant pour le stage de yoga auquel j'ai participé. Tout était parfait : le lieu de vie avec vue sur le château de Najac et la forêt, le logement dans le chalet, les repas végétariens délicieux (avec des ingrédients bio), les activités proposées en dehors des cours, les installations et le matériel dédiés à la pratique du yoga. Lucy nous a fait partager son mode de vie durant ces 5 jours et a su nous transmettre ses connaissances du yoga et de la méditation, en étant toujours à l'écoute de nos besoins. Je suis ravi de ce séjour chez Lucy, grâce à qui j'ai appris beaucoup sur la pratique du yoga et sur moi-même. Je recommande vivement et chaleureusement le stage ! Many thanks to you Lucy for your kindness and this eye-opening experience!

Accueil très agréable de Lucy pour ces quelques jours de pratique. La bienveillance et la douceur sont les mots qui me viennent à l’esprit lorsqu’il s’agit d’évoquer sa pratique. En plus de nous élever dans notre pratique, Lucy accompagne ses séjours d’une alimentation saine et délicieuse à base de produits locaux bios et de saisons. Vous l’aurez compris, j’ai passé 4 belles journées.

J'ai vraiment apprécié la retraite de yoga de Lucy dans la belle ville de Najac. Elle prend tout le temps d'expliquer chaque asana et méditation, et ses cours sont accessibles aux yogis plus ou moins expérimentés. Le soir, repas agréables (sains !). Gros avantage : petit groupe de participants ce qui rend le tout très personnel. Je recommande chaleureusement l'expérience!

Je tiens à remercier chaleureusement Lucy pour son accueil bienveillant. C'est la deuxième fois que je suis un stage de 4 jours et je me suis sentie à chaque fois comme chez moi. Lucy partage avec générosité ses connaissances sur le Yoga et nous donne des pistes pour essayer d'intégrer le Yoga et la pleine conscience dans notre vie quotidienne. J'ai adoré le village et les promenades en forêt indiquées par Lucy. Ces stages ont été pour moi une véritable parenthèse enchantée afin de me retrouver et de m'accorder enfin du temps. C'est une pause que j'ai décidé de m'offrir chaque année! Je recommande ces stages pour tous ceux qui souhaitent s'accorder du temps et qui souhaitent aller à la rencontre de l'autre autre et surtout de soi-même. Encore mille mercis Lucy!! Et à l'année prochaine! Isabelle

Après 30 ans de lumbagos récurrents, je suis enfin soulagée... au fil des séances hebdomadaires de yoga j'ai appris à intégrer dans ma vie quotidienne la respiration, les postures, les mouvements que tu nous a enseignés grâce à ta parfaite connaissance de l'anatomie, à ton vécu et à une personnalisation extrême de tes cours en petits groupes tout en douceur et bienveillance, avec une technique extrêmement précise. Un travail en pleine conscience très agréable. Namasté Lucy.

Un lieu d’apprentissages multiples du yoga et de la pleine conscience. Gratitude Lucy pour toutes ces attentions durant les cinq jours de stage: de la nourriture terrestre, aux partages de savoirs…Douceur, justesse , sagesse : une globalité bienveillante😁😌Un cadeau de la VIE👍😁Najac et ses subtilités utiles… une Adresse où s’arrêter🤩

J'ai participé à une retraite avec Lucy, elle m'a fait le plus grand bien, elle m'a permis de trouver le repos intérieur, mental, physique, le relachement des muscles et des tensions. Lucy est d'une grande douceur, très pédagogue, elle apporte une approche d'un yoga doux dit réparateur avec beaucoup de bon sens, elle pratique le yoga avec l'éveil de la pleine conscience, ce qui amène un bénéfice global, tête coeur et corps. Nous avons partagé un temps quotidien, dans un gite entouré d'une belle nature. Magnifique expérience que je recommande à tous ceux et celles qui éprouvent le besoin de retrouver le calme intérieur, du repos. Un grand merci Lucy

C'était ma première retraite de yoga et de méditation et c'était définitivement une expérience incroyable ! Je le referais sans aucun doute. Je le recommande vivement à tous ceux qui recherchent une détox physique et mentale et qui souhaitent sérieusement en apprendre davantage sur le yoga et la pleine conscience. Lucy a des années d'expérience et une connaissance abondante dans ces sujets, ce qui m'a donné l'opportunité d'apprendre en profondeur le yoga et la méditation. La nourriture est entièrement biologique et principalement cultivée localement et Lucy est une excellente chef donc les plats étaient toujours délicieux et sains. Les vues sont tout simplement époustouflantes. Le lieu et le studio de yoga de Lucy sont entourés de bois et de nature, ce qui rend l'expérience encore plus charmante et riche puisque vous pouvez également faire de belles promenades dans les bois. De plus, elle est une hôte très chaleureuse et accueillante. C'est vraiment l'endroit idéal pour se reconnecter à soi et à la nature ! Merci beaucoup Lucie !

