Maya Tanaka Centre de yoga

Un grand merci à Maya pour ses cours complets et profondément bénéfiques ! Maya est une enseignante attentive, douce et inspirante. Chaque cours débute par un moment de recentrage, souvent nourri par une réflexion autour de la philosophie du yoga, qui donne du sens à la pratique, puis se termine par un moment méditatif profond qui permet de revenir aux ressentis corporels et qui est souvent accompagné d’un mantra qu'elle chante avec beaucoup de présence et de douceur. Ses cours m’apportent un vrai mieux-être et un ancrage durable dans le corps et l’instant. Merci Maya pour ton enseignement précieux ! 🙏

J'ai découvert les cours de Maya par hasard, lors de mes recherches sur la pratique du yoga à Dijon, et j'ai trouvé ce dont j'avais besoin : une ambiance reposante, bienveillante, qui allie efforts et bien-être. Une heure pour prendre soin de soi qui désormais m'est nécessaire !

Les cours de Maya apportent ancrage et sérénité. Elle propose à chaque cours des pistes de réflexion sur la philosophie du yoga et c’est un vrai plus à méditer.

Les cours de yoga de Maya m’apportent sérénité, profond bien être et voyage intérieur, rassurant mon corps et mon esprit. Merci infiniment Maya, tu es une prof exceptionnelle et très inspirante. Pascale

Les cours de Maya offrent un moment de déconnexion, on en ressort serein et apaisé. Grâce à la pratique, je n’ai plus mal au dos 😊 Elle a beaucoup de bienveillance et pense tjs à adapter les postures au niveau de chacun.

Très belle pratique du yoga ! Les cours de Maya sont toujours un moment de détente et de bien-être. Le suivi régulier des séances m’aide à lutter contre mon mal de dos.

C’est un lieu simple, magique & profond tout comme Maya !!!! Merci infiniment Maya pour tes cours de yoga qui ont vraiment changé ma vie !!!

Maya est une excellente enseignante de yoga. Ses  cours sont très structurés et  évolutifs tout en sachant s  adapter aux capacités physiques de ses élèves. Elle aborde avec facilité la philosophie bénéfique de vie que le yoga permet de construire sur le long terme en début de cours puis poursuit ensuite par les nombreuses postures (asanas) aussi bien en souplesse, force qu' équilibre tout en insistant sur le travail du souffle et par des micropauses d introspection sur les ressentis du corps. Elle termine son cours par une immersion méditative avec un mantra qu'elle chante. Ses cours sont donc très complets et donnent un vrai effet bénéfique de rajeunissement sur le long terme pour celui où celle qui s engage à les suivre. Merci pour ton enseignement Maya,

Pratiquant le yoga depuis plusieurs années avec Maya qui est une enseignante très inspirante, c'est toujours avec autant de plaisir que je retrouve chaque semaine son cours dispensé avec bienveillance et douceur et qui me fait tant de bien.

Cours de qualité dans une ambiance sereine dispensés par Maya , vraiment pro dans sa discipline et qui nous donne de bonnes explications . On ressent un bien -être profond à chaque séance , une vision de soi plus proche et d’une autre dimension que celle que l’on peut vivre au quotidien . Je conseille vivement .

Maya sait avec beaucoup de gentillesse et de bienveillance accompagner le groupe quelque soit le niveau, tout en veillant, en douceur, à notre progression. Novice, je ne connais pas toutes les particularités du Yoga mais celui proposé par Maya me convient parfaitement : un temps d’accueil et de partage, des postures, des techniques de respiration et de méditations, une découverte pour moi des mantras …mantras partagées par Maya également par WhatsApp…le cours de Maya, tous les jeudis, est un apaisement dans ma semaine. Je ne peux que vous inviter à venir retrouver le groupe. Isabelle Tréfouël

2ème année auprès de Maya dans ses cours🪷 Maya enseigne le Yoga Méditation mais « pas que ! »… chaque cours est un voyage et aussi une découverte de soi … Je me sens riche et vraiment reconnaissante d’avoir la chance de recevoir un tel enseignement🧘🏼 Merci🕊️ ☯️

Maya a un sens du partage exceptionnel. Sa positivite engloble le groupe qu’elle anime. Elle apaise rien que par sa presence. Merci pour tous ses moments.

