Anaïs Yoga & Coaching Professeur de yoga

Les cours de Yoga prenatals sont tops ! Hâte de découvrir les cours après l’accouchement. Super ambiance avec les mamans, les futurs mamans et Anais 😊 Toujours à l’écoute de nos douleurs, nos craintes, Anais nous rassure et nous permet de vivre une grossesse plus calme et tranquille. Etant professionnel de santé, je recommande +++ Merci Anais !

Je recommande vivement les cours d'Anaïs qui nous transmet en douceur et dans la bienveillance les postures, respirations et la philosophie du yoga. Chaque cours est différent et apporte un profond ressourcement et bien être. Merci Anaïs pour ce que tu offres.

Quand on sort d'un cours de yoga avec Anaïs on a un sensation de bien être d' avoir fait le vide et se recentrer sur soi , avoir fait le plein d'énergie . voilà ce que m'apporte la pratique du yoga

Les séance de yoga avec Anaïs sont des moments de partage dans la joie et la bonne humeur. Anaïs réveille peu à peu notre corps et nos sens pour nous permettre d'habiter nos postures, relâcher le corps et l'esprit. Chaque lundi soir est pour moi un instant privilégié. Je vous recommande les cours d'Anaïs.

Une expérience unique. Anaïs est une personne douce qui s'adapte à nos besoins. Cela me procure plus de sérénité et m'aide à me recentrer sur moi-même et surtout sur l'essentiel après des moments de stress. Au top n'hésitez pas!

Depuis que je pratique le yoga avec anaïs je me sent plus détendu et plus serein j'avais de gros douleurs dorsale que je ne ressens pratiquement plus. Je sollicite vivement de participer au cours de yoga de anaïs toutes nouvelles personnes qui voudrais élargir sa vision d'esprit. Anaïs et une personne très agréable et très gentille et surtout très perspicace. Je recommande vivement

C'est un plaisir pour le corps et l'esprit de retrouver Anaïs pour les cours de yoga qu'elle mène à merveille. Lieu de reconnexion à soi avec bienveillance. Son professionnalisme accompagné de sa voix qui vous porte aide à retrouver une paix intérieure pour affronter la vie. Merci Anaïs 🙏

Bonjour à tous, je ne laisse pas souvent de commentaires mais pour une fois je vais prendre le temps .J’ai commencé le yoga il y a un an et j’en suis très satisfait . Ça faisait un moment que j’y pensais mais j’ai attendu d’avoir une hernie discale pour me lancer , je regrette de ne pas avoir commencé plus tôt . Je progresse à mon rythme au fil des séances d’Anais qui même si elles ont lieu en groupe sont personnalisées . Anais est à l’écoute et s’adapte à chacun de nous . Le cadre est parfait . Le yoga ( posture et respiration ) m’apporte vraiment dans la vie de tous les jours : je suis davantage détendu et la respiration m’aide aussi tous les jours et professionnellement . Je recommande sans hésitation Anais et lancez vous , vous ne serez pas déçu ! Marc

Depuis septembre je suis des cours de hatha yoga avec Anaïs, ce sont des cours tout en douceur qui permettent un travail en profondeur. C'est ce que je recherchais !

Anaïs propose un cours de Hatha yoga très complet dans un magnifique studio où elle crée à chaque séance une atmosphère à la fois accueillante et apaisante. Ponctuelle, à l'écoute, elle explique bien les postures et leurs variantes possibles en fonction de nos capacités ou blessures. Ce cours est une belle parenthèse avec une belle personne.

Chaque cours est un temps pour moi, qui me permet de me retrouver, de m’installer dans mon être véritable. Merci Anaïs pour ces moments qui me sont indispensables et que tu transmets si bien!

Les cours d'Anaïs sont exactement ce que je recherchais. Une ambiance apaisante, bienveillante et souriante ! J'attends chaque semaine le cours de yoga dynamique avec impatience. C'est le moment parfait pour se recentrer, sentir son corps et ses limites, les dépasser sans se heurter. Anaïs s'adapte à tous les niveaux et est très à l'écoute de nos maux du jour. Je sors du cours apaisée et revigorée. Je recommande vivement !

J’ai commencé le yoga à 5 mois de grossesse avec Anaïs. Elle m’a appris à respirer correctement et de soulager les tensions fréquentes au cours de la grossesse. Cela m’a permis d’effacer les petites douleurs et d’utiliser la bonne méthode de respiration au cours de l’accouchement. En post natal, elle m’a aidé à reprendre doucement confiance en mon corps. Anaïs est à votre écoute tout en douceur et les échanges tout au long des cours avec les futures maman est d’une grande aide.