J’ai passé un merveilleux séjour avec : - yoga : matin et soir, mouvements doux et décomposés pour faciliter l’apprentissage en pleine conscience - méditation guidée et relaxation - cuisine végétarienne très variée avec les bons produits du potager ou de la région - promenade en forêt avec explications sur plantes sauvages et leurs bienfaits - très belle ambiance avec discussions autour de l’engagement citoyen au quotidien, de la médecine ayurvédique, de la pleine conscience, … - temps de repos quotidiens (lecture, dessins, visite de najac, promenade en forêt) J’ai adoré! Merci Lucy!

Lucy est une hôte et professeur extrêmement bienveillante, chaleureuse et attentionnée. Elle a instauré dès le départ une belle énergie dans notre groupe pour nous mettre tout de suite à l'aise. Ses petits plats étaient sains, composés de produits locaux (de son potager!) et delicieux. Les cours de yoga étaient adaptés à tout niveaux : on a pu décortiquer chaque mouvement, comprendre les bienfaits des postures, l'importance de la respiration et la relaxation, et développer notre pleine conscience. Une super formation de 5 jours pour reprendre les fondements du yoga et adapter sa pratique quotidienne individuelle. Le cadre était magnifique, idéal pour se reconnecter à la nature : une vraie bulle d'air ressourçante. J'en retiens que du positif !

Une superbe expérience avec Lucy dans son gîte! Lucy nous plonge dans le monde du yoga et est d’une authenticité remarquable. Nous étions très bien logés, nous avons parfaitement mangé et l’ambiance chez Lucy est très chaleureuse ! On y est comme chez soi ! Je recommande à tout ceux qui veulent vivre un stage en toute authenticité et qui veulent se plonger dans les bases du yoga. Tout est repris à la racine et j’ai découvert plein de choses sur chaque posture le tout en pleine conscience . Encore merci Lucy !

Ma première retraite de yoga qui m'a donné l'envie de poursuivre ce chemin au quotidien. Merci Lucy pour ta bienveillance, ton écoute, ta sérénité qui nous a enveloppé tous les jours. Merci pour la qualité de ton enseignement. Une ambiance calme, douce, familiale où l'on se sent bien. La nature est belle, harmonieuse, reposante comme le stage. Belles journées mémorables. Namasté

Je te remercie Lucy pour cette retraite de yoga/méditation/pleine conscience à Najac. J'ai beaucoup apprécié ton approche de la pleine conscience au quotidien, à la fois dans la pratique yogique et dans la vie. Tu sais adapter la pratique aux besoins de chacun. Merci pour ta générosité, ta bienveillance et ta gentillesse. En plus, le coin est magnifique, reposant et ressourçant. Il y a plein de balades possible, dans la forêt et le long des rivières. C'était une très belle rencontre. Au plaisir de se revoir pour une prochaine retraite !

Lucy est si calme et patiente, capable de créer un cours merveilleux pour tous les niveaux d'expérience. Merci Lucy, je flotte cet après-midi !😊

Merci à Lucy pour ce weekend inoubliable ! La pratique quotidienne du yoga, de la méditation, de la pleine conscience, la bienveillance de Lucy, l'harmonie que dégage sa maison et la nature environnante, plus le village super de Najac avec ses habitants super gentils ont fait de ce weekend une pause détente excellente avant le troisième confinement... Vraiment j'ai tout apprécié, plus les moments de partage, de nos repas, de nos discussions.. Lucy, je te dis à bientôt, see you soon maybe !! Take care of you and thank you for all the good vibes and the positive energy that you spread to your students.. Namaste :)

J'ai participé à une retraite à Najac organisée par Lucy. J'en suis repartie détendue, relaxée, apaisée avec de plus, des outils qui vont me permettre d'aller mieux au quotidien. La sagesse et la bienveillance de Lucy nous ont transportées. Avec elle nous avons travaillé sur la pleine conscience, l'importance du vivre dans l'instant présent et les bienfaits de la méditation, le tout dans un cadre splendide. Les postures de Yoga employées sont douces et d'un grand bénéfice pour le corps. Un vrai retour à la simplicité nécessaire, loin du stress et des méandres de ce monde qui décline. Pour parfaire ce séjour il s'avère que Lucy est une excellente cuisinière, nous avons pu goûter à de bons petits plats végétariens préparés exclusivement avec des produits locaux et bio, un vrai délice. Ce séjour est donc une vraie réussite, je repars sereine et heureuse d'avoir pris ce temps pour moi. Et je me sens plus équipée pour avancer toujours plus dans ma quête de quiétude, d'apaisement et d'acceptation. Merci infiniment Lucy.