Bonjour, j ai commencé les cours tout récemment, cours d essai dans un premier temps car je n en avais jamais fait ☺️. Conquise dès la première séance, Maya est très gentille et accueillante, je recommande vivement si vous souhaitez décompresser et garder la forme ☺️😁😉!!!

Du pur yoga. Pas de compétition, pas de jugement, chacun pratique selon ses possibilités durant les cours de yoga donnés par Maya, toujours bienveillante et professionnelle. Un grand merci à elle 🙏

Maya enseigne le Yoga d’une manière formidable avec de grandes compétences pédagogiques et techniques s’alliant à un grand sens de l’humain et de son bien-être physique et mental. Sa connaissance du Sanskrit, ses mantras, sa bienveillance, ses paroles et sa douceur sont inestimables pour chacun et chacune d’entre nous. Un immense bien-être nous envahit après chaque cours. Merci Maya 🙏

Ma rencontre avec Maya Tanaka et son enseignement du yoga ont grandement changé ma vie. Non seulement, mon esprit est devenu plus calme, plus posé. Je regarde et j’écoute ceux qui m’entourent avec plus d’attention et de respect. Au fur et à mesure des cours, j’apprends le pouvoir précieux de la respiration, mon corps se sculpte et mes douleurs au dos ont depuis longtemps disparu 😉 Merci Maya, c'est une chance pour moi de t'avoir rencontrée !

Quand je cherchais un professeur de yoga, je souhaitais une personne qui me transmette un enseignement traditionnel, authentique mais aussi philosophique. J'ai eu la chance de pratiquer avec Maya auprès de qui j'ai pu apprendre et évoluer sur le tapis mais aussi en dehors du tapis. Maya est une professeure bienveillante, disponible, à l'écoute et inspirante. Ses cours nous permettent de nous enrichir à tous points de vue.

Quelle chance nous avons, nous, les Dijonnais, d'avoir une prof de yoga telle que Maya ! Ses enseignements sont d'une richesse incroyable, accessibles à tous, bien loin des cours de yoga moderne que j'ai pu tester avant. Parce que le yoga est pour elle une philosophie de vie. Bonus : elle a une magnifique voix que vous pourrez apprécier lors de ses chants de mantras.

Maya inspire la paix, transmet son calme et sa bienveillance, enseigne le yoga, la méditation et une philosophie de vie qui amène progressivement vers le bonheur et la sérénité. La meilleure rencontre que j'ai pu faire en 2023. Merci. 🙏❤️

Je recommande a 100% les cours de yoga de Maya ! Ils sont réalisés avec bienveillance, dynamisme et douceur à la fois et innovants à chaque séance. C est une vraie source de bien être physique et mental. Merci Maya

Maya c'est la prof de yoga qui est à Dijon depuis des années, qui ne calculait ni ses élèves, ni ses commentaires il y a à peine un an. C'est une prof qui faisait des cours à plus de 20 personnes sans les ajuster, en restant assise tout le long. Et puis, elle a vu la concurrence arrivée, a changé ses cours, et elle s'est mise à demander à ses élèves de mettre des commentaires sur google et répondre alors qu'elle ne l'avait jamais fait auparavant. Elle a commencé à changer son site internet qui ressemble de plus en plus à ladite concurrence... C'est à la fois triste et marrant à observer. Je ne suis pas sure que le but recherché soit l'élévation et l'envie de changer et de faire mieux...hein.