Je cherchais un endroit pour être guidée vers le mieux être …et j’ai trouvé. C’est le Studio Yoga d’Anaïs. Dans ses cours je me sens en sécurité et je peux travailler à me réconcilier avec mon corps dans la bienveillance et la bonne humeur. Anaïs guide ses yogis avec le sourire, une voix douce et une grande lumière intérieure ✨. Elle propose toujours des postures avec des possibilités d’aller plus loin ou pas afin que chacun puisse pratiquer sans se faire du mal. Le petit temps de relaxation de la fin est un temps où je me reconnecte avec mon corps. Je ne pensais pas accrocher autant au yoga mais c’est devenu ma bulle d’oxygène grâce à Anaïs. J’ai hâte de faire mon premier week end yoga en mai prochain 💫

Je pratique le yoga depuis de nombreuses années maintenant mais depuis mon récent déménagement en Dordogne je recherchais un nouveau professeur. Je l'ai trouvé avec Anaïs dont les cours sont vraiment exceptionnels. De sa voix douce et inspirante elle sait nous guider dans des postures renouvelées à chaque cours. Son enseignement plein de bienveillance et de professionnalisme me convient parfaitement et l'ambiance des cours est vraiment top ! De purs moments de bien-être et de détente.

Anais est un coach super, qui s'adapte à chacun et fait du yoga un vrai échappatoire et une philosophie de vie Merci 😉

je suis absolument ravi ! L’enseignante Anaïs est incroyablement bienveillante et à l’écoute, et chaque séance est parfaitement adaptée à tous les niveaux. L’ambiance est apaisante et permet vraiment de se recentrer sur soi-même. Après chaque cours, je ressens un immense bien-être, autant physique que mental. Merci pour ces moments précieux, je recommande vivement à toute personne cherchant à se ressourcer ou à approfondir sa pratique de yoga !

Des cours de yoga prénatal et postnatal, entre futures et jeunes mamans, tout en bienveillance. Anaïs a su créer une vraie petite communauté, qui permet d'échanger et de se déculpabiliser !

J'ai fait une séance de yoga dynamique avec Anaïs. J'ai beaucoup apprécié le cours, elle explique très bien les différentes postures et les transitions entre chacune d'elles. Elle les met en lien avec la respiration afin qu'on puisse caler son rythme sur le sien et suivre facilement l'ensemble du cours. La séance a été très agréable, accessible et adaptée à chacun avec des variations possibles en fonction du niveau. J'ai beaucoup apprécié la séance, merci Anaïs !

J’ai passé de très bons moments pendant ma deuxième grossesse au côté d’Anais et je la remercie pour son écoute et sa bienveillance ! Une petite heure pour se ressourcer entre mamans et futures mamans, se détendre et échanger !

Les cours d'Anaïs sont vraiment super, elle installe une bonne ambiance, ses explications sont claires, sa voix est douce et on ressent pleinement tout le long du cours sa douceur et sa bienveillance. Merci infiniment d'avoir créé pour nous ces espaces Anaïs

Anaïs est une professeure très à l'écoute, bienveillante et agréable. Sa voix posée et rassurante vous apaise dès le premier contact. Ses cours sont une véritable source de bien-être et de détente. C'est ma première expérience en yoga prénatal et j'en suis enchantée. Je recommande chaleureusement.

Anaïs est douce, avenante et inspire le calme et la sérénité. Les séances sont variées et adaptées à chaque personnes. A la sortie je me sens légère. 🏵

Anaïs est une excellente professeure de yoga. Dans ses cours vous trouverez le calme, la douceur, la confiance en soi, le bien-être physique et moral. Que ce soit le hatha yoga ou le yoga dynamique, vous apprendrez à prendre soin de vous. J'encourage toutes les personnes désireuses de trouver la paix à s'inscrire au yoga avec Anaïs.

Si vous êtes enceinte et que vous vivez en Dordogne, au alentour de Bergerac, venez retrouver Anaïs pour des cours de yoga pré et post natal. J'ai adoré la bienveillance, l'écoute et les exercices d'Anaïs. Ces cours ont été précieux pour moi, un moment de connexion avec bébé mais aussi de partage avec les futurs mamans. De plus, Anaïs veille à soulager nos différents maux au fil de l'évolution de la grossesse. Merci infiniment Anaïs.