Nous avons passé, en couple, un WE d’initiation au Yoga chez Lucy . Cela a été un moment très enrichissant dont nous ressentons encore les bienfaits. Lucy propose une démarche de mieux être pour soi et pour la planète complètement cohérente. Cela a été un plaisir de rencontrer Lucy et de partager avec elle ce week-end. Le yoga est au centre de toute une philosophie de vie . L’organisation des journées a été personnalisé en fonction de notre rythme entre les 4H de cours de Yoga, les repas bio et végétariens, les discussions et les ballades dans la magnifique nature environnante. A s’offrir ou à offrir.

Je suis venue pour la retraite de Lucy au solstice d’été et c’était parfait pour moi. Najac est une petite ville médiévale où l'on peut véritablement décompresser. J'étais le seul invité et j'ai séjourné dans le gîte charmant et propre juste derrière sa maison, et elle m'a clairement fait comprendre dès le début que je devais me sentir à l'aise pour aller et venir dans la grande maison et demander tout ce dont je pourrais avoir besoin. (Ses deux autres espaces d'hôtes se trouvent à l'étage de sa maison.) Elle m'a emmenée à une célébration musicale communautaire locale pour la Fête de la Musique et au dîner-partage/célébration du solstice de son amie au milieu de ruines de pierre au bord d'une rivière locale. Le cadre était incroyable. Nous avons joué du tambour, chanté, mangé de délicieux plats faits maison et bu du vin. Quoi de mieux ? Nous avons également fait une marche vigoureuse de 3 à 4 heures à travers les collines voisines. Nous n'avons vu que quelques autres randonneurs tout au long du trajet. Nous avons pique-niqué au bord de la rivière et j'ai pu me baigner avant le déjeuner. Lucy possède une grande connaissance de la technique Alexander et sa pratique et son enseignement du yoga sont grandement influencés par cette formation. Je pratique à la maison des styles vigoureux de vinyasa et de yin, et je suis de plus en plus attiré par le yin à mesure que je vieillis et que j'apprends ses bienfaits. Les cours de Lucy étaient encore plus calmes que le yin car elle décourage les étirements intenses. Moins c'est plus chez Yoga Najac, et ce qu'il y a de plus important pour moi était de laisser le corps faire son travail plutôt que de le pousser jusqu'au bord où je peux sentir l'étirement dans le muscle comme j'ai tendance à le faire normalement, même dans mon yin. pratique. Je l'entends encore dire « Fais 80 %. » Ce fut un grand moment de réalisation dans mon parcours de yoga en cours (je pratique régulièrement depuis environ 20 ans). Le style de Lucy n’est ni yin ni réparateur comme je l’ai expérimenté sur la côte est des États-Unis et en Californie. Je crois qu'elle appelle cela «passif». Si vous avez essayé le yin et que vous ne l'aimez pas parce que vous avez l'impression de ne rien faire ou que vous êtes trop nerveux en tenant une pose pendant 3 à 5 minutes, vous ne pensez peut-être pas que vous aimeriez ce style passif, mais c'est peut-être le cas. juste ce dont vous avez besoin !

Yoga réparateur et méditation de pleine conscience, cuisine délicieuse, superbes balades en forêt et un chien et un chat adorables à câliner… que demander de plus ? J'ai adoré mon séjour chez Lucy et je le recommande vivement à tous ceux qui recherchent le calme et la tranquillité.

Lucy a tellement de connaissances sur le yoga ! Elle vous donne des conseils personnels sur la manière d'intégrer le yoga dans votre journée moyenne dans la vie normale, ce qui le rend plus susceptible de retenir les bonnes idées et intentions. Les environs sont un plus agréable pour les promenades. J'étais stressé à mon arrivée, mais après 4 jours, je me suis vraiment détendu. Dans l’ensemble, j’ai apprécié mon séjour et j’ai fait le meilleur début d’année de ma vie !

Je suis allée chez Lucy pour une retraite de yoga/méditation et c'était génial. Lucy est une hôte incroyable et une professeure de yoga. Elle est bienveillante et adapte la pratique du yoga aux besoins de chacun. Je suis rentré chez moi détendu et heureux. Son logement est très sympa, le studio est TELLEMENT cosy et sa cuisine végétarienne est délicieuse. La région est agréable pour les randonnées et la cheminée est si confortable pour la méditation et la lecture de livres entre 2 séances de yoga. Je recommande fortement ses retraites de yoga et je ne pourrais pas être plus heureux de mon séjour. Merci encore Lucie :-)