Les cours animés par Maya ont toujours été des moments de bonheur et de détente. Chaque cours est un bulle de bienveillance. C'était grâce au pratique de yoga régulier accompagné par Maya que mes douleurs au poignets sont disparues, les douleurs de dos se sont atténués, et mon sommeil s'est nettement amélioré. Je recommande à 200%

J'ai découvert le yoga avec Maya il y a maintenant 6 ans et c'est toujours avec autant de plaisir que je la retrouve toute les semaines. Le bien-être qu'on ressent après une séance est incomparable et sa bienveillance fait du bien au coeur et au corps.

pratiquant le yoga depuis de longues années dans différentes villes de france, j'ai découvert le yoga avec Maya à Dijon, son approche empreinte de bienveillance, animant le groupe avec beaucoup de dynamisme, avec des exercices innovant à chaque cours. Je recommande fortement Maya pour personne débutante et expérimentée

Espace agréable pour pratiquer le yoga. Maya est une professeure exceptionnelle tant au niveau relationnel que professionnel. Elle est toujours à l'écoute de chacun. Sa douceur et le timbre de sa voix permettent une pratique zen du yoga et un bon lâcher-prise. La pratique régulière du yoga avec Maya permet de décompresser totalement et d'être beaucoup plus zen dans la vie de tous les jours.

L’enseignement de Maya est très riche, le yoga pour moi est pratiqué avec rigueur mais aussi en douceur pour s’adapter à nos possibilités. J’apprécie beaucoup la parole de Maya pour nous ouvrir à la « philosophie » de cette pratique, adapter les séances aux saisons, et proposer d’aller plus loin soit dans des stages, soit dans des temps de méditation.

Cela fait quatre ans que je suis les cours avec Maya. Elle est très à l’écoute, douce et ne pousse pas à la performance. Elle nous fait réfléchir sur la vie. Ses cours m’apaisent énormément. Je me sens plus connectée à moi même. Je recommande sans hésitation.

Maya est une professeure de yoga très agréable et professionnelle. Ses cours sont imprégnés de respect et de bienveillance. Très à l’écoute, Maya s’adapte aux élèves, à leur rythme et leur état d’esprit du moment. L’ambiance qu’elle crée dans ses cours met en confiance. De plus, les stages de yoga de Maya mélangent les enseignements pratiques et théoriques, ce qui permet d’approfondir, à ceux qui le souhaitent, leur approche du yoga.

J'ai découvert le Yoga avec Maya, et depuis, les apprentissages ont été très enrichissants. Grâce à elle j'ai appris en douceur non seulement à mener une activité physique mais à établir ce lien d'écoute et de tendresse entre mon corps, mon esprit et mon cœur. Une vraie exploration de mon être, de mes émotions. L'effet que le yoga et la méditation déclenchent dans mon bienêtre mental est précieux! Je recommande sincèrement le yoga de Maya!

Pratiquer le yoga avec Maya, ce n'est pas chercher la performance, mais bien dialoguer avec son âme à travers son corps, c'est trouver des clefs pour atteindre la sérénité. Et je la remercie de m'avoir permis de progresser au fil des années.

J'ai connu Maya en 2019 lorsque j’étais à la recherche d’un cours de yoga sur Dijon pour une reprise. Alors oui mon commentaire n’intervient que maintenant puisque à la recherche d’un nouveau cours de yoga dynamique je suis à nouveau tombé sur l’adresse de Maya et qu’elle fut ma surprise de voir autant d’avis positifs. En les lisant je me suis dit que nous n’avions pas du tout eu la même prof ou alors c’est elle qui a changé et je lui souhaite. Je m’explique. Le yoga ce n’est pas que la respiration et la spiritualité comme je l’ai beaucoup lu !?Une/un prof de yoga c’est une personne qui lorsqu’elle vous donne un cours, elle fait un don de soi, nous donnant peu d’elle même à chaque fois, elle nous transmets les valeurs du yoga c’est certain mais elle nous accompagne surtout, nous repositionne correctement en prenant le temps et en nous expliquant ce que chaque posture et chaque mouvement travaille afin de prendre conscience de son corps puis de sa respiration pour réussir à se retrouver soi même le temps d’une heure et tout cela dans la bienveillance. Un cours de Maya Tanaka c’est l’usine, nous sommes entre 15 et 20 personnes (en même temps avec autant de personnes comment faire) elle ne se lève pas pour te repositionner (heureusement j’avais déjà pratiqué avec une excellente prof), donc potentiellement si tu es néophyte tu peux te faire mal. Voilà d’où vient mon incompréhension en lisant ces avis mais chacun elle libre de donner le sien!