J’ai commencé le yoga dans l’optique d’un accouchement physiologique. Grâce à Anaïs j’ai pu apprendre à respirer, à me connecter de façon plus intense à mon bébé, à mes ressentis et à mon corps. Ses cours ont été une grande source de détente, de bien être et de rencontre. Anaïs est douce et à l’écoute ! Je viendrais désormais avec mon bébé pour suivre ses cours ! Je recommande à 1000% le yoga avec Anaïs

J'ai eu l'occasion de faire plusieurs séances de yoga prénatal avec Anaïs. Elle se démarque par sa douceur et sa bienveillance. Anaïs se montre disponible pour répondre à nos besoins, nos attentes et nos éventuelles questions. Elle est compétente et c'est vraiment un plaisir de partager des cours à ses côtés ! Je recommande vivement.

J'ai suivi les cours de yoga prénatal et postnatal avec Anaïs. J'ai beaucoup apprécié sa vitalité, son écoute et les cours sont adaptés à chacune ! N'hésitez pas :)

Je recommande fortement le cours de yoga prénatal et j'ai hâte de participer au cours postnatal ! Anaïs est une excellente prof, très compétente et bien informée. Partager cette expérience avec d'autres femmes enceintes était super ! Merci Anaïs!

Si vous avez envie de vous ressourcer, d'apaiser le tourbillon auquel peut ressembler parfois votre quotidien, vous avez frappé à la porte du bon studio. Dès le seuil franchi, vous êtes transporté par la beauté du lieu dont l'immaculée blancheur exerce un effet reposant instantané. Mais la magie du lieu tient surtout à celle qui l'incarne : Anaïs inspire la joie mais surtout expire la bienveillance et la douceur dont elle vous enveloppe à chaque cours. Que vous soyez sur une découverte de la discipline ou un yogi confirmé, vous apprécierez le professionnalisme et les encouragements d'Anaïs. Je vous recommande chaleureusement ce havre de paix. Tellement rare de pouvoir faire de si belles rencontres ! Définitivement conquise !

J’ai suivi les cours d’Anaïs en yoga pré-natal et post-natal. Les cours se font en petit comité et peuvent être suivis jusqu’aux dernières semaines de grossesse sans problème grâce aux qualités d’écoute de la professeure et de ses connaissances pointues de la discipline comme de la grossesse. J’arrivais comme plusieurs autres femmes sans expérience dans le yoga, Anaïs adapte les postures aux possibilités de chacune. Les cours de yoga post-natal sont adaptés et progressif, on peut y venir seule ou avec son bébé, qui sera bien accueilli 😊. Je recommande chaleureusement ce cours de yoga !

J'ai eu l'occasion de faire du yoga prénatal et de partager un soin Rebozo avec Anaïs. Des moments simples, doux et précieux dans cette période de vie bouleversante pour une nouvelle maman. Prendre soin de soi et être entourée de personnes bienveillantes est primordial, n'hésitez pas à contacter Anaïs pour ça !

Ayant été en arrêt au début de mon 5ème de grossesse, j’ai décidé d’essayer le Yoga Prénatal sur un coup de tête. Ça a été un vrai coup de cœur, que se soit pour la pratique, pour la coach Anaïs et les autres mamans. Anaïs m’a beaucoup aidé, ses cours ont été bénéfiques autant sur le plan psychologique que physique. C’est grâce à Anaïs que j’ai pu tenir autant de temps sans péridurale pendant le travail en appliquant tout ce qu’elle nous avait appris. Je la remercierai jamais assez pour ce qu’elle a fait et ce qu’elle fait. C’est génial, je recommande à 2000 pour-cent.

Anaïs est douce et toujours à l’écoute de ses élèves. J’apprécie tous les moments partagés lors de ses cours de Yoga !

Cela fait plusieurs séances de Yoga dynamique que je fais, on découvre tout le temps de nouvelles postures, toujours dans la bonne humeur. Chaque séances sont relaxantes, tout en ce dépensant en même temps. Nous sommes bien accompagné pour qu'on puisse faire les postures correctement. Une très belle découverte, je recommande vivement :)

Anaïs est une super prof de yoga, elle prend le temps pour chacun, est très bienveillante et souriante! Ses cours son adaptés à l’humeur du groupe, on peut y aller à notre rythme et selon notre niveau, ce qui est vraiment top pour les débutants!

Des moments de bien être partagée entre nouvelles mamans qui font énormément de bien ! Que ce soit physique, psychique , on partage, on découvre , on ce detend . Anaïs est une superbe prof douce , gentille et a l ecoute elle est toujours aux petits soins pour nous et nos bébés . 😊😊

En yoga pre et post natal, les cours d'Anaïs permettent de se ressourcer et de partager pendant cette période de bonheur mais aussi de doutes. De plus la voix d'Anaïs apaise petits et grands pendant les cours de postnatal, et ça fait beaucoup de bien à tout le monde ! Merci pour ces cours!

Le yoga prénatal et postnatal avec Anaïs c'était génial ! Une magnifique expérience 🥰 Ça m'a fait tellement de bien 😍 Merci Anaïs pour ton écoute, ta gentillesse, ta bonne humeur ! Toujours au petit soin pour nous, adapte les exercices aux besoins de chacune. Je recommande vivement !! 🙏

Anaïs est une professionnelle compétente et douce. Ses cours s’adaptent à chaque corps et l’on y apprend à être plus patient et moins exigeant avec soi-même. Totale novice du yoga, j’ai su me découvrir autrement à travers ma pratique. Merci Anaïs.

J'ai commencé les cours de yoga au mois de mai. Anaïs est très bien, elle nous met à l'aise et nous donne toujours des conseils si on arrive pas à faire une posture. Le yoga me permet de mieux gérer mon stress et à prendre du temps pour moi

Je pratique le yoga avec Anais depuis maintenant plus d’un an, et je ne la remercierai jamais assez de tout ce que ces cours m’apportent. Je suis sur le cours du lundi soir, et je rentre tjrs à la maison détendue de ma journée. Prête à entamer une nouvelle semaine de boulot. Anais est douce, à l’écoute des maux que notre corps nous fait ressentir. Elle adapte toujours les séances en fonction de notre humeur et des zones que nous souhaitons travailler. Je recommande +++++ pour toutes les personnes qui souhaitent découvrir ou même pratiquer le yoga en groupe. Les cours sont adaptés à tous les niveaux, débutants comme confirmés car Anais sait proposer différentes variantes pour que chacun puisse se sentir à l’aise.

Anaïs est à l écoute de chacune, a de très bon conseils sur la maternité, sur l accouchement. Un très bon complément de préparation et suivi de la grossesse. Le yoga qu elle pratique s adapte à toute et fait un bien fou ! Merci !

Je suis les cours de yoga prénatal avec Anaïs et c'est un vrai plaisir d'y aller chaque semaine ! C'est un moment de détente, de relaxation, de préparation à la naissance mais aussi d'échange et d'écoute avec Anaïs et entre futures mamans. Anaïs essaye toujours d'adapter ses cours à nos besoins de la semaine (troubles du sommeil, douleurs, etc.).

Une première pour moi, j’ai découvert le yoga grâce aux cours d’Anaïs. Elle nous met à l’aise par sa douceur, est à l’écoute et s’adapte à chacune d’entre nous. Belle expérience, un cours qui aide, prépare et rassure. Un moment de partage que j’attends chaque semaine :)

Les cours d'Anais sont un vrai plaisir au cours de la grossesse. Elle fait preuve d'une grande douceur et écoute, les cours sont accessibles à tous les niveaux. C'est aussi un moment d'échange entre futures mamans, je la recommande vivement!

J’ai découvert le yoga grâce aux cours d’Anaïs, s’adapte à tous les niveaux, étant débutante, je me sens à l’aise dans la pratique et l’ambiance est un agréable moment de partage ! Merci Anaïs pour ton expérience et ta bienveillance! Tes cours sont une bulle de bien être dans ma semaine!

La douceur et la bienveillance d'Anaïs font de ses cours de yoga un vrai moment privilégié pour toutes les futures mamans. Mêlant temps d'échange et postures de yoga douces et adaptées, Anaïs offre à chacune l'écoute et l'accompagnement nécessaire à sa grossesse.

Un vrai moment pour soi ! Je doutais de mes capacités physiques dans cette discipline avant de me lancer... Anaïs avec sa douceur et son joli sourire sait observer les besoins et proposer des alternatives au cas par cas. Je sors de chaque séance en me sentant vraiment mieux dans mon corps et dans ma tête ! Merci Anaïs 🙏❤️🙏

J’ai suivi des cours de yoga prénatal et maintenant postnatal avec Anais, c’est une personne très douce et d’une profonde gentillesse. Ces cours sont adaptés à tous les niveaux et au delà de la pratique du yoga, Anais fait en sorte que ce soit un moment de partage et d’échange entre futures ou jeunes mamans. Suivre ses cours est un réel moment de bonheur ;-)