J aime beaucoup le yoga enseigné par Maya. L’ambiance, la sérénité du lieu, calment et apaisent mon esprit. Avec cette pratique, j’ai vraiment pris conscience du positionnement de mon corps grâce à des postures spécifiques tout en maîtrisant ma respiration Bref je prends plaisir à pratiquer le yoga sans y intégrer une notion de performance mais uniquement de plaisir ! Merci Maya !

Pratiquer le yoga avec Maya est non seulement un enchaînement de postures mais aussi une évolution sur soi-même.C’est une professeure douce et attentive qui sait transmettre sa discipline avec passion et qui permet à chacun d’évoluer à son rythme .

La pratique du Yoga avec Maya est une belle et riche expérience qui nous accompagne longtemps après la séance . Merci Maya!

Pratiquer le yoga avec Maya, c’est beaucoup plus qu’un exercice physique, tant elle nous embarque, séance après séance, dans un véritable voyage intérieur, entièrement baigné de spiritualité. L’expérience est à chaque fois différente (impermanence), mais toujours gratifiante, tant Maya sait amener chacun, en douceur, à prendre soin de lui/elle… en s’approchant peu à peu de sa nature profonde et ses aspirations véritables. Je ne peux plus envisager ma vie sans l’expérience profonde du yoga de Maya… que j’ai rebaptisé pour ma part le « Maya Yoga »! 😀🙏🧘🏼

Maya a été ma professeur de yoga pendant 5 ans, c'est parce que j'ai déménagé que j'ai dû arrêter ses cours. Elle m'a appris que la pratique du yoga est une philosophie et non des postures seules. Elle incarne l'esprit même du yoga, elle est passionnée et ainsi transmet très bien et passionne ses élèves. Le yoga fait parti aujourd'hui de mon quotidien et ce grâce à Maya. Merci 🙏❤.

Ma professeure depuis 2017. J’ai eu la chance de la trouver vite en arrivant sur Dijon. Je progresse toujours (20 ans de yoga maintenant) et ses cours sont devenus essentiels pour mon équilibre. 🙏

J ai suivi les cours de Maya plusieurs année avant et pendant ma grossesse. Je n ai que du positif à en redire. Le vrai esprit yoga, des cours bien cadrés, une enseignante posée, passionnante, passionnée et qui n hésite pas aussi à proposer des stages très enrichissants. J espère pouvoir y retourner un jour!

Maya est une pépite rare dans son enseignement du yoga! Je l ai rencontrée il y a 6 ans et c est bien elle qui m a transmis sa passion pour une pratique authentique, laissant grande part à l essence même du yoga.. la spiritualité, le cheminement intérieur qui guide la pratique. Les séquences sont fluides, dynamiques et à la fois on prend le temps de s’aligner correctement sous l œil bienveillant de notre chère professeur .les cours sont merveilleusement adaptés aux néophytes comme aux plus avancés Maya est une belle personne, humble, cultivée dans son domaine, loin d afficher les stigmates du yoga sur les réseaux.. pas d effet de mode .. juste du vrai, de l authentique, l image propre du yoga

Maya est une professeure de yoga exceptionnelle. Douce, présente, attentive, elle partage sa passion avec sincérité et enthousiasme. Merci !

J'ai suivi les cours de maya yoga prénatal tout au long de ma grossesse, une vraie aide pour le jour J, ça délie le corps pendant la grossesse et Maya est vraiment Pro ! A recommander +++

Maya est une brillante professeure de yoga - je la recommande vivement.

J'aurais dû y venir plus tôt ! Un yoga très dynamisant. Maya: rigueur et souplesse, douceur et sourire.

merci Maya pour ce que tu transmets lors de tes cours de yoga . tes connaissances, ta pédagogie, ton respect de tous sont des atouts indispensables pour la pratique de cette discipline